Glutamine. tüketici yorumlar

Glutamine - biri yirmi amino asitler, bizim vücut için gereklidir. o kendini sentezlenmiş rağmen, spor yapan kişiler için bunun önemi, abartma zordur. Her şeyden önce, eğitim sırasında yüksek stres etkilerinden vücudu korur. Ayrıca Not kasları üzerine yaptığı anaboliticheskoe etkisidir. Bu bileşen amino asit geri kazanım olarak adlandırılır.

egzersiz sırasında sürecin düzenlenmesinden vücudumuz sadece sorumlu glutamin olduğunu. bu, bağımsız bir şekilde sentezlenmektedir rağmen, plazma, doku ve kasların birikir, ama çoğu zaman bir bütün olarak organizmanın yok olmasına yol açabilir bunun bir eksikliği vardır. Vücuttaki amino asitler azaltılması nedeni fiziksel aktivite ve stres vardır.

vücut üzerinde Glutamine derecelendirme etkisi

yoğun bir eğitim ve püskürtülen bunların yetersiz geri kalan kısmında, laktik asit kas içine , kan ve plazma esansiyel amino asit mahrum doku ve kas, drenaj, glutamin en emer. gıda ile birlikte sindirilir ve sürekli bağışıklık sistemi, ağrı ve tükenme azaltır sahip büyük miktarlarda tüketilen aşırı ya da amino asit sırasında amonyak ve glutamat stres birleştirerek sentezlenir, ancak. Acemi sporcular yanlışlıkla bile glutamin ile diyet uyuşturucu ekleyebilir ve yük doğru gevşeme ile dönüşümlü azaltmak için sadece gerekli olduğunu bilerek, ters etkiye yüksek performans elde ve aslında almak için geliştirilmiş bir eğitim kısa yoldan inanıyoruz.

Ayrıca, insan vücudunda bulunan bazı yer alır , bu tüketiciler bir amino asit - kortikosteroidler. glutamin salıverecek bu katabolik hormonlar amino asitler. Yorumlar spor doktorlar gösteriyor ki hatta eğitimden sonra, artık ihtiyaç olduğunda, amino asit kullanmaya devam, onun rezervlerini tüketen ve tüm vücudu savunmasız hale. Bu aşırı yük eğitim sırasında kortikosteroid salgılanması işlemi başladı.

L-Glutamin: overtraining ve geri

Vücutta glutamin yeterli miktarda korumak için kendinize kurtarmak için yeterli süre vererek, eğitim rejimi izle. Vücut kendi süreçlerini sahip olduğunu unutmayın ve ağır yükle bunları hızlandırmak mümkün değildir, ancak diğer aşırı gitmeyin - Yoğun değil, nadir eğitimi. Gerekli ilave amino asitler vücuda yukarı yaparsanız, yemeklerle birlikte gıda takviyeleri şeklinde götürün. glutamin al ve türevlerinin gibi düşük birkaç bin 500 olarak ruble olabilir.

Glutamine: sporcuların yorum

glutamin içerikli Tomurcuklar birçok şirket tarafından üretilen, ve her bir ürünün fanlar ve rakiplerini hem sahiptir. Bu inanılır daha pahalı ilaç, eylem daha belirgin ve hiçbir faydası sözde ucuz muadillerini alarak bu yüzden. Öte yandan aminoasit "glutamin" içeren bütçe hazırlıkları hakkında görüşler vardır. Tüketici beklentileri aştı ve gerekli ağırlığı ve hacmi elde etmek için yardımcı etkileri hakkında kanıtlar gözden geçirmektedir.

Ancak, iyi bir sonuç elde etmek için, her organizma kendi ihtiyaçlarını sahip olduğundan, sadece pahalı ilaçlar ile başlar ve sadece özel testler aracılığıyla olabilir ya birkaç seçenek deneyebilirsiniz onlar hakkında daha fazla bilgi edinmek için gerekli değildir.