Sıkı sonrası. Menü Lent

Lent kavramının kökleri Hıristiyan inancının kökeni de olduğu bir teori vardır. Onun vaizler Kurtarıcı sadece gerçek bir inanç İsa direk gibi hatta gibi ciddi herhangi deneme üstesinden yardımcı olabilir, öteki uluslardan savundu.

Lent manevi anlamı

Lent rağmen gerçek mümin için, o test yükünü anlamına gelmez, titiz ve zorlu bir ve bütün bir yıl boyunca tüm kötü, siyah ve günahkâr birikmiş bir kişiden birlik ve ruhun kurtuluş mutluluk bir zevk ihtimalini taşır.

Bir öşür olarak İncil'de böyle bir şey yoktur - Bir kişinin aldığı gelirin, o kiliseyi vermelidir. Biz hafif bir sapma izin zaman onun sıkı versiyonu hariç hafta sonları Lent tam olarak ne hesaplarsak, yaklaşık 36,5 gün sürer. Bu yılın 365 gün onda biridir. Yani, İncil'deki Canon göre, gerçek Hıristiyan bugünlerde 36,5 Tanrı'nın kilisesini vermek ve onları perhiz ve dua katılmak için Kurtarıcı acısını hatırlamalıyız.

temeli sıkı oruç nedir? Bugünlerde Hıristiyanlar ne yiyebiliriz? Kural olarak, bitki besinleri alınır; Lent. oruç et, peynir, yoğurt yiyemiyorum. O adam yaptığını ne değildir anlamak önemlidir ve ne yaptığını, ne anlamı var. Oruç - bu tamamen kişisel bir mesele, onun kişisel sır. Mesih'in Diriliş Bayramı - 40 gün Sacrament süresi, bundan sonra Paskalya geliyor.

Ne yazık ki, insanlar olacağına inanmaya çok moda olan bugün göre, yeni eğilimler tarafından etkilenmektedir. Gerçek inananlar dua ve hatta Sovyet gücünün yıllarda Rab ibadet rağmen Hıristiyanlık, geçmişi unutarak. Büyük Vatanseverlik Savaşı asker dua simgesi sırasında, derinden paltosunun altına gizlenmiş ve onların inanç kimse sarsılmış edilemedi. Bu varlığını başından beri insanda yaşayan şeydir ve kamuoyunun rüzgar tarafından tanıtıldı değil - Bu doğru inançtır.

Sıkı Ortodoks Mesaj: kurallar ve kanunlar

bilinçli ve düzenli niyetle geldi hızlı gözlemlemek adam, yolu samimiyetle ve bilinçli onlara aktarılırsa kendine yalanlar olmadan, bu yol kat etmek mümkün değildir.

Bir kişinin inanç yolunun en başından hala, o oruç anlamsız onsuz temel önermeleri, bilmeli.

Her şeyden önce, Lent kadınlar için kilo kaybı programlarının bir parçası değildir, hatta küfür şey gibi geliyor, selülitle mücadele etmek bir ölçüsü değildir. Rahipler saf ruh tür düşünceler hiç izin vermez inanıyoruz.

İkincisi, hiç kimse kişi ofisi tutan bilmek zorunda olmamalıdır. Bu değil kabadayılığı, değil övünme meselesi ve her insanın özellikle bireysel ayindir.

sonrası başlatmaya karar verdiğinde Üçüncüsü, ben et yemiyorum, ve genel olarak yarından itibaren Çarşamba ve Cuma günleri yemek olmaz söyleyerek kendini biraz yiyecek bitki vermeyin. Başlangıç herhangi yalın perhiz sevdiklerinize, aile ve kendisi ile uzlaşma işaretlenir, tüm eksiklikler, yanlış anlamalar ve çatışmaların ortadan kaldırılması. oruç girişme kabul edilemez olsa da ailesini ve kendisini "yeme" ve gıda perhiz bilmelidir.

Dördüncüsü, en şiddetli sonrası - Bu evlilik görevlerinin bir ret değil, kilise karı koca arasında meydana geldiğini dışındaki herhangi bir bağlantı mahkum çünkü tarafında zina eylemler yasaktır. Tam tersine, biz kelimenin tam anlamıyla birinci köşenin üzerinde acele daha sonra, perhiz noktasına kendilerini getiremiyor.

Beşinci olarak, alkol sadece hafta, tercihen suyla seyreltilir şarap, ve en fazla bir cam kullanılabilir.

Altıncı, yukarıda söylenenleri tekrar, biz bu harika yazı unutmamalıyız - bir diyet değil, ve bunun anlamı kilo bir çift atmak, ancak ruhsal arınma içinde, yetenek kazanmada vücudun dürtüleri dizginlemek için, kendini kontrol etmeyi değildir.

sıkı hızlı hale getirmek için gıda katkı maddeleri, aroma Topingler bol vardır. o özellikle yeni başlayanlar için, o kadar zor görünüyordu, böylece ne yiyebiliriz?

Nasıl fırsatlara içine kısıtlamaları açmak için?

Bu Lent her zaman hatırlanmalıdır - sıkı ve bu kez herhangi bir hayvansal gıdalar unutmak gerekir. Et ürünleri, süt, yumurta ve gıda içeren hayvansal yağlar tamamen kaçınılmalıdır. Ama meyve ve çiğ sebze, haşlanmış, pişmiş ve kurumuş formu yanı sıra tahıllar, otlar, bal ve reçel her türlü şımartabilirsiniz. Bitkisel yağ hafta sonları ve tatil günlerinde gıdaya eklenebilir. sıkı olarak oruç günlerinde temiz bol bol su içmeye ve dua ve kiliseye devam gıda düşünmeye geçiş önerilir.

Sıkı oruç izliyor ve eğlence etkinlikleri için yürüyüş TV sınırlama anlamına gelir. TV programı bazen TV açık pişman yardımcı olamaz bu kadar olumsuzluk getirir.

Rusya'da, Oruç sırasında biz düğün oynamaz, ama bu hayat bitti anlamına gelmez. Ruhsal gelişim amacıyla, yazı tahsis süreyi kullanmak daha iyidir - Eğer her zaman bir kez daha okumak onlara dikkat göstermek, sevdikleriyle konuşmak için kiliseye gitmek istemişimdir bir kitap alabilirsiniz. Önemli olan -, olumlu düşünmek öfke ve kötü işlerin kaçınmaları. kişinin sıkı, sadece fiziksel bedene değil, aynı zamanda ahlaki ayakta olduğunu Lent.

Sıkı oruç hastalar, hamile kadınlar, çocuklar ve fiziksel olarak çok çalışıyoruz olanlara tavsiye edilmez olduğu unutulmamalıdır. Her durumda, bir doktora ve danışmak gerekir manevi rehber. kişilerin bu kategorilerden için uygunluk yazı için bireysel öneriler olabilir.

sıkı oruç içine nasıl girilir

Sıkı oruç başlayın - özellikle ilk defa oruç olanlar için, en zor adımdır. Geçen haftanın ilk günü ve Cuma biz hiç yemekten kaçınmak gerekir, yani tamamen etsiz olmalıdır. Şiddetli hafta içinde meyva, sebze, ekmek, su, yani ilk ve son Hafta, Lent.

oruç zamanında boyunca tahıl, fındık, meyve ve sebze, baklagiller izin verilir. Sen bal, marmelat, kakao içermeyen süt, jöle yiyebilirsiniz. Böyle Müjde, Palm Pazar ve Lazarus Cumartesi, izin balık ve deniz gibi ve hafta sonu büyük bir festival, tarihi bitkisel yağ kullanımına olanak sağlamıştır.

oruç sağlık Et ve et ürünlerinin kullanımında zaman şımartmak zaman ilerlemek için gereklidir zarar vermeyecek. Böylece hayvansal protein eksikliği vücudunuza alıştırmak mümkündür. örneğin "hazırlık" gün daha fazla su içilmesi tavsiye edilir, bu vücudun metabolik süreçleri normalleştirmek yardımcı olacaktır.

Nasıl yazının çıkmak

sonu Lent zaman sıkı rejim insanlara alışmış olan sen hakkını ihlal edemez için. Vücut perhiz uzun gün sonra büyük miktarlarda et asimile edemez. hayvansal kökenli gıdaların büyük miktarlarda İçme sadece mide bozulmasına ve muhtemelen zehirlenme yol açacaktır. Kolayca sindirilebilir gıda ile başlamak için gerekli olan ve zayıf olan yumuşak bir geçiş süren yazı kadar süren arzu edilir.

YAvan menüsü, tuzlu ve baharatlı

Tarifler katı açlık baharat, katkı maddeleri, baharat çok sayıda varlığı ile farklı olabilir. Sen maydanoz, dereotu, şeker, tuz, tarçın kullanabilirsiniz ve daha sonra hiç kimse salata ve mezeler, birinci ve söyleyebiliriz ikinci kursları, sebze ve tahıl hazırlanır, çünkü onların yavan orada olamaz. Bazı tarifler her duruma uygun bir sevdiğim yemek haline gelebilir. Bakım hayvansal kökenli izlerini içermiyordu baharat ve çeşniler için alınmalıdır.

Hostes yalın tablo, işler ve sadece akşamları eve geldiğinde, ilk elden yaklaşan akşam yemeği hakkında o bulmacayı bilen özellikle bir akşam yemeği pişirmek için çok daha kolaydır. Bir şeyleri yalın olmayan kalori yapmak yönetmek için gerekli olduğunu, ancak bütün bu memnun. bileşenlerin sayısı sınırlıdır.

sırasında Lent pratik hostes için gerçek bir cankurtaran görev sebze suyu. Birinci ve ikinci ve - Herhangi bir yemeğin temeli olabilir. Suyu güzel ve taze kokulu olur ve parçalar halinde derin dondurucuda saklayın, o kesinlikle lezzetli bir çorba, güveç sebze veya ayntopfa acil hazırlanması için bir yol olacaktır. herhangi çekilen pişirmek için Sebzeler, kullanılabilir ve ne hane seven.

sebzelerden et suyu için özel bir tat mantar, kekik, biberiye veya diğer favori baharat ve otlar ekleyebilir için. Başlangıçta, tereyağı sebze ve meyveleri Passer dilimlenmiş ve daha sonra, kaynayan ot ve biber döşeme ısıtıldı ve düşük sıcaklıkta yaklaşık bir saat için pişirilir, su dökülür.

Başka gelince etsiz yemekler için görünüm önemlidir. Parlak renkler iştah uyandırmak ve convulsively et bulmak istiyoruz genellikle yemeğin yapısı uzaklaştırır. etsiz yemeğin iyi ısındı sunulduğu ve biber veya zencefil sıcak yemekler etki oluşturmak için yardımcı olacaktır böylece tokluk, genellikle sıcak.

Çok renkli sebze ve sonrası meyveler - patlıcan, dolmalık biber, parlak renkler çok canlandıran olarak elma, erik, Lenten menü hazırlarken vazgeçilmezdir.

Son olarak, fermente ve salamura sebze ve meyve, tuzlama idrar yolları hakkında unutmayın! haşlanmış patates ile Lahana turşusu - lezzetli sanmıyorum!

Büyük yazılan. hayal gücü için bir bahane olarak Sıkı diyet

Oruç insanlar lezzetli ve güzel yemekler dışında kalan hissetmemeniz gerekir. herhangi sonrası herkes için gastronomik zevk olacak kadar çok harika kokulu ve tatmin edici etsiz yemekler vardır!

Mevcut mercimek varsa, hostes çok kullanışlı lezzetli ve zeytin, limon ve otlar ile güzel bir çorba hazırlayabilirsiniz.

yalın menüsü imzası çanak - mantarlı kızarmış patates, herhangi sebze ekleyebilir ve avantajlı biber olacak renk resim çeşitli oluşturun.

Başka bir baharatlı tarifi - sarımsak soslu folyo Fırınlanmış patates. Herhangi toplantı ve özel kişilerini planlı değilse Patlıcan, cömertçe sarımsak ile sezon olabilir. Eğer et gibi, o zaman taklit köfte etsiz nohut topları denilen falafel hizmet edebilir.

Birçok sıkı hızlı içinde bir peynir kendinizi ödüllendirin olamayacağını şikayetçi. Bu doğru değil! Eğer şeker ile irmiği karıştırıp elma bunu fırında, çıkan peynir tadı çok hatırlama doldurma. Faydalı irmik özelliği o meyveler, şişer suları emer ve bir krem gibi hale gelmesidir. Ana bilmek ve tahıl bu özelliği yalın mutfağı kullanmak gerekir.

Akşam yemeği için harika bir çanak - otlar ile kuskus. pişirin - bir zevk. tahıl iki çorba kaşığı zeytinyağı, tuz ile karıştırılır. fırçalamak, kaynar su dökün karıştırın, doğranmış otlar eklemek kuskus tatilde yapın. Yeterince yangında On beş dakika basit ve doyurucu keyfini.

Eğer 10 dakika sebzeli pilav noodle pişirmek için dünkü akşam yemeği sebzeler vardır. Bu amaçla o erişte üzerinde kaynar su dökün ve biraz demlemek vermek gereklidir. Dilimlenmiş sebze önceden kızaran diş sarımsak, daha sonra sebze ekleyin ve pirinç küçük dolgu ve soya sosu, ve en tat tutam Tahin burada, bir yağ içinde 7 dakika boyunca şeritlerinin kızartılması gerekir.

Fasulye ezmesi karaciğer pate görünüyor. Üst mısır ya da herhangi bir yeşillik bir tahıl koymak eğer masanın üzerine Besleme, sen fasulye kahverengi renk ile kontrast oynayabilirsiniz. macun konserve fasulye buruşturma çatal hazırlanması ve buna ceviz 30 gramlık bir karışım ilave etmek için, 2 tatlı kaşığı yağı, çeşitli bezelye karabiber ve kişniş ve hardal tohumu zeytin. Ortaya çıkan macun tat ve sonra ayrı bir yemek olarak ekmek, domates yayılmış veya yemek tuzlu edilir.

Kızarmış tofu herhangi sebzeler için idealdir. Sarımsak tereyağı kalın dilimler ve yavru halinde kesilmiş olmalıdır. Ezilmiş sarımsak Passero pre. Soya sosu, nişasta ve biber ile karıştırılır ve kalın kadar yemek için. Sonra bu sosu, tofu kızarmış susam ve otlar ile serpilir olmalıdır dökün.

Tatlı olarak, muz ve yeşilin bir yüzlü kendinizi ödüllendirin. Sağlıklı yaşam tarzları konulu bir yabancı fantezi gibi görünüyor. Ispanak üç avuç dolusu, tarhun birkaç dal, herhangi yeşil salata yaprakları ve muz sadece bir blender içinde karıştırın - Ve bu sadece pişirin.

Ayrıca fındık ile bir elma fırında yapabilirsiniz. Bunun için iki yeşil elma beş ceviz, kahverengi şeker veya bal ve kuru üzüm 2 çay kaşığı ait "doldurma" ile doldurmak zorunda. Meyve 20 dakika içinde hazır olacak, fırında pişirme sıcaklığı en az 200 derece olmalıdır.

Son olarak, oryantal tatlılar severler tarifi mevcuttur ayçiçeği tohumu ve tereyağı Krokan, hazırlamak kolay olacak, sadece bitki değiştirmek zorunda.