Nasıl kurtulmak pornozavisimosti alınır? fiziksel bağımlılık

sebepsiz Bu yüzyıl ruhsal bozuklukların yüzyıl denir. Kaç kişi, bu kadar çok zihinsel hastalıklar, tek tanınmış analist olarak. Ve geliştirme ilerleme, yeni bozukluğu olan. alkol, nikotin ve uyuşturucu bağımlılığı ile bir satırda pornografik yerleştirilebilir. O hızla bağımlılık ve normal yaşama engel olur. bu korkunç hastalıkla başa çıkmak için, pornozavisimosti kurtulmak için nasıl bilmek gerekir.

genel bakış

Aslında, bir pornografik nitelikteki malzemelerin çeşitli sürekli izleme zihinsel bozukluk tespit etmek zordur. Bunun Uzmanları alkolizm, uyuşturucu bağımlılığı, sigara ve kumar ile birlikte karmaşık bağımlılıkları kategorisine aittir.

pornografi için Tutku diğer psikolojik bozukluklar kaynaklanan - susuzluk röntgencilik için. seks sahneleri casusluk için dokunulmazlık olasılığı böyle karmaşık, trudnoiskorenimoy sorunlarının ortaya çıkması sebebi oldu.

Gelecekte, pornografi bağımlılığı sonunda normal bir cinsel hayat için yetersizlik yol diğer psikolojik bozukluklar, çeşitli gelişimini kışkırtır. Bu modern insanlarda boşanma oldukça yaygın nedenidir.

Bu psikolojik bozukluk olumsuz kişinin ve ailenin refahını etkilediği için mutlaka kurtulmak pornozavisimosti nasıl düşünmek gerekir.

Genç sorun

pornografik materyallerin bağımlılık her yaşta ve herhangi bir kişinin oluşabilir. Ama nedeniyle organizmanın farklı özelliklerine hala erkeklere karşı daha savunmasız olduğunu. Kadınların rağmen psikolojik bozukluk da sık olmasıdır.

Pornografi bağımlılığı bazen bilinen nedenlerden dolayı, belirli için ergenlerde görünen seks sahneleri görmek basit arzusu, ile karıştırılmamalıdır değildir. Bu cinsel davranış ile psevdopodchinennost malzemeler olabilir. Cinsel olarak aktif olması için, çünkü geçici yetersizlik nedeniyle oluşur. En kısa sürede genç samimiyet içine girer ve düzenli cinsel eylemlerinde olarak, gerek pornografinin görüntülenmesi içinde kaybolur. (Bildiğimiz gibi onlar, azgın söylüyorlar olarak, genç yaşta, hormonlar) Ayrıca psevdozavisimost erkekler ve kızlar, hormonal arka normale döndükten sonra gerçekleşir.

Ancak, gençlere büyürken onlar DHT normal seviyede olsa bile, amatör porno ve yetişkin yaşamını kalmak ve kalıcı cinsel eylemlerin olasılığı vardır olabilir. Bu durumda, cinsel sahnelerle malzemelere bağlı olarak bahsedebiliriz.

Fiziksel düzeyde bağımlılık

pornografi görüntülemek için Sabit arzusu psikolojik hem de fiziksel değil sadece bir sorundur. Bu sapmanın biyolojik bileşenine biraz daha derin olmalıdır. Pornografi maruz kalmanın ve tarama, herhangi bir kişinin nörotransmitter sistemini teşvik nedensel ilişkiyi ihlal ederken paralel olarak gerçekleşen tüm süreçlerin söylemek güvenlidir.

Biz iyi bir ruh hali ve neşe patlamasıyla sorumludur hormonu dopamin, bahsediyoruz. Ürün görünümü "yetişkin" türetilmiş maddenin normal bir kısmı, refleks seviyesine gövdenin uygun tepkiye sebep olabilir. Bu bir kişinin ampule Pavlov'un köpeği olarak aynı şekilde erotik sahneler tepki anlamına gelir. Bu fiziksel bağımlılıktır.

Öte yandan, dopamin sistemini etkileyen diğer mekanizmalar, tomurcuk edebiliyoruz. erkek ya da kadın diye ürünlerini onsekiz artı görmeye izin verilmedi çünkü acı çekmek başlar olmadığını Kişi,. " Ayrıca, bu tür bir birey pornografi dışında tezahürat şey olamaz. bir ortak ile bile, normal cinsel ilişki tam tatmin getirmez.

işaretler pornozavisimosti

Başka bağımlılıklar gibi, pornografi bunu teşhis edebilir hangi kendi arazisinde bulunuyor. Görmek, duymak ve hatta erotik malzemeler hakkında düşünmek için kompulsif arzusu gösteren bu kriterleri. uzmanların daha kolay ve rahat tayini için biz küçük bir test pornozavisimost geliştirdik. Bu dokuz madde size olumlu ya da olumsuz cevap vermek zorunda olduğu için (ifadeler) oluşur.

1. pornografi keyfini evde yalnız kalmak büyük bir istek vardır.

dikkatle diğerlerinden gizli erotik videoları izlerken 2. gerçeği.

3. bir partner ile yakın ilişkisi minimize ya da yok edilir.

görünüm erotik sahneler Zamanla 4. uçar. Bu günde birkaç saat geçirdim edilebilir.

5. cinsel partneri cinsel ilgi neden olmaz.

6. samimiyet için heyecanlı olmak gerekirse, pornografik filmlerde görüntüleri hatırlamak gereklidir.

7. erotik filmlerin hayat sahneleri getirmek için bir istek vardır.

8. cinsel partneri pornoaktera gibi değildir ve çok can sıkıcı.

9. sabit izlerken seks sahneleri ikinci yarısında ile konuşmak için hiçbir arzusu yoktur.

Orada pozitif kabul edilir pornozavisimost testine en az dört olumlu cevap varsa ve bu ciddi bir sorun kanıtıdır.

modern tedavi yöntemleri

ilaç veya psikoterapi ile tedavi erotik videolar bağımlılık. Birinci yol bağımlıları arasında çok yaygın değildir. İnsanlar genelde Psikolog, Psikoterapist ve Psikanalistlerin için soruna açın. Yaygın ilgili konularda Freud'un tedavi almış eserlerinde kullandı. Buna ek olarak, dopamin uyaranlar merkezlerini uyarmak için hipnoz ve ilaç kullanılabilir.

Ancak, sorunun duyarlılığı nedeniyle, birçok kişi kendi başlarına ya da sevdiklerinin yardımıyla pornozavisimosti tedavi tercih ederim. Bu yöntemler ruhsal hastalıkların kurtulmak ve daha sonra ele alınacaktır.

sorunu tanımak

İlk adım bu pornografi bir sorun kendinize itiraf etmektir. Eğer bir sık veya güvenebileceğiniz sevdiğin birisi var ise, bu konuda ona daha iyidir. Bu yalanlardan arınmış yardımcı ve bu zor süreçten alacak. Onlar güçlü bir terapötik etkiye sahip olduğundan daha o konuşmaları sıklıkla psikoterapi kullanılır. ilişkileri hakkında konuşmak için korkmayın. yakın İnsanlar mutlaka dinlemek, anlamak ve durumu yardım etmeye.

Bazı kadınlar acaba: "Nasıl olursa davranmaya pornozavisimost kocası?" - bir eş benzer çapkınlık yakaladığında. Dürüst bir konuşma favori getirmek hafifçe yemin ve önemlidir. o pornozavisimost ise doğrudan, kocası inanmaktadır sorabilirsiniz. Ama bazen belki de rahatsız edici bir şey olduğunu ve bu konuda konuşmak istiyor, zaman eş bir sürü bilgisayarda harcadığı ima uzaktan başlamak akıllıca olacaktır. Her durumda sorunun onların içten ilgi ifade gereklidir.

Utanma ve suçlamıyorum

Pek çok kültürde, görüntüleme pornografi müstehcen ve utanç verici işgali kabul edilir. Bir kişinin değiştirmek istiyorsa Ancak, ek suçluluk ve utanç fayda olmaz. Nedenle, iktidarsızlık var, özellikle de hatta negatif davranış (erotik eğiliminin) dalga geçmek yanlış olur. Pornozavisimost mağlup edilebilir, ancak gerektiğinde, iyi ve kötü sağlıklı bir anlamda teşvik etmek önemlidir. Pozitif değişimi teşvik şeyler bulmaya gereklidir. Biri kötü olmadığını fark vardır, ama onları terk gerektiğini ifade ediyor yaptıklarının, ona büyük zarar getirir.

şöyle Psikologlar konuşmayı tavsiye: "Eğer davranışı değiştirmek eğer ilişkiniz çok daha iyi olacaktır. böylece görünmeyebilir ilk bakışta her ne kadar bile hayat daha kolay hale gelecektir. " Ama kesin söylemek nasıl değil: "Sen sadece ilişkilerini ve hayatını bozar. Bu mantıklı değil ve bu sizin ve başkalarının da kötüye gidiyor. bunu yaparken neden hala anlamıyorum. " utanç ve suçluluk duygusu neden bu tür açıklamalar, kaçınılmalıdır.

porno izlemek etmeyin

pornografinin zarara katlanması etmemek için, onun görünümünü terk etmek zorunda kalacak. değil gönüllü ise, bu özel denetim programı yardımcı olacaktır. Bu filtreler belirli kaynaklara senin bilgisayar, tablet veya telefondan erişimi engellemek. Genellikle uygulamayı engelleyerek veliler internet kullanımı çocukları dert erişir. Ama başka bir pornorolik izlemek için denemeyle birlikte mücadele - bu ne ihtiyaç vardır. şifre bağımlıları bilinmelidir veya kontrol hizmetleri işe yaramaz.

Buna ek olarak, hatta uzaktan şehvet ile ilişkili bir şey kurtulmak için gereklidir. Hiçbir şey almak erotik sürücüler kiralamak veya web sitesine gidin provoke etmektir günaha kaynağı olmalıdır. Bütün bunlardan başarısız olursa, son çare internetin kapatma, bilgisayar, televizyon başarısızlığı ve istenilen arsa görebileceğiniz yardımıyla tüm bu olurdu.

kendini kontrol sistemi geliştirmek

Amacıyla değil kendini kontrol girişme gerekli İnternet pornografisi ve diğer kaynaklara çevirmek için cazip olmak. Biz alışılmış davranışı değiştirmek ve yeni alışkanlıklar tanıtmak zorundayız. Örneğin, bağımlı bayan iş veya okul Sabah ikiye kadar uyuyamadım çünkü ve erotik videolar bakar. Yani, biz günlük rutin ayarlamalar yapmak gerekir. Hafta içi en geç on iki saatten daha yatmak.

Bu durum örnek olarak gösterilmiştir. Ayrıca, ayrıntılı bir plan benim zamanım izlerken porno yürüyüşe yerine bir bilgisayar kullanımını planlamak başarılarının yaklaşık bir saat günlüğü girdilerini alabilir.

Nefes egzersizleri, meditasyon, yoga ve gevşeme teknikleri yardımcı olacak depresyon, anksiyete ve düşük benlik saygısı ile Cope. psikologlara göre, bütün bu yollar pornozavisimosti serbest bırakılması olumlu sonuçları göstermek için.

herkesin aklında Be

Başkalarının varsa Belki, birkaç kişi, pornografi izlemeye cesaret. Bu nedenle, mükemmel bir çözüm, ortak bir odada çoğu zaman bütün aile ev bilgisayarı yerleştirme olacaktır. senin laptop ile çalışmak için bir ihtiyaç varsa, o zaman aynı odada duruyor gelir. Önemli olan - evde kimse iken, favori porno sitesine gitmek için cazip değil.

yalnız oturma yuvarlak toplama bilgisayar başında yer yok oldu böylece Daha da iyisi, programınıza olun. hane işte veya okulda olsa da, yürüyüşe gidebilir. Bir yere gitmek, mümkün olduğunda onlarla gitmek. Yani bütün mesele insanlarla kendinizi çevreleyen ve yalnız oturmayın gerektiğini olmasıdır.

sorumluluk

Onların olumlu sonuç ilgilenen kim olduğunu biliyorsanız Genellikle insanlar, herhangi bir teste daha kolaydır. Bu nedenle, Yorumcu rolüne yakın bir kişinin pornozavisimost aşmak için yardımcı olacaktır. Başarıları hakkında konuşmak için birileri varken kendileri ve yetenekleri inanmak daha kolaydır.

Onların başarıları için övgü ve haksız beklentiler tutulmak ister birine sormak gerekir. Gün, bilgisayar faaliyetleri sırasını takip etmek uygundur ve haftalık veya günlük olarak siteye ziyaretler. Sadece bağımlı hile ve temiz tarayıcı geçmişi olmaz ve kabul etmesi gerekir.

fiziksel aktivite

Bilgisayardan insanları rahatsız etmek için amacıyla, sağlıklı eğlence sağlamak için yararlıdır. Ol fiziksel olarak aktif Sağlığınız için faydaları elde bağımlı olan ilginin ortaya çıkması için gereklidir. Eğer iyi hissettiğinizde, o borç pozitif kalır ve olumlu değişikliklere daha motive olurlar.

erotik filmler, yaya, halter ya da aktif kampanyaları koşu edilebilir inceleyen değiştirin. Yeni bir hobi Öğrenme ilgi çok ödemeniz gerekiyor, bu yüzden pornozavisimosti bir mola için her olasılığı vardır olacaktır. kadınlarda, dans, aerobik, yoga veya şekillenmesini olabilir. Beynin hareketli etkinlikler sayesinde hayatlarını neşe ve tatmin hissi neden daha endorfin, üretmeye başlar. Buna ek olarak, genellikle egzersiz sonrası kuvvetleri kalır veya bir bilgisayarda veya internette etmez.

yeni hobiler

Bağımlılık değil gibi gerçekten ve zevk getirir ne için izin insanlara çok fazla zaman çalmaktadır. Kötü alışkanlıkları sadece bir kişinin üzerlerinde zaman sahip olsa bile, eğlenceli şeyler ve hobiler zevk olanağından mahrum kalırlar. Belki de bu konuda pornografinin zarar açıktır.

O dürüst birkaç soruyu yanıtlayan, kendi çıkarlarını keşfetmek için gereklidir. Hayatınızda ne eksik? Nerede gitmek için bir istek vardır? Hangi meslekler ve hobiler bir özlem var? Kim para son yerine koymak durumunda, çalışmasını isterim?

Belki bir grupta gitar çalmayı bir istek vardır. Sonra özel dükkanları ziyaret ve birkaç çevrimiçi ders alması gerekmektedir. Belki her zaman farklı şehirlere gitmek istedi. Peki neden bu yönde çalışmaz? Hayatım boyunca ata binmek istedi? Mükemmel! At ruh ve sağlık için iyi sürme. Yeni hobiler çoğu zaman işgal ve pornografi hayatımda hiç bir yer olmasının nedeni, düşünce olacaktır. daha ilgi, daha iyi. Onlarla birlikte, hayat daha parlak ve daha ilginç hale gelir!

romantizm

Hiçbir şey bir yakınını veya hatta oldukça favori ama yaşayan bir insanın yerini alabilir. Nedenle hemen birbirine kendim çekin ve ikinci yarının arama gitmek gerekir. Yeni bir tutku yatakta etkin bir konumda aldı olması arzu edilir. Böyle bir kişi gerçekten pornozavisimosti kurtulmak için tam olarak nasıl bilir. Sık yakınlık arzusu ne de diğer çiftler için casusluk enerji ne bırakmayacaktır.

arzu cinsel ilişki sadece sürecin kendisi uğruna, sevgi gerektiğini, bazı ruhsal kavrayış ile bağlantılı erotik filmler terk etmek durumunda. Ay ışığı romantizm ve diğer yardım bile düzenli yürüyüşler daha iyi hissetmek için. Ve bu zaten yer çiftler pornografik materyal ilgi öldürmek, yatakta yeni bir şey denemelisiniz almış.

başarıları kutlamak

alışılmış bir davranış değiştirme - oldukça karmaşık bir iştir. Nedenle bile iyileşme ufak işaretler varsa, ilerlemelerini tanımak için gereklidir. Sonunda cömert kutlamaları içine gelişebilir küçük partiler düzenlemek için yararlı onların başarıları, hakkında. Bu sonuç güçlendirir ve daha fazla pozitif değişiklikler için motive eder.

Eski amatör porno kendisi bütün bir hafta boyunca erotik video izliyorsa söyleyebiliriz. Sonra övgü kesinlikle değer ve iyi bir sonuç sizi kutluyorum. Mükemmel sabitleme bir mum ile pasta haline gelir. Bu sevimli ve çok etkili.

kaydedilen ilerlemenin Böyle açıkça tanınmasının göz ardı etmek değildir. Aksi takdirde, nüks şansını arttırır ve bağımlı şeye yeniden başlamak zorunda kalacaktır.

Özetlersek

Yani, pornografinin görüntülenmesi kurtulmak için, uzmanların önerileri aşağıdaki yapılmalıdır.

1. Bir karar ver. Sorunu tanımak sen ondan kurtulmak gerektiğini anlamaya ve bunu çözmek için yollar planlamak önemlidir. ilişkiyi hesaplayın - Bu bağımlılığından kurtulmak yolunda ilk küçük adımdır.

2. Kendini suçlama. Pornografi bağımlılığı - Bu sapma, ama utanılacak gerekmez. erotik sahneler görüntüleniyor, tesadüfen, birçok kişi tarafından kullanılan cinsel ihtiyaçlarını gerçekleştirmek için kolay bir yoldur.

3. diğer insanların yardımıyla daha kendini denetleyecek. Bildirilen olumlu sonuçlar her zaman büyük başarılara motive olurlar. Ve güzel ilham sevilen bir ve henüz hiçbir zararın desteği.

4. kendini geliştirme Engage. Sadece her zamanki zinciri "iş-gıda-seks" ile ilgilenen İnsanlar şehvetli arzularını tatmin ihtiyacı aslında daha fazladır. Nedenle ilginç ve yararlı hobileri gri günlerini çeşitlendirmek gerekir. eğitimli akıl daha zor olduğunda herhangi bağımlılığa rehin olmak.

Şimdi kurtulmak bilmelerini kendini pornozavisimosti ve diğerleri de aynı sevdiklerini yapmak yardım etmek. Sorun bile profesyonellerin yardımı olmadan karmaşık, ama yapılabilir olduğunu. İyi şanslar!