Anlayışı için folik asit. Folik asit: yorumlar

Hamileliğin planlama aşamasında ve hemen gebe sonra, doktorlar folik asit alarak öneriyoruz. Bu atama sonucunda, kadınlar genellikle bilgelik şüphe, bir süre önce yaygındır. Onlar bu tanınmış bahaneler açıklamak: "Annelerimiz ve büyükanneleri hiçbir katkı maddesi olmadan doğurdu ve tüm iyi oldu." Ama aynı büyükanne farklı koşullarda büyüdü dikkate almak ve yok çeşitli doğumsal hastalıkların riskinin artmasına ilişkin bir dizi nedenden modern dünyada.

folik asit nedir?

olarak da bilinen folik asit, vitamin B9, a, suda çözünür vitamin ve dolaşım sistemi bağışıklık gelişimi için gerekli. Vitamin benzeri marul, ıspanak, pancar, ayçiçeği tohumu, fasulye bulundu ve gibi ismi "folik", ( "yaprak" çeviride) Latince kelime "folium" dan gelmektedir.

İlk folik asit onun yardımıyla önlemek olduğunu kanıtladı iken, 1931 yılında genişletildi hamile anemiye kadınlar. Sadece o zaman o hapları ve maya özü vermedi. Daha sonra bir başka önemli gerçeği açıklığa kavuşturulmuştur. Aslında nöral tüp hastalıkları nedeniyle vitamin risk% 70 oranında daha az olmasıdır. Ayrıca, folik asit kullanımı o embriyonun yaşama uyumlu değildir tehlikeli durumların gelişmesini izin vermez beri, kürtaj vakalarını azaltmak gelmez.

Bir çok durumda, doktorlar günlük folik asit 0.4 mg önerilir. Bu dozaj daha önce nöral tüp defektleri ile bir çocuğun kürtajı veya doğum cevapsız olmasaydı bu kadınlar için uygundur. Böyle bir durum ortaya çıkarsa, dozaj artar, ancak vitamin aşırı tüketimi fayda yok gibi belirli bir miktar hekim kurulur.

Folik asit gebelik için gerekli olan mu?

Sadece bu vitaminin döllenme verimliliğinde etkisi yoktur unutmayın. Amacı birçok hastalığın riskini azaltmaktır.

Kural olarak, folik asit planlama hamilelik için vitaminler zaten gebe dahildir. hepsi temel iz elementler ihtiva gibi formülasyonların Yorumlar, olumludur.

Birçok kadın bu sadece gebe sonra almak gerektiği anlamına gelir inanıyoruz. Ama hepimiz vücutta vitamin birikir biliyoruz ve onların eylemleri zaman ayırın. Eğer ilacın en fazla faydalanır, böyle bir seçimin yaklaşık üç ay olduğu iddia edilen gebe kalmadan önce başlamalıdır almak istiyorsanız bu vardır. Vitamin mevcut olduğu multivitamin kompleksi tarafından atanan birinci trimester sonunda, sen, ilaç iptal edebilirsiniz.

Hamile zaten multivitamin atanmış zaman folik asit almalı mıyım?

Hamile folik asit kullanımı, art arda kanıtladı. Çoğu durumda, hekim, bileşim, daha önce folik asit parçasıdır vitamini kompleksler, reçete. Bu durumda, vitamin dozajı nöral tüp kusurları önlenmesi için yeterlidir. ilacı desteklemek ciddi sadece çok gerekli endikasyonlar altında haklı.

Ürün folik asit içeriği

- Ka: 100 g, 300 mg

- Ceviz: 155 mg başına 100 g

- Brüksel lahanası: 100 g 132 g

- Fındık: 100 g 113 mg

- brokoli: 100 g 110 mg

- Kavun: 100 g, 100 mg

- Çilek: 100 g 62 g

- Üzüm: 100 g 43 g

- Portakal: 100 g, 30 g

Hangi folik asit gerektirir?

Bu malzeme için gerekli olan:

- vücuttaki proteinlere emilimi ve arıza;

- bölünen hücreler;

- Normal kan bakım: trombosit oluşumu, lökositler, eritrositler;

- şekerler ve amino asitlerin özümlenmesi;

- kalıtsal özellikleri iletimi için sorumlu olan DNA ve RNA, oluşumuna iştirak

- ateroskleroz gelişimini önleyen;

- Gıda zehirlenmesi belirtileri riskini azaltmak;

- iştah ve sindirim sistemi çalışmalarını geliştirmek.

gebelik öncesinde Folik asit

Her birimiz bir kadın için bu gebeliği bilir - bu neşeli bekleyiş, aynı zamanda bir takım sorunlar ortaya çıkması ibaret değildir. vitaminler, kullanışlı mikro elementler çocuğa harcanan böylece Vücut, yeni bir hayatın gelişimine tüm çabalarını harcamaktadır. Bebek bekleyen anne sadece bir çocuk üzerinde kullanılmamış olan olmasıdır. Ne yazık ki, her zaman duyulacak bir şey yoktur. Bu nedenle, ve folik asit gebe için gereklidir. Kesin olarak arzu resepsiyon ve bir kompleks vitaminler, besin eksikliği ile ilişkili birçok sıkıntıları önlemek için. Biz folik asit hakkında konuşursak, o eksikliği bir takım sorunlar neden olabilir:

• Konjenital malformasyon oluşumu (hypotrophy, fetus zihinsel ve fiziksel gelişiminde gecikme nöral tüp defekti, anensefali);
• erken dönemlerinde düşük;
• plasenta kısmi veya tam ayırma;
• kürtaj kaçırdı.

Tabii ki, bu vitamin almadan, yukarıdaki sorunlarla karşılaşmaya emin olduğu anlamına gelmez. Yalnızca risk ve daha fazla artar. Detaylı resim sadece bir kan testi ve tıbbi muayene gösterebilir.

Bu folik asit doğurganlığı teşvik ettiğini yanlış bir kanı dikkati çekiyor. Bu süreçler vitamini etkisi yoktur.

Ne kadar süre folik asit almalı

Tüm çiftler planlamanın ilk aylarında hamile. Bu nedenle, birçok kadın gebe kalmadan önce folik asit almaya ne kadar merak ediyorum. Bu vitamin hiçbir kümülatif özelliklere sahip olması. Bu organ, sürekli resepsiyon gerektiği anlamına gelir. Tabii ki, dozaj uygun düzeyde vücutta asit içeriğini muhafaza etmek için izin küçük olmalıdır. Hapları almaya istemiyorsanız, folik asit içeren bu ürünlerin sık kullanımını sınırlar. hazırlıkların Yorumlar farklıdır, ama aslında hiçbir olumsuz değerlendirmeler. Alerjik ve diğer istenmeyen reaksiyonlar görülmemiştir ve olumlu etkisi yargıç zordur. Sonuçta, ilaç, hastalığın gelişim özel durumda önlenmiş olup olmadığını göremez. Ama önemli olan anneleri folik asit aldı çocuklar, yukarıda belirtilen hatalara olmadan zamanında doğmuş olmasıdır.

polycyesis

istatistiği ile gösterildiği gibi, ikiz hamile folik asit gerçekte kullanılır. Tabii ki, bu kesinlikle ikizleri doğmuş olacak, ama şansı% 40 oranında artmıştır anlamına gelmez. Ne yazık ki, doktorların hiçbiri bu için gerekeni dozaj söylemeyeceğim. Her beden farklıdır, ancak hamile bir değil, iki bebekler, hala vitamin almaktan zarar almak bile olmaz.

erkekler için folik asit

Tüm sürekli kadınlar için gerekli, folik asit içeren vitamin alarak gerçeğine işaret ediyor. Aynı zamanda, birkaç kişi erkeklerin sağlığına özen gerektiğini biliyoruz. Buna ek olarak, sperm motilite ve kalite durumu üzerinde olumsuz etki vitamini eksikliği. anlayışı için folik asit sadece anne adayı ile çekildiği için yüzden arzu edilir.

Ama reçete yazanlar, kural olarak, sonra sorunlar tespit. Bu noktaya kadar erkekler kendilerini nadiren vitamin almak. tıp ve bilgiye erişim çok yönlü gelişimine rağmen, birçok erkek yanlışlıkla etkinliğinin anlayışı tümüyle kadına bağlı olduğuna inanıyoruz. Ayrıca, bebeğinizin gelecekteki sağlığı için tüm sorumluluk anneye geçer.

Çalışmalar farklı bir resim göstermiştir. Sağlıksız beslenme, sağlıksız yaşam tarzı, konjenital hastalıklar, sindirim sistemi ile ilgili sorunlar anlayışı ile sorunları riskini artırır. Döllenme meydana gelmişse, bu hastalıklar ve doğum kusurlarına gelişebilir. folik asit zamanında alınması halinde olabilir, bu problemlerin ihtimalini azaltır. Bu tür bir ilacın fiyatı ve 100 ve 300 ruble olabilir değişir. Her şey tabii ki, tabletlerin üreticisi, dozajı, ambalaj ve sayısına bağlıdır. Her durumda, maliyet bu vitaminin olumlu nitelikleri göz önüne aldığınızda yeterli kabul edilebilir.

Nasıl anlayışı için folik asit almaya?

Belli doz genellikle bir doktor atanır. Eğer kendinizi, sonra ilacı almaya başlamak talimatları takip etmeye karar verdik. bir tablet içinde vitamini konsantrasyonuna bağlı olarak ve alım devresinin değişir. Çoğu durumda, günde 0.4 mg yeterli gebelik planlaması. hamilelik sonrası dozaj iki katına çıkar. doktor reçetesi olmadan günde en fazla 0,8 mg almak arzu değildir ki bu durumda aşırı arzusunun, karşılama değildir. Vücutta vitamin Aşırı genellikle ciddi sorunlara yol açar ve bunun ilgilidir ve madde.

hatta günlük oranı kısmen sindirilmiş, çünkü her ne bu ilacın doz ile aşırıya oldu zordur. Bu nedenle, güvenli bir şekilde gebelik planlaması sırasında ve gebe sonra vitamin alabilir.