Onun değişim gösterdiği gibi ne kalp hızı bir yetişkin olmalı ve gerekir?

Çin antik tıbbında darbenin 70 farklı çeşit kadar yayarlar! Burada nabız ölçümü üzerinde tam dayalı bir organizmanın teşhis yürütmek ilginçtir. İnsan vücudunun sağlığının göstergesi bir türüdür. Gerçekten de, kalp hızı hayatımızda önemli bir rol oynar ve şu ya da bu kurumun çalışmalarına herhangi başarısızlıklar olsaydı, darbe bu sinyali vermek emin. Peki kalp hızı bir yetişkin normal olduğunu söylemek mümkün olmalıdır?

göre Nabız WHO

Çocuklar ve erişkinlerde bu endeks çok farklı olduğunu ilginçtir. Böylece, bebeklerde kalbin kasılma sıklığı yetişkin daha yaklaşık iki kat daha yüksektir. Yaşla birlikte, kalp hızı azalır ve kalp ritim gencin 17 yıl "yetişkin" işareti geliyor.

Dünya Sağlık Örgütü'ne göre, nabzı bir yetişkin dakikada 60 ila 80 atış arasında değişir. Ve hafif bir artış izin - 90 vuruş için yukarı. değerler üstünde veya altında kalması durumunda kalp ve diğer hastalıkların herhangi bir ihlal gösterebilir olarak, doktorunuza danışın. 40 atım, bradikardi acı - Örneğin, birçok sporcu kalp hızı çok düşük oranlarına sahiptir. kalıcı yorucu egzersiz vardır Sıradan bir adam, bu olmamalı.

Darbe ve rahatsızlıkları içinde kalp

Bazı durumlarda, nabız mayıs değildir maç nabız. Bu durum erken atımlar veya atrial fibrilasyon muzdarip insanlar için tipik bir örneğidir. Bu aritmi en yaygın türlerinden biridir. Genellikle kalp hızında bir artış alkol ve kafein ve sigara büyük miktarlarda tarafından tetiklenir. kalp yetmezliği, ateş, anemi ve diğerleri: dinlenme durumunda olduğu kişi, nabız oranında bir artış gözlenirse, aşağıdaki hastalıkların belirtileri biridir.

Gündüz ve gece kalp hızı

Bu arada, gece ve gündüz nabız rakamları değişir. Ne kalp hızı bir yetişkin uyku olmalıdır? Ortalama olarak, geceleri, bu rakam 1.4 kata düşer. En düşük kalp hızı yaklaşık 4:00 de sabitlenebilir. Bu aktivitesi nedeniyle vagus siniri, geceleri ve sabah kalp çalışmasını engeller çok düşük nabız (dakikada hatta daha düşük başına 32 vuruş) 'dir. sabah erken (4-5 am) 'de kalp krizi ve diğer kardiyovasküler olay riski genellikle artar nedeni budur.

Iki eliyle sabit yetişkin fiyatının normal oranı, aynı olması gerektiğine dikkat etmek önemlidir. Aksi takdirde, bir uyuşmazlık ekstremite (damar, aortik stenoz, veya periferal arter hastalığı) bir kan akışını engelleyen ihlalleri gösterebilir.

kalp hızı ve bunların nedenleri değişiklikler

Farklı aktivite kalp hızını ölçerek, bunu önemli ölçüde değişebilir olduğunu görebilirsiniz. sporda bir yetişkin ne kalp hızı olmalıdır? Her birey, bu gösterge için. kalp hızı, sizin için izin verilebilir maksimum belirlemek amacıyla, yaşadığı yıllar sayısından 200 çıkarma. Örneğin, 50 yaşındaki bir kişi, kalp atım hızı (fiziksel aktivite halde) en fazla 150 zımba olmalıdır.

Bir başka önemli gözlem. darbenin tür sıcaklık arttıkça bir yetişkin olması gerektiği hakkında bilmek yanlış olmayın. Hasta iseniz, sıcaklık 1 derece yükseldiğinde dakikada 8-10 atım ortalama artan darbesine hızlanması olduğunu yanıt verebilir. Bu panik hatırlamak ve getirmemektir. Kalp hızı artışı benzeri Yemekten hemen sonra, içtikten sonra, bir oturma pozisyonuna bir yalan pozisyondan taşırken ve: mantıksal ve diğer durumlarda.

Darbe ve uzun ömür

Böylece, darbe bize çok şey anlatmak ve herhangi ihlalleri yapılıp yapılmadığını bir sinyal vermek yapabiliyor. arada, (norm içinde) düşük kalp hızı göstergeleri uzun yaşamın anahtarı olduğuna inanılmaktadır. Bu düzenli egzersiz ve doğru beslenme ile kolaylaştırılır.