Nasıl lenf kendiniz temizlemek için?

Lenf sistemi, insan vücudunun tüm organların durumunu etkiler yapabiliyor. Onun temizlik için sadece karaciğer ve bağırsak temizliği sonrasında başlamalıdır. Aksi takdirde, lenf tarafından taşınan toksin ortadan kaldırılması, çok zordur. Şu anda, detoks için birçok yol yarattı. Ancak, bu tür yöntemler herkes için kullanılamaz. Nasıl lenf temizlemek için?

Lenf nedir

, Sen lenf temizlemek için nasıl soruyu yanıtlamadan önce ne olduğunu anlamak gerekir. Onun ikinci isim - irin. kendisi lenf - lenfosit oluşan berrak bir sıvı. Açık yaralar ve çizikler, o sızmak başlar. Organizma sıvının 1 2 litre arasında bulunur.

Lenf çok önemli bir işlevi yerine getirir. Bunların ana - parazitler, virüsler, toksinler ve bakteriler etkilerinden vücudu korumaktır. Doku, su, tuzlar, proteinler ve diğer maddelerin kan döndürürken Lenf bağışıklık kurulmasında yer alır, ve. vücut doku arası sıvısında temizleme ve yeniden dağıtılması: Diğer bir deyişle, bu, çeşitli işlevleri yerine getirmektedir.

Neden lenf temizlemek gerekiyor

Peki, nasıl lenf temizlemek ve vücudunuzun durumunu iyileştirmek için? Aynı prosedür sağlık sorunları durumunda yapılmalıdır. ne zaman Kural olarak, lenf tedavisi önerilir:

• akne;
• pelvik organ çalışmasını etkileyen hastalıklar;
• eklem hastalıkları;
• yaşlılık lekeleri ve siğiller belirtileri;
• kronik tromboflebit;
• karaciğer hastalıkları.

Bu tüm lenfatik sistemin temizlik, bağışıklık sistemini güçlendirmek için alerji kurtulmak, hem de bir bütün olarak vücut gençleştirmek yardımcı olması kayda değerdir. Birincisi, böyle bir prosedür sonra en fazla 2 kez yılda 4 kez yürütülen edilir ve.

Kontrendikasyonlar

lenfatik sistemin arıtma geçmeden önce, kontrendikasyonlar hakkında daha fazla bilgi edinmek gerekir. Böyle bir işlem yapılması mümkün değildir:

• emziren kadınların;
• Hamilelik sırasında;
• kalp-damar sistemi hastalıklarının;
• hipertansiyon;
• diyabet.

Temizlemek isterseniz lenf önce bir doktora danışmalıdır. incelemeden sonra, bir uzman size en uygun yöntemi seçmenize yardımcı olacaktır.

Egzersizler lenf temizlemek için

Nasıl lenf, belirli egzersizleri yaparak temizleyin? masaj damarları sıvı akışını sağlayacak teşvik yanı sıra, bunları yapmak. Çok iyi egzersiz Katsudzo Nishi yardımcı olur. bunun uygulanması için sırt üstü yatmak ve dikey olarak bacaklarını ve kollarını yükseltmek gerekir. Sonra küçük uzuvları sallamak gerekir. Bu durumda, vücudun kasları olarak rahat olmalıdır. Bu egzersizin süresi 2 ila 5 dakika arasında olmalıdır. En iyi akşam ve sabah yapılır.

Nasıl evde lenf temizlemek için? Hareketini herhangi eklem jimnastiği sığdırmak teşvik etmek. Örneğin ders Norbekova yolu kapatılamaz. Sabah yapılmalıdır. Zamanla bu en fazla 15 dakika sürer. Eklemlerin ekstansiyon ve fleksiyon yürütmek için gereklidir. Başlangıç rotasyon omuz eklemini bitirmek için alt bacakta ve parmaklara önerilir.

Nedeniyle lenf çevreleyen kasların azalmasına damarları aracılığıyla hareket başlar. Sabah egzersiz bile küçük sıkısıklık kurtulur.

Masaj Temizleme

Kan arındırın ve lenf ayrıca sadece jimnastik ama masaj yardımcı olur. Bu özelliklerden bazılarını dikkate değer. Herhangi masaj lenf sırasında yapılması tavsiye edilir. Hareket çevresinden merkezine doğru yönlendirilmelidir. ekstremitelerde masaj yukarı yönde yapılmalıdır.

Tüm not edilmelidir lenf damarları sıvı ters yönde lenf düğümlerinden hareket etmesine izin yoktur vana vardır. Bu nedenle, masaj hareketleri belli bir yönde yapılmalıdır edilir. Buna ek olarak, bu tür bir prosedür sırasında lenf düğümleri etkileyecek tavsiye edilmez.

Isı yardım mı

Uygulamada görüldüğü, berrak lenf etkileyen ısı olarak çalışmayacaktır. Uzmanlara göre, vücut sıvısı aşırı sıcağa gerekli değildir. Örneğin, buhar odasında hava sıcaklığı 60 ° C yi geçmemelidir banyo ve duş gelince, su vücut çok sıcak hoş ve olmamalıdır.

Diğer sınırlamalar vardır. Fizik tedavi ve konvansiyonel ısıtıcılar için amaçlanan fonları kullanarak lenf düğümlerini ısınmak için gerekli değildir.

arıtma için otlar

Nasıl kendi evinde lenf temizlemek için? Sen otlar ve meyveler çeşitli kullanabilirsiniz. Ama kontrendikasyonlar hakkında unutma. Hatta bitkilerin temelinde, herhangi bir ilaç almadan önce, bir uzmana danışmak gereklidir. Ayrıca, bazı ilaçların yan etkileri vardır.

bitkiler ot Polygonum kuşu baş etme görevlerini en iyisidir arasında, kalça, söğüt-ot, muz, kekik yükseldi. İstenirse, eczanede sen hazır ücretleri otlar satın alabilirsiniz. Al bu bitkisel ilaçlar bir ay içinde olmalıdır.

Güzel temiz lenf kuzukulağı, frenk üzümü çilek, karamuk, chokeberry ve kızılcık meyvesi.

kırlangıçotu suyu

istenirse Lenf halk ilaçları arıtılabilir. Çoğu zaman bu kırlangıçotu suyu kullanılır. hızlı ve kolay bir şekilde hazırlanması. bitkileri toplamaya başlamak için. Için sadece yaprakları kullanabilir meyve suyu ve kaynaklanıyor. Toplanan hammadde bir kıyma makinesi ile mal olur. Elde edilen bulamaç bir gazlı bez ile aşılması gerekmektedir. işlem için kırlangıçotu suyu 450 ml gerektirir. Saf bir şekilde saklamak gerekli değildir. Bitmiş ürünün Böyle bir miktar, alkol 70 ml ile seyreltilmelidir. Bu nedenle karışıma daha iyi tutulur.

vasıta artıyor olmalıdır hazır bir atın: sabah - Gün ortasında 1 damla - 3 damla - 2 damla yatak gitmeden önce. Çok kolay. Her alım dozajı 1 damla olacak şekilde arttırılmalıdır. Önemli olan bu kurala sadık olmaktır. Dozaj 15 damla olacak olduğunda, tek bir işlemde tüketilen ilaç miktarı 1 damla düşük olması gerekir.

Meyan kökü ve "Enterosgel"

Nasıl lenf meyan kökü ve "Enterosgel" temizlemek için? Bu evde yapılabilir. Meyan kökü, hafif müshil ve idrar söktürücü etkiye sahiptir su ve tuz dengesini düzenler ve lenf dolaşımını uyarır dikkati çekiyor.

Prosedür için, bu bitkinin şurubu tabanlı kök kullanabilirsiniz. aracı hazırlamak için, sıcak su kaşığı beher ilaç seyreltilmesi gereklidir. uyandıktan sonra mideyi boşaltmak gerekir böyle bir çözüm kabul edin. 30 dakika sonra, "Enterosgel" bir çorba kaşığı içmek gerekir. 2 saat sonra yemek için önerilir. temizlik gibi ders en az 14 gün sürmelidir.

Başka bir yöntem yoktur. Şurup meyankökü, yukarıdaki ile aynı şekilde hazırlanması ile çözelti. Ancak yarım saat sonra kullanımdan sonra aktive kömür içmek gereklidir. Dozaj bireysel hesaplanır: ağırlıkça 10 kg - 1 tablet. temizlik kursu - 3 hafta.

değerinde meyan kökü uygulayarak bu bitkinin temelinde hazırlıkları kardiyak ve diüretik ilaçlarla uyumlu olmadığını düşünmeden önce.

doğal meyve suları kullanımı

Nasıl ev doğal meyve suları lenf temizlemek için? Birçok tarifleri vardır. Lenf kutu meyve suyu, belirli bir bitki veya birkaç meyve suları karışımı temizlemek için kullanın.

Birkaç içecekler İdeal karışım. hazırlanışı tek bir kap içinde salatalık 3 adet, havuç 6 adet ve 1 kısım pancar suyu kombine yapılması gerekmektedir. Sonuç 2 litrelik bir karışımı olması gerekmektedir. 1 bardak bu içkiyi gerektiği her saat tüketmek için.

Oruç ve narenciye suyu

Bu yöntemle evdeki lenf temizlik yapmak eriyen suyun 6 litre gerektirecektir. Kendine mümkün olun. Bunun için o, suyun kaynaması sakin ol, nazikçe çözülme sonra dondurmak ve gereklidir.

gün karışımı 4 litre yemek gerekir. Basitçe hazırlanması. Sen getirmek gerekir:

• limon suyu - 200 mi;
• , 2 litre - Su erime
• portakal suyu - 900 mi;
• greyfurt suyu - 900 mililitre.

Bütün bu bileşenler derin bir kapta ve karışımda bağlanmalıdır. aşağıdaki gibi saflaştırma şeması:

• uyanış üzerine, lavman yapmak gerekir. iki litre su gerekli bir çözelti hazırlamak için sirke 2 çorba kaşığı ekleyin.
• İşlem sonrası bir müshil içmek için değer. hazırlanması için kaynatılmış ve soğutulmuştur su ve 1 çorba kaşığı oda Glauber tuzu 10 ml gerektirir.
• bağırsak boşaltma sonra ılık duş almak için tavsiye edilir.
• laksatif alma 30 dakika sonra, su ve meyve suları hazırlanan bir cam karışımıdır. Bu arınma olarak burada bitmiyor.
• Sonra karışımın ½ bardak her yarım saatte içmeli.

Bir temizlik kursu üç gündür. Bu dönemde, gıda kullanımından vazgeçmeli gerekir. İşlem sonrası açlık grevi giderek tavsiye bırakın. lapası - Sabah akşam, sebze ve meyve yemelisiniz. İkinci gün, her zamanki diyet dönebilirsiniz.

Bu yöntem kontrendikasyonları sahip olduğunu belirtmek gerekir. Turunçgiller karşı alerjik reaksiyon, hem de apandisit için bir tutku var edenler buna başvurmak gerekli değildir.

Süt, soğan ve sarımsak

Araçlar, lenf temizlik, kendinizi hazırlayabilirsiniz. Bunu yapmak için, sarımsak ve soğan kafasına alabilir. Sebzeler kabuğu veya doğranmış birlikte ezmek gerekir. Ayrıca bir limon gerektirir. Meyve deriyle birlikte kesmeliyiz. Zemin ürünler süt, 1 litre içine boşaltılır gerekmektedir.

Kaynatın birkaç dakika içinde gerektiği anlamına gelir. Bitmiş ürünün sonunda gerginlik gerekir. Sonuç fonlarının 4 bardak olmalıdır. Yemekten önce yaklaşık 30 dakika boyunca, günde sabah ve akşam iki kez yemek, üç gün boyunca ilaç masraflarını almak. Temizleme prosedürü sırasında süt ürünleri tüketmek tavsiye edilmez. Tabii artık 4 saatten fazla sürer.