Parça maskesi: Özellikleri ve Tanımı

Şu anda, spor yapmak birçok kişi için sıradan bir hobi olmaktan çıktı. Bugün, sporcular için eşya üretim endüstrisi, performans sporcusu artırabilir strese karşı direnci arttırmak için özel ekipman, aletler ve araçlar geliştirilmesi üzerinde duruldu.

atletik performansı, eğitim iyileştirmek için tasarlanmış en yenilikçi cihazların biri maskesini çıkıntı. Bunlar işletim değil kas kütlesi progresif artış, artan kaynak akciğerlerde ihtiyacı sadece profesyonel sporcular değil, aynı zamanda amatör sporcu başvurdu. Bu malzemenin tartışılan bu şaşırtıcı buluşun ilgiliydi.

eğitim maske nedir?

Bu kategoride Cihazlar, aslında, durak nefes vardır. Bu tür ürünlerin bir biçimine göre vana ile sıradan toz maskeleri gibi fazla vardır. Bir cihaz nefes alıp vermeye sırasında ek bir direnç oluşturma, sporcunun yüzünde aşınmış. , Diğer fiziksel aktiviteler çalışırken Böylece, oksijen absorbe akciğerlerin kabiliyetini arttırarak, diyaframı güçlendirir.

Neden aracı kullanmak?

Pratik maskesi özel Highlands eğitim sırasında oluşturulan koşulları taklit bir araç olarak tasarlanmış. bir cihaz kullanılarak, fiziksel aktivite artışı ile oksijen açlığa yol açar hipoksi etkisi yaratır. Sonuç olarak - bu koşullar altında istihdam sporcunun uyum vücut önemli ölçüde somut sonuçlar elde etmek için zamandan tasarruf etmenizi geliştirmenizi sağlar.

Bireysel eğitim maskeleri farklı modeller farklıdır. Bu sayede deniz seviyesinden 1 ila 6 km yükseklikte bir sınıf taklit yapar. Sonunda, yüksek eğitim taklit çeşitli sorunlarla başa çıkmak ve kendi sınırlarını aşmak mümkün kılar.

Çalışma prensibi

Yukarıda belirtildiği gibi, eğitim Yükseklik maskesi kapatma vanaları ile donatılmıştır. direnci, hafif yüksek gerilme mevcudiyetinde hava çekme zamanında. doku alanı giderek daha yüksek hava emme hacmi katkıda bulunduğu, artar.

Böylece, düzenli kullanım ile eğitim maske Yükseklik Eğitim olağan eğitim koşullarında vücudun oksijen doygunluğu verimliliğini arttırır. Bu duruma göre, valf aracılığıyla solunum sırasında aktif hareketleri vücudun doku ve organların faydalı maddeler arasında hızlı ve etkili bir şekilde doygunluk artırmak katkıda bulunur.

Nasıl doğru boyutunu seçmek için?

eğitim maskelerinin parametrelerin seçimi ile yanlış olması değil, aşağıdakiler üzerinde durulmalıdır:

• değerlendirme S uygun ürünün 60 kg'a kadar bir ağırlığa sahiptir sporcular;
• 60 ila 100 kg arasında ağırlığa sporcular orta ölçekli M maskesi dikkat edin;
• sporcu ağırlık bileşeni L etiketli seçim maskeleri odaklanmak için gerekli olan ve bu durumda, 100 kg, aşarsa

Kim eğitim maskelerinin kullanılması önerilir?

Eğitim Maske Eğitim Maske etkili bir spor dallarında çeşitli temsilcileri tarafından kullanılan. Oldukça sık savaş sanatları, boksörler, halterci, koşucular ve bisikletçiler onların sömürü hayranları başvurdu.

Aslında, eğitim maskelerin kullanımı, kendi vücudunun sınırlarını genişletmek istiyor herkese fayda getirebilir. Ayrıca, cihaz, özellikle solunum hastalıkları sonuçlarını ortadan kolaylaştırır. Özellikle, maskelerin giyen sıklıkla zadyshka muzdarip insanlar, astım atakları eğitim gerektirir.

avantajları

farklı eğitim Maske Yükseklik Eğitim avantajları ne Maske var? işletme cihazlarının avantajları hakkında konuşan o geleneksel eğitim ile karşılaştırıldığında organizmanın yeteneklerini genişletmek için gereken süreyi azaltmak için derhal unutulmamalıdır. egzersiz etkinliğini korurken, daha önce bir maske ile birkaç saat geçirmek zorunda kaldı egzersizleri, yarım saatlik bir ders gerektirir. Bütün bunlar gücü, hem de spor salonu için ödeme gidin finansal giderlerden tasarruf sağlar.

Bir eğitim maske Yükselmesi 2,0 sahiptir Diğer bir avantajı, - akciğer doğal kapasitesini artırmaya oksijeni absorbe. Böylece, atlet alışılmadık bir durum meydana standart dışı yükleri karşı koymak kendi vücudunu hazırlamak yapabiliyor. vücut dayanıklılığını arttırmak ve açık bir zihin tutmak, vücut büyük test için hazır olacaktır emin olabilirsiniz.

Eğitim maskesi sağlayan yüksek düzeyde konfor, nota değil imkansız. Daha önce, daha hacimli maskeleri gibi cihazların bu kategoride. Modern spor nefes durur kompakt ve giyen konfor vardır.

Maskenin düzenli kullanımı, kalp-damar sistemini güçlendirir, vücudun koruyucu özelliklerini artırır, taşikardi riskini azaltır. Bunların hepsi bir araya mümkün yeni başarılara ulaşmak ve bir rakibe karşı üstünlük sağlayabilmek kolaylaştırır.

Son olarak pratiklik bahsetmek gerekir, farklı bir eğitim 2.0 maske. model bir kanat ihtiva edilen, prototip ile karşılaştırıldığında üç aktif vana vardır. Bu özellik atlet böylece operasyonun genel verimliliğini artırmak, eğitim için hazırlık maskenin daha esnek ayar yapmanıza olanak sağlar.

emniyet şartları

Bilindiği gibi, insan vücudu yavaş yavaş yeni, yüksek yüklere uyum sağlar. Bu gibi durumlarda, akciğerler maksimum oksijen absorbe sağlayan bir daha derin nefes oluşturulması yoluyla çalışmaya başlar.

kendi sağlığına zarar vermesini önlemek için, bir eğitim faaliyeti sırasında bir maske kullanılması önerilir iki kez bir haftadan daha fazla değildir. Ve başlangıçta meşgul maskeli yaklaşık 30 dakika olabilir ve daha sonra her zamanki gibi egzersizleri geçmek için.

Bir atlet kalp hastalığı muzdarip ya bir kez daha bir uzmana danışmalısınız bir maske kullanımına kontrendikasyonlar olsaydı, -30 ila 30 ° C arasında ^değişen yüksek ve düşük sıcaklıklarda koşullarında bir eğitim maskesi çalışmasına gerek yoktur.

Sonuç olarak

Eğitim Maske Yükseklik 2,0 amatör sporcular için gerçek bir keşif olduğunu ve en çok profesyonel sporcular için vazgeçilmez bir eğitim aracı olarak görür. Cihaz cihazlar, tüm ağırlık avantajları ilk nesil farklıdır.

ilk etapta üzerinde sporculara gereksiz bir rahatsızlık vermez düşünce formunun ötesinde. bireysel ihtiyaçlara bağlı olarak, atlet bireysel vana içinden hava akışını sınırlayan çeşitli modlar maskedeki çalıştırılabilir. Sonuçta, eğitim maskeleri ürüne şık bir görünüm veren sadece güvenilir bir sabitleme cihazları sağlamayacaktır rahat askıları var, ama başkalarına görünmez.