Neden çocuklar için jimnastik?

Çocuklara egzersiz tedavisi - Çocuğun motor fonksiyonları geri yardımcı olur ve komplikasyonların oluşmasını önlemeye yardımcı tedavi yöntemidir. Eğitim travma, ciddi hastalık, kötü bağışıklığın etkilerini ortadan kaldırmak için atanır. Buna ek olarak, bu yöntem yeni motor becerilerin geliştirilmesi ve tüm vücut sistemleri üzerinde olumlu etkiye katkıda bulunur. Uygulamalı egzersiz terapisi her yaşta.

Çocuk bunları yerine getirmek mümkün olduğunu böylece çocuklar için Fizik tedavi egzersizleri seçilir. Yük yetenekleri çocuk dayalı hesaplanmalıdır. Uygulama vücutta gelişmiş enerji süreçleri ve kısmi toparlanma katkıda bulunur. tedavi ve rehabilitasyon Bu yöntemin etkinliği yüküne değil, aynı zamanda kompleksin etkisinin süresine düzenliliği da dayanmaktadır.

Çocuklar için egzersiz terapisi gelince, o olabilir sabah jimnastiği, doz yürüyüş, suda egzersiz ve spor salonunda. Sıklıkla sanatoryumlardaki ve rehabilitasyon merkezlerinde çocukların iyileşme için bu yöntemi kullandı. spor ve uygulamayı, spor salonu ve açık hava oyunları: LFK birkaç ana egzersizlerin grupları içerir. Ayrıca egzersiz, tıbbi kompleksleri diğer sağlık uygulamaları yer almaktadır. Örneğin, nefes egzersizleri, statik, ancak kan dolaşımı ve metabolizma iyileştirilmesine katkıda bulunur. Jimnastik kompleksleri kendi özellikleri: Hastanın aktivitesi üzerine, anatomik özellikler hakkında kas çaba derecesine göre sınıflandırılabilir. (Bunlar, bir eğitmen üretmek yerde) Bundan başka, alıştırma aktif veya pasif olabilir.

Çocuklara egzersiz tedavisi hemen her zaman bir müzik eşliğinde vardır. melodi kompleksi daha ilginç hale getirir ve gerçeği belli bir ritim tutmaya yardımcı olur. Buna ek olarak, müzik yatıştırıcı veya canlandırıcı etkileri vardır.

Su çocukların sadece kasları gevşetmek, aynı zamanda onları yetiştirmek ve için egzersiz terapisi egzersizleri vücudu sertleşir. Havuzun kompleksi. solunum yolu hastalıkları, kalp-damar sistemi ve metabolizma tedavi etmek gerekirse, bu durumda su sıcaklığı aralığında 25-27 olması ⁰S olmalıdır. egzersizleri spastik fenomeni ortadan kaldırmak için kullanılırsa, o sıcak bir ortamda (36 derece) meşgul gereklidir. Böyle suda eklemleri geliştirmektir en iyisidir. Jimnastik Bir grup ya da ayrı olabilir.

okul öncesi çocuklar için jimnastik elemanları anaokullarında eğitim programlarına dahil edilebilir. Örneğin, doz yöntemlerinde beden eğitimi veya jimnastik sabah sırasında kullanılabilecek yürüyüş, spor oyunları. Doğal olarak, tüm yük çocuğun yaşına bağlı olarak dozunun ayarlanması gerekir. Bu tür sistemler sadece birçok hastalığın tedavisi için yardımcı değil, aynı zamanda onların önlenmesine katkıda.

GSK hemen hemen tüm hastalıklar kullanılabilir, ancak bazı kontrendikasyonlar vardır: akut ateş, ağır enflamasyon, kronik hastalıklar, kalp, akciğer yetmezliği, tromboembolizm, kanama eğilimi, kötü huylu tümörlerin alevlenme.