Hafta gebelik haftasında kilo alma normları: tablo. ikizler ile hamilelik sırasında kilo alma normları

Gebelik - her kadının hayatında en mutlu dönemlerinden biridir. Sonuçta, onun topuklu ve üst belirleyici, yepyeni bir hayatın içinde gibi hissediyorum bebeği itme zevk güzel.

Henüz başka tuhaflık anneler korkutuyor. Bu kaçınılmaz kilo alımıdır. Ama bu hamilelik engel olmamalıdır her durumda değildir. daha kolay doğumdan sonra aşırı kilo ile parçası yapmak için, kuralları bilmek gereklidir gebelik sırasında kilo alma haftasında hafta.

doğru yemek

Hamileliği öğrenme üzerine, herkes cenin gelişimini düzeltmek için yollar aramaktadır. Birisi literatürün bir dağ sayfaları çevirmek başlar ve birisi gıda ile ilgili tüm ciddi şımartmanızı. Iki yemek gerekli değildir! Bu fayda çocuğu getirmek ve ekstra kilo nedeni haline gelir gelmez.

bel hep olması gerektiğini düşünerek aynı bazıları, hatta ilginç bir pozisyonda bir diyet gidin. yüksek kalorili gıdaların kullanımı açlık sonucunda ve sınırlamak gelecekteki anne bebeği zarar verdi. Çünkü ağırlığı umutsuzluk yok, doğru oranlarda tutmak için yardımcı olacaktır sınır ayarlamak için daha iyidir.

Bunu yapmak için, aşağıdaki bilmek gerekir:

• Çocuğun düzgün gelişimi için düzenli ve tam beslenmek gerekir;
• Daha yumuşak bir yaşam eski biçimini değiştirmek gerekir;
• asla doktor ziyaretler hakkında unutmamak önemlidir, hafta gebelik haftasında kilo alma oranı bir kadın doğum uzmanı-jinekolog tarafından sürekli izlenmesi gerekir.

Neden kontrolü için ihtiyaç?

anne adayı hafta gebelik haftasında kilo alma oranı bilindiği zaman, fetusun gelişimi ve sağlığınızı değil, aynı zamanda patolojilerin bir dizi tanımlamak için zaman kontrol etmek için sadece kolaydır. hamile bir kadın tersine, iyi olsun ya vermezse, o zaman ek testler ve pas sınavlarda başarılı olma şartı, hızlı bir şekilde gerçekleşir. Aşağıdaki nedenlerden dolayı yapmak gereklidir:

• Büyük bir kazanç diabetes mellitus gösterebilir;
• Bu, sonuç olarak, iç organların bir arıza şişlik nedeniyle ve;
• hafta gebelik norm sırasında yetersiz kilo alımı fetusun veya amniyon sıvısı problemlerin gelişmesi ile ilgili bir sorun olduğunu gösterebilir.

Bu doğru bir teşhis sadece onlara kendini kontrol yardımcı olmalıdır hamile, hamile yeni anne olan sadece doktorlar konabilir tekrar etmekte fayda var. Bu arada, doktorlar 100 kalori günlük diyete eklemek için ayda izin verilir ve 300 bar yükselterek ikinci üç aylık başlayarak, hızla kurtarmak için değil.

kilo almak

could herhangi bir kadın, hafta gebelik haftasında kilo alma oranı ne kadar hesaplayın. kerede rezervasyon yaptırmak olmalı: Doğru yerseniz, sen 12-13 kilogram her ek için norm olacak. Her şey kolay ve basit olun. Önemli olan buzdolabında her an bakmak ve el ölçeklerde olması değildir.

Bir kadın ilk dokuz ayında kazanabilir ağırlığın hesaplanması için önemli bir göstergedir, onun öncesi hamilelik oldu biridir. Yani, ilk doktor her zamanki ağırlığını kaydedilir ve daha sonra bir diye bir şey hesaplanır ziyaret ettiğinizde vücut kitle indeksi (BMI). Okul matematik kursu hatırlamakta. BMI öğrenmek için, karesine bölünmesiyle ve bir bin ile sonuç çarpın ağırlığı gerekmektedir. Bir kadın 62 kilogram, ve bu 167 santimetre olarak büyümesini ağırlığında Örneğin, bu 22.23 bir BMI olacak. Ve şimdi terazi ve yükseklik ölçer üzerinde durduğu ve oranlarını hesaplamak duruyor.

Onlara göre, karın aşağıdaki rakamlara büyümeye izin verebilir:

• BMI kilo, 20-27 eşitse 10 ila 13 kilogram izin verilir.
• 27 daha büyük BMI ise 10'dan fazla kilogram yazmanız gerekli değildir.

anne adayı ardından hafta gebelik haftasında kilo alma standartlarını belirleyen ve sonuçlar elde edecek olursa o daha iyi ve daha kolay olacağını hissetti. Evet ve sezaryen gerekli olmayabilir.

Ama istisna olmadan kurallar yoktur. Kadınlar kime gebelik ilk değil de, 14 ila 20 kilogram kurtulabilir. Ama çok doğruldu kadın düşük doğum ağırlığı olan bir bebek dünyaya verdiği bazen olur. Bu nedenle, bu ayrıntılar can yalnızca jinekolog belirlemek için.

Neden ağırlığını arttırmak

Tabii ki, hamilelik sırasında aranan kilogram onlar vücuda eşit şekilde dağıtılır, gereksiz değildir. Bu plasenta, rahim, meme, olduğu amniyotik sıvı. Sadece geçen doktorlar büyük önem verilmektedir. Anket onlar normunu veya değiştirilmiş renk aşması ortaya takdirde, endişe edilecek bir durum olabilir.

Hamile kadının Tablo ağırlığı

Nasıl hafta gebelik haftasında bir kurallar setinin ağırlığını hesaplamak için? obstetrisyenler tarafından tasarlanan Tablo - bu sadık yardımcısı. Zorunlu gereksinimi: o köşede atmak ve haftalık temel yapmak gerekmez. Bunun sayesinde kilo nasıl değiştiğini görebilirsiniz.

bu ilk ve Açılmazsa ikinci üç aylık (ve haftada 500 gram kazanmak için gereklidir), dikkatli olmak ve doktora danışmalısınız. masa rakamlar üçüncü üç aylık dönemde bir kilogram için her hafta gelip eğer, bu endişe edilecek bir durum değildir.

Yani hamilelik sırasında kilo alma kuralları nelerdir? TABLO anne adayı vücut kitle indeksi bağlı kilogram belirli sayıda, daha iyi alabilirsiniz bildiriyor gebeliğin başından.

Doktor ile bir tablo oluşturmak için ve bir bebek gebelik sırasında gerçekleşir ne kadar iyi değerlendirmek için tavsiye edilir.

Ayrıca detaylı bir tablo hazırlanmasında aşağıdaki deseni tespit edebilir. Gebeliğin sonunda, en fazla iki kilogram hakkında kaybetti. Korkan hastaneye gitmek, sadece zaman gerekmez.

Biz ikiz bekliyoruz

İkizler - ailede bir çift sevinç değil, aynı zamanda gelecekteki annenin vücudunda bir çift yük ibaret değildir. Mide onlara yer vererek kadın yakın çok iki çocuk için bir yer, olmalıdır. mide küçülür, daha hızlı normalden daha tokluk hissi geliyor. Ve kısa bir süre sonra, yine açım. Bu nedenle, küçük porsiyonlar halinde mümkün olduğunca sık yemek gerekir. tek yol büyüyen organizma beslemek için. Bir kadın özel diyetler geliştirilen ikizlere hamile için çok fazla kilo, doktorlar kazanmış değil. Ancak, aynı zamanda yüksek kalorili ve sağlıklı gıdaların diyet girmesi tavsiye edilmektedir.

O ile kilo alma standartları olduğunu hatırlamakta yarar var haftasında ikiz gebelik haftası da sağ gelişimini ve sağlıklı bebeklerin doğumu gösterir. Hatta tıbbi kayıtlar veya ultrason sonuçları tam bilmeden, gelecekteki çocuk sayısına üzerinde spekülasyon olabilir. Bu arada "küçük ev" Anne, sakinleri yerleşti ne kadarını belirleyebilir büyüyor. Bu tekil gebelik karnında ikizi de çok daha erken olursa beşinci ayın etrafında farkedilir hale gelir. Ama bu kesin bir rakam her zaman sadece popüler gözlem muhtemel olduğu değil.

çift de Medikal ağırlık göstergeleri

Ayı ikizler çok sert fiziksel olarak. Orada sadece iki kez ekledi: tabii ki, vücut üzerinde ve toksisite ve stres ve, kilo. Genellikle ikiz çocuklar yıpranmış bir çocuk olarak aynı ağırlığa sahip doğmazlar. En büyük ikizler genellikle 2.5 kilogram ağırlığında. Tüm zaman için kadın yaklaşık 15-22 kilogram kazanmak gerekir.

Nasıl doğru yapılmalıdır? Gebeliğin ilk üç ayında, anne adayı iki kilograma yarısında daha iyi gerekiyorsa, ikinci - haftada yedi yüz grama kadar kazanmak için. Ve bir anne adayı yükümlüdür gibi hem bağımsız hem de ebelik gözetiminde, kilo kontrolü için unutmamak.

ağırlık bir sürü? Hiçbir şekilde!

Hamilelik sırasında kilo alma konusunda pek çok kelime kilogram çok fazla doludur ne olduğu hakkında haftadır norm söylenmiştir. Makale böbrek hastalığı, kalıtım veya yalnızca doktor yargılayabilir herhangi bir ciddi hastalığı etkileyecek gerekli değildir. Aşağıdaki advers faktörleri aşırı yemekten çirkin resmini tamamlamak istiyorum:

• kardiyak sistemde ek bir yük vardır;
• , Varisli damarlar ve ağır bacakları şişme görünür;
• Sabit sırt ağrısı hissi;
• Geç ark.preeklampsinin ve dolayısıyla fetusun gelişimine tehdit;
• Erken bebeğin riski vardır.

Haftalardır gebelik norm sırasında kilo alma gibi temel faktörler üzerinde kontrolün alışkanlığı almak gerekir!

Sen Merak edemez!

çok acı kadınların seti kilogram birçoğu. Bu her durumda olamaz yapmak. İlk olarak, gebelik - göbek üstü ve diğer vücut parçaları geçmişte artırılır (ve sevgiyle hatırlanacak) şekilde bu geçici bir olgudur. İkinci olarak, bir yıl içinde eski formlarına geri dönebilirsiniz. Bu kadınların aktivitesine bağlıdır ve kilo vermek arzu edecektir. Ama hafta gebelik haftasında kilo alma oranı ne kadar ihmal etmeyin.

Ve şimdi, daha yürümek doğru yemek yemek ve diyetler unutmak istiyorum. Ve hiç sinir şok! ve yeme ve geçmekte: çocuk annesi ile her şeyi yapar. Biz annelik geleceği bir kadın sevgi ve saygı ile onu tedavi etmek yapar süslüyordu unutmamalıyız.