Neden yaşla birlikte kadınlarda mide büyüyen: 10 ana nedenleri. 40 yıl sonra göbek Büyüyen - ne yapmalı?

Her kadın ince güzel bir rakam istiyor. Ama bu maalesef herkesi memnun edemez. Bu yazımda göbek (özellikle ileri yaşlarda) kadınlar arasında büyüyor ve nasıl yapılabileceğini neden bahsetmek istiyorum.

Nedeni 1. Vücut tipi

Çoğu zaman kadınlar göbek onların şekil olarak erkek desen denir çünkü sadece büyümeye başlar. Buna ek olarak, bu bayanlar hala kadınsı ve çekici kalır ama yağ onlar karnında, erkekler kadar daha sık birikmiştir. Bir kadın tipi figürü yağ ile adil seks Biz temsilcileri vücudun üst uyluk ve (kürek kemikleri altında) arkasında, en Congregating boyunca dağıtılır. o mide bayan büyümeye başlar bu nedenle olursa, biz bu konuda yapabileceği hiçbir şey yoktur. Sadece sen miktarını azaltabilir yağ egzersiz yoluyla vücutta.

Nedeni 2. Güç

Neden mide büyüyen kadınlarda? Suçlama yanlış bayanlar diyet olabilir. Bir kadın fast-food, meşrubat seviyor Yani, eğer böyle cips ve kraker gibi zararlı ürünler yiyor, o doğru karın bölgesinde yağ depolamak başlayacaktır. Eğer göbek büyüdü etmek istemiyorsanız, bir kadın kızartılmış, yağlı gıdalar, tütsülenmiş et ve bira tüketimi vazgeçmeli.

Nedeni 3. Hareketsiz yaşam tarzı

Belki de o yüzden kadınlarda mide büyüyen ana nedenidir - etkin olmayan bir, sedanter yaşam tarzıdır. Bir kadın biraz taşırsa, belirli bölgelerdeki yağ birikmeye başlar. Ve mide - istisna değildir.

Nedeni 4. endokrin sistem çalışma

Neden 50 yıl sonra kadınlarda mide büyüyen? Yani, bunun nedeni endokrin sistemin çalışması ile ilgili bir sorun olabilir. şey kadınlarda ileri yaşlarda dişi seks hormonlarının aktif gelişimini durdurdu olmasıdır. Ve bu yağ kütlesinin birikimi karın içindedir teşvik etmektedir. Bu sorunun kurtulmak için, sırayla, sağ tedaviye bir kadını tayin etmelidir, endokrinolog, danışmanızı gereklidir. Sorun giderildiğinde, ardından mide kaybolur.

Nedeni 5. Zayıf kaslar

40 yıl sonra kadınlarda mide büyüyen Neden böyle bir durumda ne yapmalı? Yani, neden zayıf karın kasları olabilir. Genç yaşta, kendilerini elastik Ve eğer yaşla birlikte gevşek hale gelebilir. Bu kereden fazla çocuk doğurmak kadınların özellikle doğrudur. Bu sorunla başa çıkmak için çok zordur, ancak bunu önleyebilir. önleme mükemmel bir yöntem düzenli fiziksel aktivite ve spor olacak.

Nedeni 6. bazı hastalıkları

Başka neden 40 yıl sonra kadınlarda mide büyüyor? Ne bu sorunla başa çıkmak için ne yapmak? Yani, kendi sağlıkları için yakından izlenmelidir. bayan keskin ağırlığını artırmıştır, sürekli susuzluk eziyet etmeye başladı, diyabet gibi bir hastalık varsa emin olmak için gereklidir. Her şeyden önce, karın bölgesinde de dahil olmak üzere, yağ kütlesi oldukça aktif birikimi katkıda bulunur.

Nedeni 7. istirahat

yetersizlik düzgün dinlenmek için - 40 yaşından sonra kadınlarda artan mide, diğer nedeni. Örneğin, bilim adamları uzun düzgün uyku eksikliği bir kadının vücudunda üzerinde olumsuz bir etkisi olduğu kanıtlanmıştır. Ve tabii ki, karın bölgesinde olmak üzere, yağ kütlesinin birikimi etkiler.

8. vitamin eksikliği nedeni

Başka neden niçin 50 yıl sonra kadınlarda artan mide - Vitamin ve eser elementlerin eksikliği. Vücudun gıda tüm besinleri daha zordur, yaşlandıkça. Bu nedenle, bayanlar bu çağda kesinlikle sağlık normaldir desteklemek, ancak aşan yatırılır yağ kütlesi vermeyin sadece bazı vitamin kompleksi, almalıdır.

9. Neden Kötü Alışkanlıklar

yaşlı kadınlarda mide büyümesi nedeni kötü alışkanlıkları varlığı olabilir.

1. Sigara. insanlar yeme bayan, kilo ve ince kaybedecek sigara görüşünde. Bu bir efsanedir. Sigara olumsuz metabolizmasını etkileyerek yağ kütlesi giderek Karın bölgesinde yatırılır gerçeğine yol açar.
2. Alkol. Alkol almak mide büyümesi üzerine mükemmel etkisidir. şey bir kadın alkol içki varsa, hemen vücut tarafından emilir ve mide diğer tüm gerekli gıda "çekme" izin vermez olmasıdır. İşte hepsi çok fazla ve yağ kütlesi uyluk, aynı zamanda bel ve karın sadece yatırılır dönüşür.
3. Aşırı yeme. yatmadan önce yemek - Tüm kadınlar bir bayan statüsü için en kötü şey olduğunu bilmesi gerekir. Bu alışkanlık itibaren terk edilmelidir. yatmadan önce 2 saat yemek zorunda olmaktan. Ve tabii ki, yemek yok. Gerçekten de, bu durumda, tüm gereksiz vücut maddeler yağ kütlesi içine geçmesi ve bel, karın, uyluk yatırılır.

stres ve sert yaşam için 10. sebebi

Ve 45 yaşından sonra kadınlarda mide büyüyen neden son nedeni - sık stres ve yaşam biçimi, nerede kadın biraz dinlenme ve bir sürü iş. Bu durumda, vücut samoiznos üzerinde çalışır ve sonunda çeşitli başarısızlıklar içinde başlar. Özellikle, mide ve sindirim sistemi çalışmaları (gıda yemiş başlangıç düzgün emilir ve yağ kütlesi yatırılır) ile ilgilidir. Stres gelince, bilim adamları uzun zaman önce insanlarda sırasında sinir şok, kortizol bir hormon üretir öğrendik. O kilo almaya sırasıyla bir sürü yemek kadını yapar.

önleme

Bir kadın oldukça aktif büyüyen karın başlamışsa, o her şeyden önce bunun neden bir sebep bulmak gerekir. Ve tabii ki, onunla başa. Bu sorunu önlemek için, sadece oldukça basit ama etkili adımlar atması gerekiyor:

1. Doğru günlük rutin olmalıdır. Uyku en az 7 saat gerektirir. Ayrıca açık havada olmak gündüzleri mümkün olduğunca sık sabah egzersizleri yapmak gereklidir.
2. Diyet ayarlamak için gereklidir. İlk adım füme, kızarmış ve yağlı gıdalar, soda maksimum vermektir. iyi bölüm ve küçük bölümlerini yiyin. Taze ve pişmiş sebze ve meyvelerin tüketimine öncelik vermek gerekmektedir.
3. Önemli uygulanabilir fiziksel aktiviteler ve spor vardır.
4. kötü alışkanlıkları reddetmek.

Sadece sağlıklı bir yaşam tarzı gibi sorunlardan kaçınmak için her yaştan kadınlara yardım edebilir koca göbekle.