Ayaklarda ağrı: topuk üzerinde mahmuz

Topuk dikeni - yüzey spinöz tüberositas üzerinde bir çıkıntı olan bir kemik oluşumu, topuk kemiğinin. farklı nedenlerle görünebilir topuk üzerinde Spur. Bunlardan biri yaya yükün doğru dağılımının neden olduğu düz feet. Ayrıca, topuk kemiğinin aşırı sertliği yavaş yavaş bu hastalığa yakalanma zaman. Temelde bir ekstra vücut ağırlığı. nedeniyle onlar, onların bacak küçücük görünüyordu yok o kalkaneus'un periosta rahatsız ettiği düşünerek ve sonuçta topuk üzerinde bir mahmuz vardır, sıkı ayakkabılar satın almak istiyorum gerçeğine Birçok kişi,. Topuk kemiği yaralanması da hastalığı tetikleyebilir. Bir kişinin kan dolaşımı ve metabolizma geçirmişse Garip ama, o da topuk dikeni oluşumunu yardımcı olabilir. eklemlerin uzun vadeli kronik hastalığı olan bu hastalık olmadığı için.

topuk üzerinde Spur yürüme sırasında çok şiddetli ağrı eşlik eder. Tepe ağrı çoğunlukla sabah meydana gelir. Hasta yatağından kalkar, ilk adımlar büyük zorluklarla verilir. Hastanın topuğunun üzerine imkansız hale gelmiş ve biz ayakta öğeleri bir dizi güvenmek zorunda. Birkaç ağrı adımları sonra, genellikle düzenlenmektedir. Uzun süreli oturmak da benzer semptomlara neden olur. İlk kez keskin delici ağrı kişinin hareketi engelleyebilir. topuk mahmuz neden ağrı, güçlü bir yanma hissi veya bunun tam tersi, keskin ve bıçaklama şeklinde, örneğin, farklı bir yapıda olabilirler.

Topuk dikeni çıkmasını önlemek için, kemik ve eklem sistemini korumak ve erken aşınmasını önlemek için yardımcı olacaktır gerekli önlemleri almaya önceden gereklidir. Her şeyden önce, sen, aşırı kilo tasfiye özen aşırı yük durdurma kaçınmak gerekir. Düztabanlık gelişimini önlemek için de arzu edilir. Gerekirse, derhal eklem hastalıklarının tedavisini yürütmek gerekir. Ana önerilerden biri giymek için rahat bir ayakkabı seçmektir. bacaklar için çok yararlı egzersizler, kan dolaşımını artırır. Sen masaj çeşitli cihazlar kullanabilirsiniz.

Tedavinin topuk üzerinde en etkili olan teşvik için, öncelikle terapi alanı boşaltmak gerekir. Bu girinti ve topuk altında pedine sahip olan ortopedik tabanlık vasıtasıyla elde edilmektedir. Sen merkezinde bir delik olan özel bir topuk yastıkları kullanabilirsiniz. Bu cihaz oldukça topuk mahmuz rahatlatmak edilir.

Gerekli tüm koruyucu önlemlerin tabi olarak, topuk dikeni ve tedavisi çok güçlük yayınlanmayacaktır. Hastalığın şiddeti kendi ihmal bağlıdır.

topuk dikeni, düz ayak sonucudur ise, bu durumda, o da ortopedik ayakkabılar veya Ortez atanır. Bu Yürürken ağrı azaltmaya yardımcı olur. Ayrıca yorgunluk hissi azaltır, bacaklarda ağırlık neredeyse hissedilmez.

ortopedik tedavi etkisi ile paralel olarak anti-enflamatuar ajanlar vasıtasıyla elde edilir. Ayaklar ılık banyoları, çamur tedavileri, ultrason ve lazer tedavisi için kullanılması önerilir. Bazı durumlarda, radyoterapi kullanılmaktadır.

ameliyatla mümkün müdahalesinin ciddi ve ileri vakalarda, ama bu aşırı bir ölçüsüdür. Topuk dikeni tedavisi çoğu Ameliyat olmadan yapılır.

Bu hastalığın tedavisi ve kullanım geleneksel yöntemler için. Bunlardan biri şudur. kabartma tozu küçük bir miktarı ile sıcak suda ayakları buhara iyi Need. Sonra bamteli dilim çay mantara takmak ve bir bandaj ile sabitleyin.

Diğer bir yöntem topuk taze dulavratotu veya muz Mayıs ayında, hem de anne-ve-üvey anne bağlı olmasıdır. Sen topuk altında bir çorap içinde biber serpin ve gün boyu olarak yürüyebilir.

Çok yararlı nemli çimenlerin üzerinde yalınayak yürürken. Ayakkabı üç ya da dört santimetre daha fazla topuklu, giyilmesi tavsiye edilir.