İnsan kas hipertrofisi: Nedenler

Hayatı boyunca bir kişinin fiziksel çeşitli aktiviteler yaşar. Bu profesyonel bir mukavemet egzersizleri yanı sıra çeşitli durumlarda ortaya basitçe ilgili yükleri ikisi de olabilir.

Eğer sürecine dahil olan kasları egzersiz, artar. Bunun nedeni kas oluşturan liflerin artışa oluşur. Kas lifi kasının bütün uzunluğu olabilir, ancak daha kısa olabilir. Kas lifi kontraktil elemanların büyük bir sayısının oluşur - Miyofibril. miofiamenty aktin ve myosin - her bir hücre içinde daha küçük elemanlardır. Ve nedeniyle ve bu unsurlara kas kasılması yoktur.

Düzenli kilo kaldırarak ile kas lifleri artar, bu kaslarının hipertrofisi olacaktır.

Muscle hipertrofisi - sebebiyle kas liflerinin "büyüme" için kas kütlesini artırarak.

Çoğu zaman, kas hipertrofisi vücut geliştirme yapan sporcuların mevcuttur. Bu spor güç yükleri, yüksek kalorili diyet ve çeşitli anabolik ajanların alımı yardımıyla vücudunu artırılması hedefleniyor çünkü. Sonuç vücudu üzerinde belirgin kas tanımıdır, daha sonra kas hipertrofisi vardır.

egzersiz sırasında kaslara meydana gelen süreçler

Bir proteinin, insan gövde yapısının temeli, tüm dokularda mevcut olduğunu. Bu nedenle, kas dokusu değişiklikler doku proteininin sentezi ve katabolizması bağlıdır.

Sabit fiziksel stres de iskelet kası hipertrofisi oluşur. Vücut yük altında olduğunda, kontraktil proteinlerin içeriği, ilgili kas artar. Bununla birlikte, vücut protein sentezi üzerinde fiziksel etkiler sırasında bulunan araştırma olarak süspanse edilir ve katabolizması geri kazanım işleminin ilk dakikada aktive edilir. Bu durumda, kas hipertrofisi protein sentezi aktivasyonuna bağlı yerine, sabit bir seviyede protein sentezi yoğunluğu protein bozunma yoğunluğunun azaltılması gereğidir.

iskelet kası hipertrofisi

Kas dokusu kişi motor fonksiyonları gerçekleştirir ve bu iskelet kasları oluşturur. iskelet kası yapılır temel görevi, - sinir uyarılarının maruz kaldığında kontraktilite nedeniyle kas uzunluğunda bir değişikliğe meydana gelen. Onların kaslarını kullanarak, bir kişinin "hareket" olabilir. Her kas "kendi" belirli bir eylem, sadece eklem hareketi altında belirli bir yönde çalışabilir gerçekleştirir. eklem kısmına göre her iki tarafta mevcut olan eksen katılan kaslar çifti etrafında ortak hareket sağlamak.

Kas kuvveti kasında mevcut olan elyaf sayısını ve kalınlığını belirler. Bunlar (uzunluğuna dik bir şekilde kasların enine kesit alanı), anatomik bir kas çapı oluşturmaktadır.

fizyolojik çapı gibi bir gösterge (liflerine dik enine kesitsel kas) de bulunmaktadır.

kas kuvveti ile bir fizyolojik etki çapı değeri. salin daha büyük çaplı, daha fazla güç kas karakterize edilecektir.

fiziksel efor kasının çapı artar sırasında, çalışma kas hipertrofisi denir.

kas liflerinin miktarında bir artış olduğu zaman çalışma kas hipertrofisi mevcuttur. fiber güçlü koyulaştırıcı ortak tendon lifleri ile birçok yeni bölünme oluşabilir. Çalışma hipertrofisi gelişmiş doku işlevinin veya organ adam ile sağlıklı insanlarda meydana gelir. Örneğin, bu iskelet hipertrofisi olan kas adam.

kas hipertrofisi nedenleri

Muscle hipertrofisi, çoğu durumda, düzenli egzersiz neden olur. Ancak, kas kitlesi ve artış tüketilen kalori miktarını etkiler. kalori elde etmek için yeterli değilse kas büyük miktarda çalışmaz.

istenen kas hacmi, ulaşılmasını eşlik kas hipertrofisi, bu ilkelere dayanan, hangi sebep vardır:

1. Biz hacim artırmak için gerekli olan her türlü kasları üzerindeki sabit bir yük gerekir.
2. Yükleme süresi ayrı ayrı seçilir. Standartlarına uymak için gerekli değildir. Vücut tükenme noktasına verir, ancak olduğu kadar ele alınması gerekiyor.
3. Değil sakin ve makul, sinir sisteminin tükenmesi, iş yoğunlaştığı neden olur.
4. Eğitimin ilk aşamalarında kaslarda ağrı oluşabilir, ama bu bir bahane dersleri askıya olmamalıdır.

Ayrıca vücudun su dengesini korumak için sıvılar içme, tam ve dengeli bir gıda olmalıdır.

çiğneme kasları artış

hipertrofisi çiğneme kasları oluşabilir çene "ekstra" hareketlere nedeniyle. alt çene insanın çiğneme kaslarının pahasına üst bastırılır. Bu iki parçadan oluşur ve çene her iki tarafında yer almaktadır. Kas elmacık kemer alt kenarından başlayan ve alt dalın dış yüzeyinde sona eren.

Hipertrofisi çiğneme kaslar çiğneme kaslarda ağrıya sebep yüzün üst ve alt parçaların görsel uyumlu kombinasyon halinde bir rahatsızlık neden olur. Bir kişi bir "kare" veya alt uzatıldı olur. Muscle hipertrofisi nedeniyle üzerlerinde artan yük nedeniyle oluşur.

Hipertropi çiğneme kasları neden olabilir:

• bruksizm - diş öğütülmesi;
• sürekli silme diş kadar, çene sıkıştırılmış;
• çiğneme kaslarında ağrı.

çiğneme kaslarının Düzeltme

Bir kişi çiğneme kaslarının hipertrofisi ise orantısız yüz hatlarını görünür. Ayrıca çene bölgesinde sürekli ağrı mevcut olabilir. Bu dengesizliği düzeltmek için, kişi tıbbi tedavi için bir uzmana gerekir. kas hipertrofisine aldı için, tedavi zamanında başlamalıdır.

kas rahatlatır ve yerel kas gevşemesine neden dört alan özel uygulanan ilaç - Bir masseter kas tedavisinde üç ayında. Birkaç gün sonra etkisi yaklaşık altı ay sürecek olan görülebilir.

Kalp kasının hipertrofisi

miyokard - başlıca nedeni kalp kasının kalınlığındaki artışa, kalp anormal genişleme olduğu zamanlar vardır.

Kural daha sol kalp Daha yaygın hipertrofisi,.

Kalbin hipertrofisi oluşabilir:

• Yürek doğuştan ve kusurları;
• hipertansif hastalık;
• Yoğun fiziksel egzersiz;
• obezite de dahil olmak üzere metabolik bozukluklar;
• Ani yük sedanter olmak zaman.

Kalp kasının hipertrofisi belirtileri

Kalp kasının hafif hipertrofisi kişinin sağlık durumunda herhangi bir değişiklik neden olmaz ve fark edilmeden gidebilir. Hastalığın daha kademeli, daha net hastalığın belirtilerini ortaya. hastalığın teşhisi için en iyi seçeneklerden biri - bir kalp ultrasonu.

Hastalığın varlığı semptomlarının varlığı ile mümkündür gösterir:

• Nefes almak zor, nefes zordur;
• göğüs bölgesinde ağrı;
• yorgunluk;
• kararsız kalp ritmi.

Artan basınç ventrikül hipertrofisi provoke edebilir. Kalp ve böylece genişleyen ve merkezinde bulunan kan, duvarda daha çok zorlamaya başlar, daha hızlı çalışmaya başlar kalbi artan ve duvarlarının esnekliğini azaltır. Bu her zamanki gibi çalışmaya kalbin bir yetersizlik yol açar.

kardiyak hipertrofisi tedavisi

İlaç tedaviye uygun kardiyak hipertrofi başlangıç aşamasında. Tanı hipertrofisi gelişimini provoke nedenlerini belirlemek amacıyla gerçekleştirilen ve bunun ortadan kaldırılması başlar. örneğin, hastalık nedeniyle hareketsiz yaşam tarzı ve obezite geliştirilen Eğer kişi küçük egzersiz tarafından atanan ve kendi diyet ayarlanır. Ürünler sağlıklı bir diyet ilkelerine uygun olarak tanıtılır.

ventrikül hipertrofisi kadar büyük hale gelir varsa, ameliyat yapılan ve hipertrofik kısmı kaldırıldı.

amyotrofi

Hipertrofi ve kasların atrofi - değeri kavramının zıttıdır. onun azalma - hipertrofisi kas kütlesi, atrofi bir artış olması durumunda. Uzun süreli yük almazlar kas oluşturan lifler, incelme, onların sayısını azalttı ve şiddetli vakalarda tamamen kaybolabilir.

Kas atrofisi kalıtsal ve edinsel olarak, insan vücudunda çeşitli olumsuz süreçleri neden olabilir. Bu, örneğin, olabilir:

• metabolik hastalık;
• sonuç endokrin hastalıkları;
• Bulaşıcı hastalıkların bir komplikasyonu;
• intoksikasyon,
• enzim eksikliği;
• uzamış postoperatif dinlenme kaslar.

müsküler atrofi tedavisi

Tedavinin etkinliği hastalığın Gelinen aşamada bağlıdır. kaslarda belirgin değişiklikler tamamen geri ederse onları başarısız. kasların atrofi nedenini teşhis ve uygun tıbbi tedavi atanır. Medikal tedaviye ek olarak, tavsiye emin olun:

• fizyoterapi;
• fizyoterapi;
• elektroterapi.

kas tonusu, düzenli yapılmalıdır tayin masaj, korumak için.

Tedavi kas yıkım, semptomların uzaklaştırılması ve vücut metabolik süreçlerin iyileştirilmesi süspansiyon amaçlanmaktadır.

tüm unsurları içeren temel vitaminler ile yeterli beslenmenin Mutlaka bulunması.

Sonuç

Böylece, iskelet kası hipertrofisi için önemli bir fiziksel çaba gerekir sonucuna varabiliriz. Bu belirgin kas kütlesi ile güzel vücudunu elde etmek için yapılırsa, normal kuvvet eğitimi yürütme kişiden gereklidir. Ancak, onun diyet doğru beslenme ilkeleri üzerine inşa edilmelidir.

Ancak, insan sağlığı için bir tehdit istenmeyen kas hipertrofisi, alma ihtimali olan, kalp kası ve çiğneme kaslarının hipertrofisi olduğunu. Çoğu durumda, bu hastalıkların ve bozuklukların oluşumu insan vücudunun bozukluklarıyla ilişkili. Bu nedenle hastalığın ortaya çıkmasını ve gelişmesini önlemek için kendi sağlıkları üzerindeki zamanında tanı ve kontrol gerektirir.

Sağlıklı bir yaşam tarzı ve doğru beslenme iyi durumda kalır ve olası sağlık sorunları önlemek için bir kişi yardımcı olabilir.