13 günlük deneme: Angela diyet

Diyet Angela - Bu günümüzün en popüler ve etkili diyetler birinin adıdır. Her kadın o oldukça kısa bir süre genel sağlığı iyileştirmek için kendi sağlığını geliştirmek, aşırı kilo ekstra kilo kurtulmak için istiyorsa, bu yöntemle uygulamak gerektiğini bilir.

Sözde diyet Angela sonuçları en çarpıcı verir - iki hafta (daha az bir gün) süreyle, size kökten metabolizmayı yeniden yapılandırmaya izin veren kendisi çok iyi düzenlenmiş güç inşaatı ile, 7, 8 ve bazen de aşırı kilo kurtulabilirsiniz. ağırlık azalır kalmaz, uzun süre stabil kalır - O da başarılı bir sonuç yol açar.

Bu modda, ve yöntemin bir özelliği, değiştirme ve bitkisel protein ürünler anlamına gelir ayrı olarak güçtür. Bu kolayca iki ila iki buçuk saatlik aralarla, altı kez, günde diyete göre fraksiyonel olmalıdır yiyecek olarak, yapılır. Tüm önerileri ardından, bir hafta içinde inanılmaz sonuçlar elde edebilirsiniz - on gün diyet başlamasından sonra, daha çok olarak sık sık beslenme uzmanları tarafından tavsiye edilmektedir ve hiçbir kontrendikasyonu vardır. Ayrıca, uzmanlar başarılı ve ağrısız fazla olmuştur kilo kaybı günlük egzersizleri ve masaj yapmak için şu anda önerilir.

Genelde, Angela diyet oldukça basit. Onun haftalık menü hep el altında olması gereken bir yapıdır. Kahvaltıda ilk gününde akşam yemeği için sarhoş bir (şekersiz tabii) kahve hizmet etmekle - iki "-sert haşlanmış" yumurta biraz domates ve bazı marul vardır pişirilir yenir. Yemekte, haşlanmış veya bitkisel yağda kızartılmış yağsız sığır eti, bir dilim hazırlamak buna ıspanak bir kısmını ekleyin.

sebze veya az yağlı et suyu bir tabak - İkinci gün kahvaltı bir domates ve marul biftek bir parça sığdırmak akşam yemeği için tost ile kahve ve akşam yemeği için olmalıdır.

Üçüncü gün tost ile siyah kahve bir kahvaltı ile başlayabilirsiniz. Öğle yemeği için, bir yeşil salata ve kavrulmuş sığır eti bir dilim hazırlamak en iyisidir. Akşam, iki haşlanmış yumurta, bir salata kısmı ve yağsız jambon dilimleri oluşacaktır.

Dördüncü gün Angela diyet siyah kahve kahvaltı, yumurta, havuç ve öğle yemeği için bir parça peynir ve akşam yemeği için yoğurt ile hafif meyve salatası.

Beşinci Gün: Kahvaltı - biraz limon suyu ile drizzled rendelenmiş havuç bir salata. Öğle yemeği - kızarmış balık bir bölümü ve büyük bir domates. Akşam yemeği - yeşil marul ile süslenmiş sığır eti bir dilim.

zafer yakınken Altıncı günde, kahvaltı yerine siyah bir fincan kahve içmek ve bir kraker yemek zorunda kalacaktı. Öğle yemeği için bir kısmını hazırlamak için izin kızarmış tavuk ve salata. Akşam sığır eti ve hepsi aynı salata oluşmalıdır.

Akşam yemeği için salata ile yağsız domuz - - herhangi bir çanak, ama küçük porsiyonlarda ve şekersiz Yedinci gün, bir kahvaltı şekersiz çay, öğle tadını çıkarabilir. ve sonuçların görüntülenmesi için bekleyin - Bundan sonra, yukarıdaki diyet tekrar arzu edilir.

Genel olarak bir diyet menüsü Melek oldukça sıkı olduğunu söyleyebiliriz: Sadece protein gıdalar, tamamen yağ ve karbonhidrat hariç sebze ve meyveler,. Bu, tüm salata sosları ve soslar, herhangi olursa olsun mayonez, ketçap ve ekşi krema olmadan yemiş olması gerektiği anlamına gelir. Hiçbir şeker ve diğer tüm ürünler bazı meyveler de dahil olmak üzere, onu içeren - Diyet muz, üzüm, hurma ve kayısı, tabii ki, tuz yasak yanı sıra patates ve edilmektedir. neredeyse tamamen tek şey itiraf katı diyet su ova, mineral,: melek, böylece sıvıların kullanılmasıdır bitkisel çay alkol, şekerli meyve suları ve çay ve şeker bilinen nedenlerle dışlanan ise tüm bu, izin - ya da bitkisel çaylar .