Spor Donma: hangi durumlarda gerektiğinde ve nasıl düzgün kullanmak için?

Sağlıklı bir yaşam tarzının temelidir - Herkes spor bilir. Egzersiz veya dinamik oyunlar ayaklarımız üzerinde durmamızı tutmak, daha canlı ve enerjik hissetmek edelim. Ama bu faaliyet rahatsızlık bir çok getirerek, çeşitli yaralanma riskini arttırmaktadır ve bazen en sorumlu yerde eğitim veya rekabeti kesmek için zorladı. Bu duruma aşina değilseniz, bu bir spor don tıbbi yenilik, öğrenmek zamanı.

tedavi olarak Soğuk

Her kişi en az bir kez veya daha az şiddetli yaralanmak. Genellikle çürükler ve burkulma kadar spordan, çocuklar ve sporcular, ancak yaralanma ve insana bağışık değillerdir.

Çocukluğumdan beri, hepimiz yol biliyorum morluklar için ilk yardım soğuk yaralı yerde bir şey eklemek - ve yaralanmaların. Evde olanlar için normalde temiz bir beze sarılı dondurucu içeriğini kullanılır. Böyle bir eğreti kompres akut ağrıyı hafifletir ve rahatlama getirmek. Ve nedeniyle ne oluyor?

Yumuşak doku hasarını hasarlı ve küçük kılcal ve kan damarlarının bir kırılma olduğu gerçeği. Bu hematom görünüm yansıtılır ve ödem enflamatuar tepkinin bir sonucu olarak ağrı sendromu ifade edilir. hemen zarar doku serin ise, kan kaplar daralan kuvvetli şekilde travma dokuların aşırı gerilim sona erer ve sinir uçlarının duyarlılığı azalır. Yaralı yer Soğutma anlamlı ağrıyı azaltmak ve ödem ve hematom gelişmesini en aza indirmek için yardımcı olur.

Ama her zaman elle buzdolabına sahip fırsatına sahip değildir: yaralanmaları en beklenmedik yerde daha sık ve aniden olur. donma spor - Bu durumda, yardım tıp yeniliği gelebilir. tam teşekküllü bir soğuk kompres yerini alabilir küçük bir sprey bulunan püskürtün.

Neden uygun donma?

Kazara ama kaçınılmaz değildir - Bu yeni ürün yaralanma spor hekimliği, popülerlik kazanmaktadır. Sadece eczanede tıbbi acil bakım, ama şimdi don sporları için kullanılan dondurucu önce Eğer ilgilenen kişiler tarafından kullanılabilir.

Bu tıp bir mucizesidir sıvılaştırılmış gazın bir parçası olan bir sprey kutu, olmasıdır. Her marka farklı bileşenler Kholodov kullanır. Bileşiminde içeren dondurma spreyleri en popüler:

• etil klorür;
• bütan
• pentan;
• mentollü.

Dondurucu spor yarışma veya eğitim için sizinle almak, hem de kolay bir ev ecza dolabında tutmak için uygundur sprey, küçük kutular içine sığacak.

kaza durumunda preparasyon talimatlarına göre sprey sprey uygulanır: bir kumaş içinden sprey dondurma gerekir. Ve mesafe (10 ila 20 santimetre arasında, tipik olarak) uygulamak için değişebilir.

anında serin don spor ve uyuşmuş hasarlı dokuyu, hem de yardım içerirler maddeler şişme ve morarma görünümünü azaltır.

don gerektiğinde?

spor yaralanmaları ağrı giderimi Bu form yarışmada vazgeçilmezdir: Bir burkulması veya çürük almak ve sporcu bir oyun veya röle katılmaya devam etmelidir eğer yardım spreyi donma gelecektir. Aracı hızlı ve etkili bir şekilde ağrıyı ortadan kaldırmak ve sonuca halel spor olayını bitirmek için yardımcı olur.

Doğada çok veya eğlence için yürüyüş donma sporun bir kutu yanınızda da uygundur. Eğer ani yaralanma edersek, ilk yardım her zaman el ve elverişli biçimde.

spor hekimliği göğüste don olduğunda oldukça pratik. morluklar, burkulma, çıkık: Ev yaralanmalı etkin maddesi mükemmel bir iş değil sadece Soğutma. Onlar da böcek sokması için çok etkilidir ve kronik hastalıklarda eklem veya kaslarda ağrı gidermek için. Bu nedenle, ilk olarak sporcular için amaçlanan bir araçtır, yeterli ve evrensel olarak her kullanılabilir.

Kullanılan dikkatli olun

spor donma eczaneler ve kullanım kolaylığı, kullanılabilirliği rağmen - bu çok ciddi ilaç bu. Ve herhangi bir ilaç olduğu gibi, onu kullanırken bazı önlemler de görmek gerekir:

• çocuk ve ergenlerin için geçerli değildir;
• Hasarlı cilt üzerinde sıkmayın;
• Lütfen kullanım öncesinde ilaca talimatları okuyup takip edin;
• değil sistematik kullanılan - kerelik acil yardım için amaçlanan bir ilaç.

Bu basit kuralları takip ederek, spor donları amaçlı spor eğitimi kolaylaştırabilir ve daha iyi başarılar ve sonuçlara yol.