Hindistancevizi: zarar ve fayda, kalori, besin değeri

Hindistan cevizi - Kağıt hamuru işleme ürünü hindistan cevizi. Bunu yaratma işleminde, yüksek sıcaklıklarda kurutulur küçük beyaz granüller haline gelir. granüllerin işleme son aşamada bir elekten geçirilerek elenir ve meyve somun avuç içi eti tadı tekrar, yonga haline getirilir.

Hindistan cevizi: kullanışlı özellikler

Hindistan cevizi gerçekten yararlı fındık çağrılabilir. Eşsiz bir özellikler hindistan cevizi yağı ve yongalarının üretiminde kullanılan eti, ancak içindeki sıvı, yani süt değil, sadece.

Önemli olan çip kurutmayı ceviz ağaçlarının meyve tüm avantajlarını korumak için yönetir olmasıdır. şöyle Ve onlar:

• Hindistan cevizi parçası olarak insan vücudunun istikrarlı işlemesi için gerekli birçok önemli vitamin ve mineral içerir.
• kurutulmuş formda Hindistan cevizi hamur toksinlerin bağırsak boşaltım normalleştirme kolaylaştırır.
• Laurik asit çipin bir parçası kansere karşı mücadelede bir önleyici tedbir işlevini yerine getirir.
• somun Kurutulmuş hamur antioksidan ve bağışıklık düzenleyici özellikleri vardır. Bir antiviral ve anti-bakteriyel madde olarak kullanılır.
• hindistan cevizi (zarar ve bunların ilgili taze hamuru fayda) içeren maddeler, performans artışı konsantrasyonu, görme ve bellek üzerinde olumlu etkisini arttırmak.
• Düzenli kullanımda normal metabolizma ile kan kolesterolü düşürür.
• Hindistancevizi yara iyileşmesini ve anti bakteriyel etkiye sahiptir.

Hindistan cevizi kalori ve beslenme değeri

Hindistan cevizi - vitaminler, mineraller ve yağ asitleri (omega-6 ve doymuş) içindeki bir kaynağı. Yağ kurutuldu hindistan cevizi hamuru bitmiş ürünün 100 gramı başına 65 gram ihtiva etmiştir. burada 13 g ve 14 g, miktarları, ayrı ayrı protein ve karbonhidrat ağırlığı. İlginç bir şekilde, kağıt hamuru kendisinin daha hindistancevizi kalori içeriği birkaç kat daha yüksektir. Bu göstergenin değeri 100 gram başına yaklaşık 600 kcal.

Hindistan cevizi vitamin A, D ve B grubunda çok sayıda içinde önemli makro besinler (potasyum, kalsiyum, magnezyum, sodyum ve fosfor) ve elementler (demir, manganez, bakır, çinko ve selenyum) iz içerir. Doğal sukroz, fruktoz ve glukoz ayrıca yapısı hindistan cevizi içerir.

karşılaştırıldığında Faydalar ve ürün hasarı şunlardır: açıkça daha yarar. besin değeri somun hamuru tamamen kuru formda korunur, böylece hindistan cevizi doğal bir ürün yerine geçebilir.

Hindistan cevizi: Obezite ile mücadelede zarar ve fayda

herhangi bir diyetin başarının anahtarı tamamen toksinler, toksinler ve diğer zararlı maddelerin bağırsak temizlemektir. kabızlık kurtulmak mümkün Sonuç olarak, sindirim sisteminin çalışmasını düzenlemek ve metabolizmayı normale. Ve görev kadar en iyisi baş diyet lifi, Hindistan cevizi açısından zengindir.

Yararları ve obezite ile mücadelede ürünün zararları şimdiden dünya çapında binlerce kadın tarafından takdir edilmektedir. Hindistan cevizi zaman yutulur sıvı, şişer ile doldurulur ve gözenekli olur ve daha sonra bağırsak temizleme ve kaldırma, bir fırça gibi hareket başlar zararlı maddeler yolunda.

yüksek yağ, kalori, fındık ağaçlarının pestil yavaş ama etkili bir olsa, kilo vermeye yardımcı olur rağmen nedeni budur.

Zararlı özellikler ve kontrendikasyonlar

Bu ürünün Faydalı kalite abartma zordur. Özellikle kullanımı için kontrendikasyon yok denecek kadar. Her ihtimale karşı sen hindistan cevizi gibi bir ürünün kullanımını dışlamak aşırı duyarlı bulunmaktadır. Zarar veya fayda, vücudundan olmak alıcıyla doğrudan belirler olacaktır.

Hindistan cevizi cipsi yağ asitlerinin bir sürü içeren bu yana 1 yaşın altındaki çocukların beslenmesinde girmek olmamalıdır.

erkek, kadın ve çocuklar için hindistan cevizi kullanımı

Hindistancevizi kadınlar ve erkekler, çocuklar ve sonra bile 1 yıl ikisi için aynı derecede yararlı. içerdiği maddeler, yaşlanma yavaşlatan iç deri hücrelerinin gençleştirme katkı ve saç durumunu iyileştirmek. Biz Hindistan cevizi kadınlar daha genç ve daha çekici görünmesine yardımcı olur güvenle söyleyebiliriz.

erkekler için hiçbir az yararlı kurutulmuş hindistan cevizi et. ürogenital sistem hastalıklarının önlenmesi, erkeklerde üreme fonksiyonu üzerine olumlu etkisi artan kuvvete - bu hindistan cevizi sağlar.

kullanımı için yaş kısıtlaması olmadığından Zarar ve çocuğun vücut için kurutulmuş hamur yararları, yetişkinlerde aksine, belirsiz. Ama yaşı 1 yıl sonra bebek için yararlı olacaktır. Bileşiminde Vitaminler bebeğin sağlıklı büyüme ve gelişmesini sağlayacaktır.

Hindistan cevizi (zarar ve fayda özellikle çiğ foodists tanınır) - bu evde kolayca kendi kuruyabilir üründür. Bu formda, eşsiz yararlı özelliklerini muhafaza ederken, uzun süre depolanabilir.