Psikolog Lyudmila Petranovskaya: biyografi (fotoğraf)

Lyudmila Petranovskaya - inanılmaz bir insan. o aslında iyi eğitim özünü anlamak ve kendi ile değil her şeyden önce, sadece alımı ile çocukları ile uyumlu bir ilişki inşa etmek pek veliler yardımcı ebeveynleri olmadan çocuklara yardım görür amacına rağmen. Bu yazıda onun biyografi, kitaplar hakkında öğrenebilir ve onu ifade en alakalı fikir ve düşünceler hakkında bilgi almak.

Lyudmila Petranovskaya: biyografi

O Özbekistan'da 20 Nisan 1967 doğdu. İlk eğitim bilgini, Psikanaliz Enstitüsü'nde psikolojik eğitim, aile danışmanlığı ve psikodrama uzmanlaşmıştır. 2002 yılında eğitim alanında Rusya Federasyonu Başkanı ödülüne layık görüldü. 2012 yılında, Lyudmila Petranovskaya yetimler için aile yerleştirilmesi konusunda gelişme enstitüsü oluşturur. Bu alandaki uzmanlar yetiştirmektir - Enstitü Amacı bir kamu kuruluşudur. psikolog için çocukların tamamen anormal dünya olarak, yatılı alamadım, ebeveynleri olmadan sol önemlidir.

Geniş çevrelerde Fotoğraflarını aşağıda görülebilir Lyudmila Petranovskaya, ebeveynlik konularına adanmış kitaplarıyla tanınan haline gelmiştir. kitaplar evlat edinen ebeveynler yardımcı olmak için yazılmış ama ebeveynler çocukları kendileri için onlara değer bir sürü bulmak teşvik yoktur.

Kitaplar Petranovskoy

Eğitim, veliler, ilişkiler - Lyudmila Petranovskaya inceler soruların çemberi. Çocuklar - kitaplarından ana teması. En popüler eserler: "Bir çocuk zorsa," "Ne", "eğer iki aile", "Eksi birinin Çocuk? ! Artı Bir "" Gizli desteği: Çocuğun hayatında eki "" sınıf evlatlık geldi ".

kişisel gelişim ile ilgili eğitimler, yeni beceriler travma nesillerin kendi şüpheli kullanışlılığı ve güvenliği, eski fikirlere ve ne bunun anlamı, duygusal tükenmişlik veli ve birçok diğer şeyler ile tamamlandı: Ayrıca, LJ, farklı şeyler hakkında çok şey yazıyor kullanışlı, alakalı, hızlı keser. Bu olağanüstü insanın tüm çalışmaları karşılayamaz kısa yazıda, Lyudmila Petranovskaya yükselten bir topikal konu hakkında konuşmak. Tartışmak kabul ama sorunlar bir sürü oluşturur değildir.

Duygusal tükenmişlik anne

sendrom tükenmişlik kaydedilerek son yüzyılda Amerika'da nitelendirildi. O sadece insanların meslekleri yardımcı olmak için karakteristik olduğuna inanılıyordu: vb sosyal işçileri, öğretmenler, doktorlar, sürekli zorlanan bu insanlar bir durum bağımlı bir ilişki içinde olmak zaman daha zayıf ve savunmasız bir dizi ...

Böyle bir iletişim aslında, ruh yok, uzun vadeli stresli bir durum olduğunu, sürekli neşeli, iyimser durumunu bulmalarına yardımcı olmak için ihtiyaç yaratır.

Ancak, ebeveynler için, bu sendrom da karakterize olduğu ortaya çıktı. Ama biz böyle bir durum sosyal olarak onaylanmamıştır, bunu tartışmak karar verdi ve bu nedenle bütün aile duygusal tükenmişlik muzdarip olmasına rağmen, ebeveynler kabul edilmez yardımcı değil.

tükenmişlik Aşamaları

Önemli olan anlamak - Devlet aniden görünmez ve dramatik, yavaş yavaş ve kademeli kurar. İlk aşamada kişi o çok yorgun, ama yine nedeniyle görev duygusu ile elinde kendini tutabilir farkeder. Kısa bir dinlenme Eğer bir güç dalgalanma hissediyorum izin veriyorsa, o zaman bu durum güvenli kabul edilmektedir. Bu aşamada karakteristik hissi - tahriş.

İkinci aşamada arada kendimi çekip durmak mümkündür fikri ayı şansı olduğu gerçeğinden hareketle değiştirilir. Herhangi yeni bir görev, bir umutsuzluk hissi neden olur sinir yorgunluğunu gelir, ilgisizlik durumunu gözyaşları, hiçbir şey mutlu ediyor.

En şiddetli üçüncü aşamada, bireyin deformasyon başladığında. Bu yüzden kötü değilim fikrine ile karakterizedir, bütün parazitler hakkında, çocukların engel olarak hissedilmeye başlar.

risk grupları

İki çocuklu öncelikle anneler grup riski sonbahar, yaş farkı ailesini ve iş birleştirmek anneler, çocuk sahibi ebeveynler sıklıkla hasta, beş yıldan az olan tek ebeveynli aileler, nerede tüm sorunların tek bir üst ailesinin omuzlarında düşecek hangi yaşam karmaşık koşullar, aile, sürekli çatışma durumları.

geçmişte Yetişkin bir işlevsiz bir çocukluk yaşadı. zaman yabancı insanlar "tanıkların" varlığı, yani çocukların kötü davranır zaman.

Büyük stres küçük sorunların bir yumru oluşur. Bu nedenle, yandan değil, sadece yaşam için bu nedenleri görünüyor. Bir kişinin zaten yorgun Fakat herhangi küçük şey cevaben üretir yetmezliği, yetersiz reaksiyon arızalar, sebebi olabilir suçluluk duygusu, ve durum kısır bir döngü haline gelir.

Ne yapmalı?

çoklu görev kurtulun. her seferinde bir şeyi yap. Eğer çalışıyorsanız, bu nokta birisi bir çocuk olacak onları edelim. Zaman Çocuğunuzu veriyoruz ise işin dalıp yoktur.

tüm istenmeyen ve gereksiz şeylerden kurtulun. akşam takım elbise ve köfte, üç değil yemekleri ve tatlı, ev sadece en önemlisi, temsilci görevleri için, onlarla başa çıkmak için yardım isteyin.

mükemmeliyetçilik kurtulun. Arzu her şeyde mükemmel olmak - duygusal tükenmişlik için en kısa yol. Daha dikkatli Kendinizi ideal olmayan kabul ve yavaşça kendilerini idare etmek önemlidir.

zaten yorgun olduğunu düşünüyorsanız, güç tasarrufu moduna geçmek gerekir. Bu 7-8 saat uyku miktarı önemlidir. yeterli uyku almak için en az 2-3 kez bir hafta nasıl anlamaya. Normalde düzenli yemek yürüyüşe çıkın, vitaminler içilir.

Besleyecek, özenle çevreleyen, uyku sarılmak, pat, yakalama fırsatı vermek için: Bir sevilen birinden tükenmişlik belirtileri fark ederseniz, bunu desteklemek için önemlidir yatakta kahvaltı.

Daha fazla bilgi edinmek ister misiniz?

Yalnızca mevcut veya Tüm veliler, bu rolde kendilerini gerçekleştirmeye başlamayı planlıyor, ben Petranovskaya Lyudmila yazılmış kitapları mutlaka tavsiye okumak istiyorum. Sen kullanışlı bir sürü bulacaksınız, bazı karmaşık şeyler çok daha basit ve kolay olacaktır.

Buna ek olarak, o düzenli düşüncelerini paylaşıyor ve projeleri hakkında konuşuyor canlı Psikolog dergisi abone olmak gereklidir. sosyal ağda "VKontakte" Lyudmila Petranovskaya verir eğitimi konusunda ilginç ve yararlı birçok bilgi toplanmış onun gayrı grubudur. Psikoloji - sunulmadan daha basit ve net bir tema.

Bir psikolog periyodik bir çocuk mutlu yetiştirme konusunda önemli bilgiler elde edebilirsiniz ama nereye gücünün annesini bulmak ve daha bir çok kişisel koç soru sormak için kendini, kaybetmek yok ebeveynler için workshoplar düzenlemektedir. O Moskova'da değil, aynı zamanda Rusya'nın diğer büyük şehirlerde sadece bunları tutar. Örneğin, bu kadar uzun değil seminerler Krasnoyarsk ve Novosibirsk düzenledi. Petranovskaya Lyudmila okur on-line dersler, almak da mümkündür.