Sade kahve genişletir ya da kan damarlarını daraltır?

Siyah kahve. Onun sevgisi ve dünyadaki milyonlarca insanı içmek. Çoğu uzman kafein tüketimi ve baş ağrısı arasında bir bağlantı olduğu konusunda hemfikir, ancak tüm bu her durumda bunlara tamamen olduğu konusunda hemfikirdir. en görüşler analiz etmek ve kahve genişletir veya daraltır, öğrenmek kafein gelen baş ağrısı sorunu hakkında bilmeniz gereken tam olarak ne olduğunu öğrenelim beyin damarları.

Kafein - Sana yapan şeydir!

Muhtemelen kafein doğal uyarıcı olduğunu biliyoruz. Bu kahve, çay, Colas ve diğer alkolsüz içecekler içerir. Kafein, "askofen" "Tsitramon" "Kofitsil" (toplam 75 preparasyonlar) gibi bazı ilaçlar, bir parçasıdır.

Bir uyarıcı olarak, kafein merkezi sinir sistemini etkiler ve daha uyanık hale getirir. Ancak hepsi bu değil. Aynı zamanda, bir vazokonstriktör (daraltır olarak hareket eder , kan damarları), diüretik artı kan basıncı arttırabilir.

kahve yansıtan kan damarlarını veya daralan genişletir, o farklı davranır farklı kişiler olduğunu unutmayın. Bir kural olarak, bir ilaç, kafein olarak sınıflandırılmamıştır rağmen, olursa, kimin alarak durdurmak eğer yoksunluk belirtileri karşılaşabilirsiniz anlamda bağımlılık yapar.

İyi haber: Kafein baş ağrıları giderir

Kahve genişletir ya da kan damarlarını daraltır? İnsanlar kahve vardı muhtemelen çünkü, bu soruyu birbirlerine ve doktorlara sorun. Kafein uzun (sıradan bir ağrı veya migren olsun) baş ağrısı için bir ilaç olarak kullanılmakta olduğu bilinmektedir. Bunu Coca-Cola yayılmasının erken dönemlerinde "başkanlarının" bir araç olarak satıldı biliyor muydunuz? Bu neden yardımcı olur? Ne kahve (kafein) kullanımında kan damarları olur?

Migren hastalarına özellikle kafein kan damarlarını daraltır gerçeğiyle çekti. Vazodilatasyon - bir nörolojik bozukluk olan kişilerde nöbetlerin en yaygın nedenlerinden biridir. Kahve hakkında bir soruya bir cevap arayışında kalan birçok gerçeğine dikkat kan damarlarını genişletir ya da olmasın migren ilaçları çevrelerindeki sinirlerin sıkıştırma azaltmak için, normal boyutuna dönmek kan damarlarının etkisi kazandırmak amaçlanmıştır.

migren Bazı hastalar ağrının erken aşamalarında kahve hafifletir bulmak. Ilaçlar kafein, bir analjezik etki arttırdığına inanılmaktadır. Bu farmakolojik şirketler birçok öksürük araçlarında dahil nedeni budur.

Kötü haber kafein baş ağrısı ağırlaştırmaktadır olmasıdır

Bu bir uyarıcı olarak kafein etkisi baş ağrısı hassasiyetini azaltmak için bir süre izin biraz psikolojik hile olabilir. etki şeker kahveye eklenebilir veya kazığa içerdiği artırır.

zarar veremez gibi, yardımcı olabilir Birçok şeyi. Kahve genişletir ya da kan damarlarını daraltır ilgili bu önermedeki soruya dolaylı bir cevap yatıyor. şeker ile birlikte, özellikle uyarıcı olarak, kafein sevindiren, ancak hızlı bir şekilde durgun duruma yol açabilir. , Migren eğilimli insanlar aç karnına şeker ve kafein bir çok alıyor zaman, kötü olamazdı.

Bu baş ağrısı atak gelişmesine katkıda korkunç sonuçlara yol açabilir kan şekeri bir sıçrama gerektirir. çay içmek karar verirseniz başka deyişle, topuz hakkında unutmayın!

Vücuttan yararlı mineralleri görüntüler

Kahve kan damarlarını ve kısıtlar genişletir? soru, tabii ki, ilginç. Ama vücudun bir diüretik kafein gibi ihtiyacı olan vitamin düzeyini azaltabilir bilmek aynı derecede önemlidir. Örneğin, çalışmalar migren magnezyum büyük miktarda gerektirir göstermiştir. Fakat her kafein alımının Eğer Mg ekleme yapmaya çalışıyoruz bile minimuma önemli unsuru seviyesini azaltarak, (yıkar) it "kesiyor".

Kan damarlarına ne kafein yapar, pozitif ve negatif olarak kabul edilebilir. Olabilir veya kan damarlarının daralmasına ve azaltmak hatta durabilir bir baş ağrısı ve bunları genişletmek başlar! Evet, kahve genişler ve kan damarlarını daraltır. Bir paradoks Böyle!

Hafta sonları Başağrısı - birileri her sabah iş yerinde kahve birkaç bardak içme ve sonra tüm hafta sonu için uyku gerçeği çoğu kez bir sonucudur. Uyku stimülatörü kullanımında bir mola döner gelince, vücut flaş migren yanıt verir.

stres yoğunlaştıkça

İlaç sadece sorunu şiddetlendirir: kahve ya da kafein içeren ilaçlar ile aspirin kombinasyonu, kötü etkileri artırabilir. uyarıcısı aç karnına ve uykunun yeterli süre yokluğunda yüksek miktarlarda alınırsa, özellikle gereksiz anksiyete neden olabilir.

Stres ortamı ve hastalığın olumsuz etkilerinden vücudun direnci, insan yorucu, durumu ağırlaştırmaktadır azaltır. Düşman gemileri - Çalışmalar kafein kanıtlamak için içme kola ve bir baş ağrısı arasındaki bağlantıyı kurmak için yapılmıştır.

Her katılımcı günde kola ortalama 1.5 litre içti. Hepsi deneyimli kronik baş ağrısı, ikisi de olsa migren öyküsü vardı. 1-2 hafta içinde yavaş yavaş sarhoş içki sayısını azalttı ve ağrı fazla% 91, önümüzdeki 24 hafta boyunca tek başına gitmiş! Bunun yerine günlük kronik baş ağrısı başka kaydetti ara sıra migren.

Ne yapmalı ...

bazıları için ise bir abartı gibi gelebilir, ama birçok kişi her gün çok fazla kafein kullanmak ve sonra merak: "Kahve kan damarlarını genişletir veya daraltır" Bazı uzmanlar bunun birçok faktöre bağlıdır inanıyoruz. Buna ek olarak, kahve (ya da diğer kafeinli içecekler) içmek hangi düzenlilik olarak madde veya konsantrasyonunun önemli değil o kadar miktar vardır.

, Bir adım nefret bilgileri okumak için aşktan rağmen, hemen içki pes etmeyin. diyette herhangi bir değişiklik kademeli olarak yapılmalıdır. Tüketilen kafein miktarını azaltmaya çalışın. Bu arada, satın değil tasarruf edebilirsiniz "ekstra fincan."

senin ilaç ve gıdalarda kafein miktarını kontrol edin. 35 mg - Ortalama fincan (küçük) kahve yaklaşık 135 mg, siyah çay içerir. Birçok uzman 200-600 mg düzeyinde uyarıcılar günlük tüketimini tutarak düşündürmektedir. sürekli düşük tüketimi İstinat, sen ligament "baş ağrısı-kafein" önleyebilirsiniz.

özetlemek gerekirse

- Bir günde almak ne kadar kafein analiz edin.

- Alt kahve günlük giderleri yapmaya çalışın.

- Mümkün olduğunca günlük porsiyon kadar az yapmaya çalışın.

- Diğer gıda olmadan şeker ile bir içki almaktan kaçının.

- kafein alımı ve baş ağrısı arasındaki bağlantının takip etmek için bir günlük tutun.

Eğer kafein baş ağrısı ve yararlı bir ilişki üzerine bu bilgileri bulduysanız - bu iyidir, bu durumda ileriye taşındığını anlamına gelir ve artık düşüncesizce neşelendirmek veya acıyı hafifletmek için kahveyi kullanacaktır.

size baş ağrısı en oluşma sıklığı dikkat edin. Yeterince saf içme suyu, iyi bir uyku azaltabileceğini unutmayın. Dengeli beslenme ve günlük egzersiz, ağrı öldürmek stres ile başa çıkmak için yardımcı olacaktır. Yine gevşeme teknikleri, meditasyon vardır. Onlar da kafeine yıkıcı bağımlılığı çekilme yolunda size yararlıdır.