Genç kızlar için yararlı ipuçları

Bugün her yaştan genç kızlar için en iyi ipuçlarını öğreneceksiniz. başlı başına bir kadın psikolojisi, fiziksel gelişimin açısından çok önemlidir Bu dönemdir. Ergenlik sırasında vücut transforme edilir ve yetişkinler için hazırlanmıştır. zor olabilir neredeyse oluşmuş kişilik geçinmeye - Bu kez birçok anne zor yaşıyoruz. Ve kızlar kendilerini onları ve değişiklikler için yeni olaylarla karşı karşıya kaldı. Nasıl bu dönemde davranmaya? Ne tavsiye ergenlerde (11 yaş ve üzeri) için verilebilir? Bu onları hakkı geliştirmeye yardımcı olacak?

Not: hormonlar!

Ergenlik kendisi hormonların sözde oyun ile karakterizedir. Bu erkek ve kız için geçerlidir. Sadece çocuklar sadece davranış genellikle bu tür değişiklikler dile getirdi: Onlar daha kendine güvenen olur. Ama kızlar daha zor olması. Onların hormonlar genelde sağlığı üzerinde büyük etkisi vardır. ilk şey dikkat etmelidir - budur ergenlik. Dönem yaklaşık 11-12 yıl sonra başlıyor. Bazıları için erken gelir.

Genç bayanlar aksine, çocuklar bir süre sonra bu aşamada geçmesi, bu yüzden biraz daha kolay tahammül söyleyebiliriz. genç kızlar için ipuçları farklı verilebilir. Ama ergenlik ve hormonlar hakkında konuşmak hepsi varsa, onlardan korkmamalı. Ve vücutta meydana gelen değişikliklerin utanıyorum. var, örneğin, göğüsler sivilce ve akne görünür büyümeye başlayacak gerçeğine hazırlıklı olun. Bunlar vücudun doğal tepki vardır. Sorun değil - hiçbir şey utanılacak. Sağlığınız artık neredeyse tamamen yetişkin yaşam için oluşturulmuştur ne Zihinsel melodi.

kritik gün

Ne fazla ihtiyaç dikkat etmek? Örneğin, aslında kızlarda ergenlik farkedilmeden gitmez o. Daha önce bahsedildiği gibi, değişiklikler görülebilir ile, vücutta başlar: meme artar, kalça yuvarlak, deri biraz şımarık. Bu normaldir. Ayrıca belirterek değer ergenlik döneminde kız başlayacak olmasıdır kritik gün. Bunlar genellikle deneyimsiz genç kızların daha korkuyorlar. Zaten ortalama 10-11 yıl içinde, aylık sözde karşılaşabilir.

genç kızlar için ipuçları ahlaki eğitim ve müteakip davranışları öngören maddeler içermektedir zorunlu. İlk kritik gün ertelendi olmayın - Bu bir yetişkin haline gelmiştir ilk işaretidir. Onlar aylık bazda 28-30 gün belli bir aralıkla artık size saldıracak. Bu olayın tam zamanını hesaplamak için yardımcı olacaktır Takvimleri, alın. Bu ergen ve yetişkin kadınlar için çok önemlidir. Eğer jinekolog alımı gelirse, kritik günlerden bir şey çok aktif isteyecek.

Gerek çok ağır ya da ağrılıdır aylık ise, korkmak. Bu oluyor, ama zamanla vücut uyum sağlar ve normale geri verilmesi işlemi. Eğer güçleri katlanmak yoksa, bir doktora danışmak en iyisidir. Senin iyi ve güvenli analjezik seçmenize yardımcı olacaktır.

Kişisel bakım

ergen kızlar için ipuçları öz bakım süresiz verilebilir. Tabii ki, çok sizin ve hedeflerine bağlıdır. Bu yaşta Birisi büyük önem görünümünü verir ve bazı ayna önce zaman öldürmek zorunda kalmasına neden göremiyorum. Elbette, bir genç kendileri bakmak gerekir. Tüm bunlardan sonra, yetişkinlik için neredeyse hazır genç bir bayan var. Genç bir cilt için özel maskeler ve kremler üzerinde stok haftada en az bir kez yapılır scrubs ve kabukları ile yıkamak tavsiye edilir.

Özellikle önemli dolayı hormonların belirli cilt sorunları olanlar içindir. Sadece aşırıya gerekmez. Özellikle dekoratif kozmetik. bir yetişkin - genç kızlar için ipuçları sıklıkta boyanması gerekiyor ve tüm gücünü göstermek gerçeğine işaret etmektedir. Ama bu tamamen doğru değildir. Evet, kozmetik iptal edilmedi, ama her şeyi ölçülü olmalıdır. Vurgular doğal güzelliği, korunması istenen bir ışık makyaj: Çeşitli tozlar, gölgeler, vakıf ve diğer kadın sevinçleri bir ton olmadan.

ilişkiler

kaçırılmaması gereken bir sonraki aşama, - bu karşı cinse ilgi tezahürüdür. Ergenlik sırasında, insanlar ilk aşkı, ürkek öpücük, saygılı bir tutum görülmeye başlar. Bu normaldir. kendileri, özellikle kız içine çekilmek için gerek yoktur. Bu oldukça normal değil.

Aksine, genç kızlar için iyi bir tavsiye mutlaka ihtiyaç karşı cinsle iletişim kurmak olduğunu göstermektedir. Ama manik görev olmadan - bir erkek arkadaş bulmak için. Sadece onlarla iletişim, gençler arasında yeni arkadaşlar eğlenmek ve birlikte daha fazla vakit geçirmek.

İlişkiler korkmak gerekmez. Birisi size güzel ise, ilk hareketi yapmaya korkmayın. Belki de gerçekten senin kaderin! Ama reddedilebilir hazırlıklı olun. İlişki - değil kolay bir şey. başarıları ve başarısızlıkları hem vardır. Ancak, normal bir hayat vazgeçmek ve onları gerekli değildir tamamen daldırın. davranmak psikolojik danışmanlık yardım: genç kız profesyoneller genellikle - erkek gerekmez çalıştırmak için. Hatta bütün kızlar birisi huşu içinde eğer. Bu tam olarak doğru değildir. Daha iyi kim gerçekten ilginç ve eğlenceli ilgili olarak ilk adımı atmaya korkmayın.

düşünceleriniz

Ergenlik herhangi bir insan için çok zordur. Ve tüm olumsuz sonuçları olmadan geçmesi edebiliyoruz. o zaman vücut hormonal ve fiziksel yapılanma olduğunu içinde bu geçerli: çocuk görüşleri ile gerçek bir kişi haline gelir. Ebeveynler için, bu davranış genellikle dolayısıyla büyük sorunlar kabul edilemez vardır gelmiştir.

Genç kızlar yaş (veya daha eski) 14 yıl için ipuçları genellikle düzgün hazırlıklı olmalıyız gerçeğine işaret etmektedir. Şimdi ebeveynleri önünde görüşlerini savunmayı öğrenmek gerekecek. Eğer bir şey kabul etmiyorsanız - sessiz kalma. Skandallar, kavgalar ve hakaretler - tüm bu neredeyse kaçınılmazdır. Bu ebeveyn otoritesi altında viraj daha davranmakta fayda vardır. Şimdi bakış açılarını savunmayı öğrenmek yoksa, o zaman herkesin hoşuna olacaktır. Ama saldırganlık olmadan, düzgün bir şekilde yapılmalıdır.

Evet, açık çatışma daha iyi katılmıyorum değildir. Başlamak için, barış içinde açıklamak ve haklı çıkarmak için deneyin neden ve ne katılmıyorum, sen hareket etmek istediğini. Eğer anne anlama varsa, onlar seni kabul edecektir. Hayır? O zaman sadece bir isyan. İsyankarlığın, elbette, en iyi seçenek değildir, ama bazen onsuz yapamaz. Önemli olan çok ileri gitmek değildir. İlgi alanların ihlal edilirse "hayır" demek öğrenin. Ne olursa olsun kime: anne ya da arkadaşlarınızla. Yoksa, sadece gelecekte boyun oturmak. Sadece histeri, öfke, terbiyesizlik, basınç ve şantaj olmadan bunu.

eğitim

okul hakkında unutma. Hormonların etkisiyle bazen çalışma veya iş yapmak isteyen değildir. Evet, zor olmak zorunda, ama yine de sınıfları kaçırmak gerekmez. dersler nedeniyle dikkat ama onların ilke ve çıkarlar üstü onları yüceltmek değil. uyum arayışı boyunca.

Zaten 14 yıl var arada, eğer, yarı zamanlı paralel düzenlenebilir. Bu, artık bir çocuk olan herkes, zaten oluşmuş kişilik göstermek için harika bir yoldur. yetişkin dünyada yaşayamaz olmadan - çalışmaya kendilerini bağlamak için, kendi cep para kazanın.

Bu arada, 16 yıl içinde size kurtuluşu için sorabilirsiniz. Mahkemeye yardımıyla, gıda ve eğitim gibi konaklama güvenli hale getirmek yapabiliyorsa sakatlık başlangıcının çağırabilir. herkes onun omuzları bu yükü atmaya hazır genç yaşta gibi bu zor, Yönetim Kurulu tarafından çağrılabilir. Ama fırsat varsa, neden olmasın? Sadece ebeveyn onayı gereklidir, unutmayın. Bunlarla bile yetişkin bir zor, çünkü aile desteği olmadan, kavga daha iyi değil.

Sakin ve problemleri

Faydalı ipuçları genç kızlar için, orada bitmiyor. O sakin öğrenmek zorunda kalacaktır genç yaşta olmasına dikkat değer. Bu öneri de erkekler ve kızlar için de geçerlidir. Sen isyan var ve çok hır çıkarmak değil: kendini kontrol öğrenirler. Ya kendi başlarına ya da bir psikolog yardımıyla.

Eğer herhangi bir duygularınızı varsa, kendinize saklayın yoktur. Ama halka teşhir bunları koymayın. Onların ebeveynleri, en yakın arkadaşı veya bir uzmana yardım almak tavsiye edilir. Unutmayın: psikolog - değil düşmanını. Sık sık en gerçek kız ve sonra yaşam üzerinde iyi bir görünümle bir kadın olmaya genç kıza yardım edebilir. Böyle doktorlara başvurmak - hayır rezalet değil, modern insan için bir başarıdır.

Soğukkanlı tutun, bu arada, birçok teknik yardım etti. Öncelikle, sıcak banyo ya da duş alabilir. İkinci olarak, bazı meditasyon yapar. Üçüncü olarak, olumsuz duygular spor salonunda veya yastık / armut dışarı sıçrama olabilir. Önemli olan, içeride biriken ettiğini kendi içinde tutmayın. stresi azaltmak için kişisel bir yol düşünün!

yaşam biçimi

genç kızlar için ipuçları yaşam tarzı iletken bazı rehberlik ihtiva zorunlu. şey bu dönemde çocukların önemli ölçüde değişmeye başlamasıdır. Aynı zamanda hayat tarzlarını dönüştürdü. kötü alışkanlıkları şeklinde ifade edilir baştan, yenik çalışın. Gençler sık sık içmeye başlar ve büyük gösterecek şekilde duman. Bu yanlıştır. Sağlığınızı bozmayan, sağlıklı bir yaşam tarzı koruyun.

Ayrıca, bu konuda akranlarını taklit yoktur. Sonuçta, çoğu zaman, kötü ilkeleri öğretecek fakir firma ile ilişkilendirilebilir. Sigara, alkol, uyuşturucu - senin düşman. tüm duyu. "Cool" görünmek günaha aşık olma, "yetişkin". sen toplumun gözünde, tam tersine, küçük ve aptal bir çocuk gibi görünür.

Hayatta Hedefleri

genç kız (12 yaş ve üstü) için ipuçları - olanlar koşulsuz izlenecek kurallar değildir. Bu minimum stres kişiliğinizi oluşturan yardımcı olacaktır sadece bazı talimatlar olduğunu. Geçen gerçeğine dikkat - Hayatta hedefleri olan şu anda karar vermeniz gerekir.

ulaşmak istediğiniz her şeyi düşünün. Örneğin, iş (nerede ve kim tarafından) (tam olarak kime üzerine), evlenmek öğrenmek çocuk sahibi ... Ve üzere , öncelikleri düzenlemek kendi arzularına göre. sadece aile, çocuk ve ev var - Örneğin, sorun varsa, profesör olmaya çalışmayın. Kendini pişirme, dikiş, psikoloji çalışmanın daha ayırmaya iyidir. Eğer bir kariyer inşa etmek istiyor musunuz? Sonra tüm bu yapmak. Yerleştirilmiş öncelikler gelecekte size yardımcı olacaktır.

Önemli olan, korkma. Burada bilgi yetersizliği ve sizin bakış velilerin başarısızlığını karşılaşmak olasıdır. uygulama gösterdiği gibi, eski nesil yaşam için onların gençler için (Ne motifler olursa olsun) planlamak çalışıyor. ebeveyn senaryo izleyin - bir kişi olarak kendini öldürmektir. kendi bakış açısından savunmak için, öncelik ve gençlik tadını çıkarın!