Sağlığa zarar vermeden vücuttan sıvı çekmek için nasıl

soruna - Çoğu zaman, vücutta fazla su tersine, iyi değil, daha ziyade. Bu görünüm şişlik nedeni bozar, göz altı torbaları ve fazla kilo kalmasına yardımcı olur.

En kolay yollarından biri bir sıvı çekilmesi kullanmaktır diüretik. Bu ilaçlar, diüretikler, reçetesiz, bitkisel diüretikler ve özel harçlar ve kendi yapılan özel masraflar olabilir. İşte birkaç tarifleri vardır böyle vücuttan sıvı çekilmesi olduğunu:

Çim kurutulmuş yaprak 10 g: Reçete 1 № kaba deliği bardak su doldurulmuş ve 15 dakika süre ile kaynatıldı. Sonra hepsi yarım saat infüze ve (sıvı 5-6 resepsiyonlar bölünmüş olmalıdır) gün boyu taze tüketilen.

Tarif numarası 2: ince huş ağacı yaprakları doğranmış 2 çay kaşığı kaynayan bir bardak su dökün ve yarım saat demlenmeye. infüzyon temiz gazlı bez süzülmeye çok dikkatli olmak ve sonra biraz kabartma tozu eklemek gerekir. İçme infüzyon 1 çay kaşığı kadar her 4 saatte olmalıdır.

Bu fonların kullanımı gövdesini ve demir içeren gerekli unsurları, bırakacaktır aşırı sıvı ile olduğu gibi, istismar edilmemelidir. Onların alımı öncesinde bir doktora danışmalısınız. Bu bir bitkisel kaliesberegayuschie kullanmak en iyisidir.

Nasıl doğal ilaçlar kullanarak vücuttan sıvı çekmek için? Sen doğal huş suyu içebilirsiniz, iyi bir diüretik yeşil çay, Paraguay çayı , kimyon bir kaynatma. Bu potasyum içeren su ürünleri salgılamak için yardımcı olur - bir muz, hurma, kayısı, balkabağı, kabak, salatalık, kabak. Ayrıca bir kaynatma alabilir keten tohumu veya adaçayı. Doğal diüretik içecek olarak içiniz - limon ve kızılcık ile örneğin, su için - vücuttan sıvı getirmek için nasıl sorusuna mükemmel cevap. Sen aşırı sıvı miktarını azaltır özel bir diyet, oturabilir. Su-kavun açlık günleri kefir gün, vb olabilir Yine fazla sıvıyı toplamak etmemek için böyle bir diyetin sonunda, kalori diyet sınırlandırılmalıdır.

Taze kuzukulağı, pancar, turp, genç ısırgan, kereviz: vücuttan sıvı çekmek için de otlar ve sebzeler kullanabilirsiniz. Bu ürünler genellikle diyet eklemeniz gerekecektir. Ama alkol vücut (özellikle bira) nemi korumak mümkün olduğundan, aksine terk etmek daha iyidir.

sorusuna bir diğer cevap vücuttan sıvı almak nasıl bir banyosu, sauna ve buhar odaları çeşitli -. Deniz tuzu ile fazla su, çam banyo veya hamam yanı sıra geri çekilmesi. Yol boyunca, bu yararlı ve keyifli prosedür toksinlerin vücut RID'ler.

Eğer vücuttan aşırı sıvı çekmeye istiyorsanız, çay, kahve ve tuz tüketimini sınırlamak gerekir. Bu ürünlerin tümü nemi ve şişlik korumak için yardımcı olur. Bu bağlamda, su tutmasına ek olarak, faydalı potasyum kalp nötralize etmek için, tuz, özellikle zararlı. füme ve konserve sanayi tuzlu balık ve yarı mamul ürünler, fast food, cips, diyetten tamamen kaldırın. Bunun yerine tuz gıda yağları ve baharat eklenir. o insülin düzeylerini artırır, o toplar aşırı tuz ve su, kurtulmak için zor yapar - Şeker sınırlamak için de gereklidir. Saf su en az 9 gözlük için günde İçki - bu durumda, vücut ödem şeklinde "rezerv" kurtarmayacak.

Nasıl fiziksel aktivite yoluyla vücuttan sıvı çekmek için? Egzersiz ve fiziksel stres sırasında, ter yoluyla su, zararlı maddelerin çok kaybetmek ve daha sık idrara çıkma. Ayrıca kalsiyum takviyesi almalısınız. Bu kadınlar için özellikle önemlidir. Sen ek olarak ayrıca diauretikov almak kalsiyum ile özel hazırlıklar içiyorum, ama uygun bir ilaç reçete doktorunuza sormalısınız çünkü genellikle, kirlilikler gereksiz öğeler içerebilir olabilir.