SağlıkTıp

Biyolojik saat nedir

Tüm canlı organizmaların bir ayırt edici özelliği kesin olarak belirlenen süre içinde yaşam süreçlerini değiştirmek için yeteneğidir. Böyle biyolojik saat basit tek hücreli organizmalar gibi vardır ve en rasyonel bir varlık olarak - adam. Bu saatlerin doğruluğu çarpıcıdır ve bu soruyu inceleyen bilim adamları sürekli yeni keşfediyor biyolojik ritimler.

insan vücudun hayati yöntemlerin çoğunun geceleri gündüz düşük şiddetteki sırasında aktivitesini azaltır. Aynı şey ile olur duyuları. yeni bir gün başlayan bir kişi, duyma, görme ve diğer işlevleri şiddetlenir ile. Bu çalışma, biyolojik saat.

Sorunun Çalışması birçok bilim adamı içeriyordu. Birçok sorunları çözmek için gereklidir. Örneğin, uykusuzluk problemi, dünya nüfusunun önemli bir kısmı tarafından işkence. Ayrıca, insan biyolojik saati eğitim görmüş, kesinlikle ayrılan sürede ilaç haklı mümkündür.

kişi Biorhythms kontrol edebilme özellikle nörolojik, birçok hastalığın tedavisinde başarılı olmuştur.

Biyolojik saatin çalışma sadece biorhythms vardır. gövdeden uzanan dönem boyunca, fizyolojik süreçlere adı verilen çevrim aktivitesi kurtarma azaltır.

Biorhythms ekolojik ve fizyolojik doğası. Onların süresi birkaç gün, birkaç saniye arasında olabilir.

Fizyolojik ritimler vb kalp atışı, basınç içerir

Çevresel ritimleri dış çevredeki değişikliklerle ilişkilidir. Bunlar, günlük gel-git veya Aysal ve mevsimsel olabilir. Bu ritimler ve biyolojik saatleri olarak hizmet vermektedir. içlerinden kusursuz bir vücuda zamanında odaklı ve her dönemin ve onu bekliyor koşulları için önceden plan başlar.

Böylece, sabahları enerji dolu bir insan ve vücudunun belirli fonksiyonların akşam performansı düşmeye başlar. Biyolojik saat - Bu çok hassas bir mekanizmadır. Onların performansı biyokimyasal ve hormonal reaksiyonlar çeşitli bağlıdır.

Ana rolü melatonin tarafından oynanır. Başka bir şekilde denir uyku hormonu. Akşam, miktarda vücut artar, ve insan uyuyordu. vücut saati düzgün çalışmasını ortaya çıkar. Aksi takdirde, bir kişinin uykusuzluk muzdarip. Gündüz, melatonin miktarı, çıkış bastırılır azalır ve vücut işlevi yüklenir. İnsanlar enerjik ve aktif çalışmaya hazır hissediyorum. Eğer vücudun biyolojik saat kaybeder ihlal ederse onun ritmi ve uyku döngüleri ve uyanıklık karışmış.

Melatonin hormonu seviyeleri emilen ışık miktarına bağlıdır. İşte gözlerinin ana kaynağıdır. Bunlar ışık parçacıkları yakalamak ve epifiz bezine sinyal gönderirler. Bu nedenle biyolojik saatini düzenleyen ana faktör, ışık tanecikleri söyleyebiliriz.

Biyolojik ritimler bozmaya etmemek için, bazı kurallara uymak zorundadır. melatonin üretimine müdahale etmemek için Birincisi, geceleri ışık miktarını azaltmak için. İkincisi, verilen süre içinde vücudun tam bir dinlenme vermek gerekir. Yani yatmak için özellikle vücut gece vardiyasına etkiler, akşam vücut çalışması aşırı değil, zamanında (vs. telefon, tablet, dizüstü,) kalanını engel tüm yabancı nesneleri kapatın. Bu nedenle tüm döngü kırılabilir. başka bir zaman diliminde hareket da biorhythms etkilemiştir.

Tüm bu faktörler bütün vücudu etkileyecek vücut saati, bozabilir. Sonuç olarak, uykusuzluk ve nörolojik bozukluklar vardır.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 tr.atomiyme.com. Theme powered by WordPress.