Sağlıklı, güzel bronzluk için Beta-karoten

acımasız, yakıcı güneşten hassas cildi korurken kolayca, güzel hatta bronzluk elde etmek için, sadece uygun kremler kullanmayı unutmayın, aynı zamanda eczanelerde satılmaktadır betakaroten de içeren ilaçlar, yapmayız gerekir.

Ne beta-karoten ve nerede bulacağını?

Beta-karoten balık, karaciğer, domates, tatlı biber, lahana, kabak, bektaşi üzümü ve deniz topalak bulunan bir provitamin vardır. Ancak, bunun çoğu havuç bulunur.

özel ürünler ve beta-karoten içeren ürünlerin, bronzlaşma ek olarak, bu ek olarak saç ve cilt üzerinde olumlu bir etkiye sahip beta-karoten ile palmiye yağı, kullanabilirsiniz, vizyon geliştirmek.

Beta-karoten - bağışıklık sisteminin güçlü bir antioksidan ve uyarıcısı. Buna ek olarak, gövde bundan eden cilde çok gerekli vitamin A, (karaciğer içinde oksidatif bölünme işlemlerinin bir sonucu olarak) sentezler.

A vitamini gibi, beta-karoten deri, mukoza tabakası ve organlar, bezleri, genitoüriner, mide-bağırsak ve solunum yolları astar zarların bir parçası olan epitel dokusu oluşumunda, önemli bir rol oynamaktadır. Akciğer kanseri, meme, serviks, cilt, mesane ve kolon ortaya çıkmasını ve gelişmesini önler. Beta-karoten inme, ateroskleroz ve kalp hastalıklarına karşı bir koruma sağlar.

Beta-karoten bronzlaşma hayranları için yararlıdır?

Beta-karoten cildi korur serbest radikallerin ve karşı insan vücudun doğal savunma aktive güneş radyasyonu, yanıkların oluşması, imha işlemi hücre zarlarını önler. oksijen radikallerini ve çoklu doymamış asitler - beta-karoten en tehlikeli radikalleri "öldürür" diye özellikle önemlidir.

Melanin gibi, beta-karoten onun üniforma pigmentasyon teşvik bunu belli çağrışım vererek cildin yatırılır yapabiliyor.

benzer özellikleri, selenyum ve vitamin E bulunur ve C. ile Ayrıca soldurma, erken yaşlanmış cildi korumaya yardımcı birlikte.

Güzel bir bronzluk kazanmak için beta-karoten ve daha uzun teşvik etmektedir.

Yılda bir kez dersler yapması

Dersi geçmek için en yaygın süresi birkaç hafta yaz sezonu açılışı veya tatil başlangıcından önce, beta-karoten alırlar. Eczacı, yaklaşık bir ay t beta-karoten takviyeleri ihtiva alarak öneririz. Belirleyin. Gövdesinde, onu yılda bir kez kursu geçmek, uzun süre yeterli saklanır.

Ek cilt bakımı

Vücut yeterli beta-karoten alır Böylece, yaz taze sebze bol yemelisiniz. Ancak, beta-karoten biri beslemek ve koruyucu kremler, losyonlar ve spreyler kullanarak cildi korumak gerekir, yeterli hala.

Koruyucu ekipman önce ve banyodan sonra cilde uygulanmalıdır. Özel bir losyon veya nemlendirici ile bulaşmış deri üzerinde Akşam.

Bazı insanlarda, güneş ışınları döküntü ve tecelli alerjik reaksiyonlara neden ciltte kızarıklık. Bu durumda, özellikle güneşe hassas ciltler için tasarlanmış ilaçları kullanın.

Kural olarak, koruma, UV-B ve UV-A ışınlarına karşı cildi korur. tahriş ve alerji, erken provoke öncesi ve tabaklama, radyasyon sonrası cildin yaşlanmasını, vücudun bağışıklık sistemini zayıflatır. uzun süreli maruz kalma durumunda UV-B güneş yanığı, DNA hasarına yol da cilt kanserlerinin gelişmesine yol açabilir.

Güneşin için cildi hazırlar ve güneş yanığına sonra onunla hallettim özel ilaçlar kullanmak da çok önemlidir.

sorunları önlemek amacıyla, 16 pm sabah 11 dan döneminde güneşlenmek gerekmez. Güneş radyasyonu en yoğun.