Kabak sufle - sadece lezzetli!

Kabak sufle - lezzetli ve kolay çocuklar için kullanılabilecek yemek hazırlamak ve diyet için için. Onun hazırlığı - squash zengin hasat ne yapacağını bilmeyen insanlar için en iyi çözümdür. Onu kolayca sindirilir ve tıbbi özellikleri bir numarası vardır, çünkü bu sebze çok yaygın olduğu bir sır değil.

kabak sufle hazırlamak için, bu maddeler gerekir:

• 0.5 kg kabak;
• 0.3 kg füme tavuk;
• soğan;
• 3 yumurta;
• kabartma tozu;
• mısır nişastası (üst olmadan) 2 çorba kaşığı;
• yoğurt 100 mi;
• Tuz, biber, baharat tat;
• bitkisel yağ.

İlk adım, fırın ısıtmaktır. Bir sufle hazırlanması için en uygun sıcaklık kabak 170-180 santigrat derece olarak kabul edilir. fırın ısıtır iken, soğan hazırlar. Bu temizlenmiş ve çok küçük küpler halinde kesilmiş olması gerekir. Daha sonra bitkisel yağ, az miktarda soğan kavrulmuş.

O hazır olduğunda, füme tavuk göğsü ince ince doğrayın da gerekmektedir.

Kabak derileri ve tohumlardan temizlenir. sert deri, kesmek daha dikkatli ve daha ihtiyacı. En iyi yolu kabak sufle genç sebze sığacak hazırlamak. cilt çok ince olursa, hiç kaldırılamaz. Kabak biraz tuz ekleyip karıştırın, bir kaba rende sürülür. Alternatif olarak, kullanılarak, bir et öğütücü veya sebze öğütmek atlamak mümkündür daldırma blender. o aşırı sıvı çıktı gelen böylece ortaya çıkan kitle, birkaç dakika bırakılmalıdır. Bir süre sonra iyi bir pres püresi ve meyve suyu dökün.

kabak sufle hazırlanmasında sonraki adım yumurta geliyor. sarısı, protein ayrıldığı birinci, tavuk, kabak ve yoğurt karışımı sonra. Bu karışım tuzlu ve tat görmüş. Daha sonra pürüzsüz hale gelene kadar nişasta ve kabartma tozu, heyecan ilave edilmesi gereklidir. Proteinler katı bir köpük olarak bir karıştırıcı ile çırpılmış. Açtığınızda kase bütün kütlesinin altındaki kalacağı şekilde olmalıdır. Proteinler kabak sufle geleceği müdahale. Onlar biraz hava kaldığını, böylece yavaş ve dikkatli yapılmalıdır.

Bitmiş ağırlığı hazır kabartma kalay aktarılır ve düzlenir. sırayla da olmamak büyük kabarcıklar olarak, masa yüzeyinde kabın dibine vurmak gerekir. Her şey hazır olduğunda, sufle kabak tarifi , görünüşe göre, çok basittir, fırına yerleştirilmiştir. Yaklaşık 40 dakika pişirilir. formun içeriği kızaran zaman sufle plakasına aktarılır. Bir süre sonra aşağı düşer. Biraz hazır hizmet verilecek bir tabak soğuduktan!

Bu arada, multivarka içinde kabak sufle pişirebilirsiniz! Mutfakta bu vazgeçilmez enstrümanın şanslı sahibiyseniz, orada bizim yemek pişirmek için denemek için emin olun! daha da ihale ve pembe alır böylece Multivarka pişiren. "Pişirme" modunda pişirme işlemleri için uygundur. Pişirme süresi belirli bir cihazın özelliklerine bağlı olarak değişecektir. Ne olursa olsun sufle pişmiş nasıl, kesinlikle aileni memnun ve sadece olumlu duygular verecektir. Afiyet olsun!