Gebelik planlaması de Vitaminler. Erkekler için: nasıl gebelik eşi adama hazırlanmak için

Gerekli tüm testleri teslim ve kötü alışkanlıklar vazgeçmek: çift seven ciddi ve kasıtlı bir karar değil, en azından bunun doğrudan erkek katılımı, o gelecek anneye sadece manevi destek olduğu gibi, aynı zamanda düzgün anlayışına hazırlanmak - hamilelik için planlama. Sağlığınız dikkat Advance - henüz doğmamış bebek olarak geleceğe değerli bir katkıdır. Bir hamilelik en az 3 ay olmalıdır planlarken, hamile kalmadan önce tüm kötü alışkanlıkları ortadan kaldırarak, sağlıklı bir yaşam tarzı geçmek için, elemanları gerekli tüm vitaminleri ile doymasını ve eser için vücudunuzun getirmek.

Nerede başlar?

Nasıl hamilelik hazırlanmak için? bu durumda adam önemli bir rol verilir. Uzun ilk şey tamamen sigara ve alkol vazgeçmek zorunda kalacak, böylece çocuğun gelecekteki sağlığı, annenin durumu, ancak baba da bağlı olduğu bilinmektedir. Nikotin ve alkol olumsuz şekilde doğurganlığı azaltır sperm kalitesini etkileyebilir. dönemde hamilelik öncesinden bağışıklık sistemini güçlendirmek soğuk algınlığına karşı korur, muhtemelen antibiyotik ve güçlü ilaçları ortadan kaldırmak için gereklidir.

Diyet - kadınlar ve erkekler hem - taze sebze ve meyveler, hem de multivitaminler zorunlu alımını, folik asit, vitamin E ve C içermelidir Vitamin B9 (folik asit) ve vitamin E (tokoferol) anormal sperm riskini azaltır. C vitamini antioksidan özellikleri ile bilinir, bu tohum güncellenmesine ilişkin işlemin sağlıklı ve hareketli sperm gelişmesine katkıda hızlandırır.

doktor hizmeti

İstatistikler Rusya'da çiftlerin yaklaşık dörtte sorun var olduğunu göstermektedir çocuk sahibi. erkekler - kadın doğurganlığı, diğer yarısı orada azalır yarısı durumlarda bütün bunlarla. Sadece bağışıklık anketlerin% 10 olarak belirlendi uyumsuz ortakları. Buna dayanarak, onun isteksizliği erkeklerde rağmen hala anketlere bir dizi içeren bir eğitim programı, geçmesi gerekir açıktır. gebelik planlaması sırasında önemli bir rol ve vitaminler oynayın. Sağlıklı bir bebeğin doğumundan - Erkekler için birlikte bahsedilerek besinleri alan kadınlarda ilk adım daha yaklaştı hedefine iyi bir vücudun güçlendirilmesi ve görevi görür. Bir gebelik planlanması başarısız girişimden bir sayıdan sonra önerilen ve önceden değildir. Bu taktik anlayışına başarısızlığını önlemek ve, tesadüfen, gelecekteki ebeveynler yararına değildir ilişkili olumsuz duyguları ortadan kaldırmak yardımcı olur.

analizleri

iki partner gebelik önce test almalısınız gerçeğine dikkat edin. Erkekler için Androlojist veya ürolog anormallikleri tespit etmek muayenelerin bir dizi geçmesi önemlidir. İlk Doktor hareketlilik ve dişi yumurta döllemek için spermin yeteneğini değerlendirmek mümkün olacak hangi sonuçlarına göre, semen analizi reçete edecektir. Ayrıca, enfeksiyon hastalıkları ve enflamatuar hastalıkların varlığı açısından test edilmelidir, yanı sıra grup belirlemek için Rh kan faktörü. Bir idrar analizi tiroid bezi ile ilgili sorunlar tespit etmek ve gelecekte hormon düzeylerinde sorunları ortadan kaldırmaya yardımcı olacaktır.

sonuçlarına dayanarak doktor uygun tedaviyi grafik veya diğer uzmanlar tarafından ek muayene tayin edebilecektir.

analizler zamanında teslimat - Sağlıklı bir bebeğin doğum planlama ayrılmaz bir parçası. Eğer, herhangi bir hesaba hatta en küçük enfeksiyon yapmazsanız, bu iltihap ve karmaşık gebelik, düşük veya ona solması neden olabilir.

tayın

Ben, bu yazıda görmek istiyorum sonraki soru - erkeklerin gücü. Bir hamilelik, planlarken, hangi zaten iki eşin menüsüne ayarlamalar yapmanız hazırlamak, bilinen şekilde. (- somon mükemmel bir seçenektir) ve peynirler çeşitli Yani, istediğin adam diyet domuz eti, karaciğer, sığır eti, balık dahil etmek. mantar, fındık, kepek ve baklagiller eklemek yanlış olmayın. Erkek üreme sisteminin normalleştirilmesi için, örneğin çinko, L-karnitin ve vitamin E gibi üç temel maddelerin alımı dikkate alınması önemlidir

Çinko testosteron üretimi yardımcı olur ve folikül uyarıcı hormona tohum üretimini kontrol eder.

L-karnitin, uzun önlenmesi ve erkek kısırlığının tedavisi için kullanılmıştır; Bu sperm olgunlaşması teşvik ve geliştirme patolojik formlarının önler.

E vitamini, olgunlaşmamış sperm üretimi azalttığını döllenme şansını arttırır.

Hamilelik için planlama: vitamin içecek olarak ne?

Kuşkusuz, önemli mikro ve makro elementler birçok gıda elde edilebilir, ancak herhangi bir, hatta en maliyetlendirilmiş diyet tamamen erkek vücuduna gerekli tüm besinleri ihtiyaçlarını karşılamak mümkün olmadığı unutulmamalıdır. Peki, örneğin. L-karnitin kaynağı eti, ancak sığır eti yaklaşık 1 kg yemek olurdu günlük olarak, bu elemanın gerekli dozu elde etmek. Bu nedenle, kolay kullanım ve besin emilim için, özel olarak gebelik planlayan için vücudu hazırlamak için tasarlanmış vitamin kompleksleri tasarlanmalıdır.

erkek gövde için en gerekli elemanların biri, ve aynı zamanda bir kadın, folik asit "Folasin" hazırlanmasında büyük miktarlarda ihtiva edilmektedir. Bir hamilelik planlarken, en yaygın olarak reçete adam tam olarak bu demektir. (Güçlü seks) Tavsiye edilen günlük doz 0.4 mg'dır.

Ancak, formülasyon "Folasin" önleyici ve tedavi edici ajan değildir ve sadece doktor tavsiyesi üzerine değerli yapmak. Bir tablet 5000 mg (5 mg), vitamin B9 içerir.

ortak denetim

doğmamış bebeğe hastalıkların olası iletimini dışlamak için, iki partner klamidya, mycoplasmosis, kandidiyazis, ureaplasmosis ve gonore varlığı için taranmalıdır. Bu analizler onun varlığını ifade eden değil, örtük biçimde ortaya çıkabilir, hastalık, cinsel yolla bulaşan hastalıklar, çünkü zorunlu olarak yürütülmektedir. Virüs algılama kan veya jinekolojik smear ile, laboratuarda gerçekleştirilir. Hastalık durumunda, tedavi iki ortağın aynı anda gerçekleştirilir.

ebeveynlerin 35 yaşın üzerinde veya gözlenen genetik kusurlar, jinekolog veya hekim sırayla yararlı tavsiyelerde veya ek testler reçete genetiği ile bir istişare, bir çift gönderebilir iseniz.

Bir hamilelik planlanıyorsa gerekli vitaminler hep var mı?

Erkekler için gayret ve "hap" her türlü içme başlamak - söylenebilir, kahramanca hareket. Ve bu son derece nadirdir üzerine gidin ve bu tür işleme gerek belli olmasıyla mümkün olabilir. Tabii ki, olayın asıl amacı sağlıklı bir bebeğin doğumu, ancak ikinci doğum için gelecekte yararlı ve hatta üçüncü çocuk olacak, çünkü onların canlılığını ve sağlığını korumak için unutma. Ama yine de yükseltmek gerekiyor! Bu nedenle, ekstra vitaminler açıkça olmaz. İlk olarak sigara içen ve içenlere bahsetmiyorum, vejetaryen diyete uymak insanlar olması gereken bir multivitamin kompleksleri alarak başlayın.

Yani, malzemeyi düzeltmek için. Bir hamilelik planlanıyorsa Neden vitamin ihtiyacımız var? erkekler için onlar yüzünden bile gıda yararlı elementlerin gerekli miktarda ayıklamak için büyük bir arzu ile, sperm etkili olgunlaşmasını sağlamak için atanır basitçe mümkün değildir. bu büyük miktarlarda yemek zorunda kalacak çünkü. Kadınlar vitaminler vücudun kendi gerekli tüm besinleri doldurmak için gerekli, hem de gelecekte fetusun normal gelişimi içindir.

yararlı ipuçları

Ancak, tek başına vitamin güvenmemelisiniz. erkek ve kadınlar için Gebelik planlaması sadece çeşitli ilaçların alımı ile sınırlı değildir. Sağlıklı bir yaşam tarzı neden çok önemlidir. Mümkünse, aşağıda belirtilen önerilere uyun - onlar sağlıklı çocuğun anlayışı ve doğum yardımcı olacağı muhtemeldir. Yani, gebe için hazırlık olmalıdır:

• giderek sedanter iş yerinde Birçok hareket (damarlarında kan dağıtmak ve pelvik bölgedeki durgunluk önlemek için) sabah çalışmasını sağlamak için, ısınmak için.
• Doğal, nefes alabilen kumaşlar imal gevşek iç çamaşırı, aşınma.
• Kendinizi fiziksel olarak zorlu yorulmayın.
• Bilgisayar başında az vakit.
• pantolonunun ceplerinde cep telefonlarının depolama silin.
• İçecek vitamin E, C, B9.
• Fast food unut.
• Güneşlenmek yanı sıra orta egzersiz yapılması, onun bağışıklığını güçlendirmek için yapmak.
• Zaman kronik hastalıkların tedavisi için.

gebelik için hazırlık mantıksal sonucu

Son adım, tabii ki, çok kavramdır. İlk denemede başarısız olabilir ... Ama üzme. bir yıl içinde gebelik cereyan etmediği takdirde, o zaman neden üreme bozuklukları belirleyecek bir uzmana, görmek için bir neden yoktur. Tüm aşamalar onlar davanın başarılı bir sonuç için çok önemlidir, tamamlayıcıdır - Onları ihmal etmeyin. Sonuçta, doktor, örneğin hastanın sözlü ifadesine sadece güvenerek, erkekler için bir hamilelik vitaminleri planlarken, reçete olamaz. Ayrıntılı olmadan sıfıra azalabilir ilaçlar anlamını analiz eder. Ve önemli bir zaman gerektirecektir gebelik için hazırlık programı (altı ay veya bir yıl), daha iyi olsa bile sabırlı olmayı ve gerekli tüm bu doğmamış bebeğin mutluluk ve sağlığı için olduğunu yapmak.