Judo: Çocuklar için kurallar. Judo rekabet kuralları

Judo sadece bir mücadele değil, aynı zamanda Japon geleneklerinin tam bir listesi. Bu tür dövüş sanatları , başka kimseler gibi, tarih açısından zengin ve aynı zamanda bu samuraylara bir onur kodu da taşıyor. Yeni başlayanlar için kuralları zor olmayan judo tarihi yaklaşık 150 yıl önce başladı.

Bu nedenle, bu spor yapmak isteyen herkes, önce sürecin teknik ve manevi ve ahlaki kısmını tanımalıdır. Japonya'da bu tür bir mücadele modern sanat ile ilgilidir ve popülaritesi son elli yılda büyük ölçüde artmıştır. Bugüne dek, judo güreşi, dünyanın her yerindeki en iyi polis akademilerinde talep ediliyor; her yıl prestijli yarışmalar düzenleniyor. Özel silahlar içeren nadir teknikler hariç, spor çok pahalı değildir. Önemli olan bunu yapmak arzusudur.

Mücadelenin temelleri

Judo tekniklerini gerçekleştirmek, etkileyici bir kütle veya fiziksel güce sahip olmalı. Düşmanın devrilmesinin özü doğru yaklaşımla acılı ve boğucu teknikleri kullanmaktır. Bu tekli dövüş tekniğinde en önemlisi, birincil ve en travmatik yöntemler yalnızca resmî olarak yapılır. Güreşçiler sadece eylem dizisini yapmışlardır. Bu işleme "kata" denir. Toplam sekiz "kata" biçimi vardır, bunların her biri kendi amaçlarına sahiptir ve eğitimde dikkate alınacaktır. Judo'nun derinlemesine bir çalışması için, mücadele felsefesine tam olarak dikkat edilmesi yeterli. Bu dövüş sanatlarının klasik, geleneksel bir şeklidir. Ve olimpiyat oyunlarında ve diğer yarışmalarda, tekniğin uygulanmasına ve rakibin devrilmesine dikkat edildiğinde, judo'nun bir spor varyasyonunu görebilirsiniz.

Kısa tarihsel tartışmalar

Japon judo ilk önce Amerika Birleşik Devletleri'nde yargılanmış, daha sonra öğretmenler Deniz Kuvvetleri'ni eğitmeye davet edilmişlerdir. Güçleri kurtarmak için alışılmadık ve etkili bir mücadele, subaylar tarafından iyi karşılandı. Bu nedenle judo söylentisinin hızla Avrupa, Latin Amerika ve hatta Hindistan'da yayılması şaşırtıcı değildir. İlk kez bu tür bir mücadele 1964 yaz Olimpiyat programına dahil edildi. Ve kadınlar arasında, 1980'den beri popüler olan bu sporcu, judo'da ilk dünya şampiyonasını düzenledi.

Felsefi Bağlam

Jüro'nun temel kurallarını incelemeden önce, ana prensiplerine dikkat etmeye değer:

• Vücut ve ruhun optimal kullanımı;
• Daha fazla gelişme için karşılıklı yardım ve anlayış;
• Kazanmak için suckumb.

Onların içinde, tek savaşın derin anlamı atılmıştır. Buna ek olarak, şeref kodu, samimiyet, cesaret, alçakgönüllülük, kendini kontrol, sadakat gibi kavramları içerir. Bu nedenle, eğer bu özelliklerden yoksundur veya çocuğunuzun yanında bulunmasını isterseniz, judo'da güvenle yazın. Gerçek bir judoka davranış çizgisinde, altıncı ilke ilkesi, önlem bilgisi, çevrenin gözlenmesi ve kararlı ancak akıllıca eylemler belirlenmiştir. Jüro kuralları, öğrencinin mücadele yasalarını ve ustanın öğretilerinin açıklanmamasını yemin eder.

Teknik eğitim

Jüda teknik açıdan bakarsanız, kurallar basittir. Eğitim özel bir "halka" - tatami üzerinde gerçekleşir. Boyu 8 x 8 metre artı çevre boyunca üç metre koruma alanına sahiptir. Düşmanın saygı göstergesi savaşın başında ve sonunda bir yaydır. Fakat farklı tatami bölgelerine girmeden önce birkaç kez eğilmeniz gerekir. Judo'nun şekli judogi veya kimono olup, ceket, pantolon ve kemerden oluşur. Bir dizi beyaz (uluslararası yarışmalar için) veya mavi. Ayakkabı gelince, endişelenme, çünkü güreşçiler yalınayaktır.

Hakemin savaşını profesyonel Japon terimleriyle değerlendirin: "yuko", "shido", "mat". Bunların en korkunç kısmı, yasaklanmış yöntemleri kullanmanın diskalifiye edilmesi anlamına gelen "hansoku-moke" dir. Kavgayı durdurmadan önce güreşçi birkaç uyarı verebilir. Ayrıca, cephanedeki hakem, "ippon" (tartışılmaz zafer), "waza-ari" (yarı yarıya "ippon" veya rakibin 20 saniye tutulması), "yuko", "coca" gibi çeşitli değerlendirmelerde. Her bir resepsiyon, jest veya hakimin eylemi için bir Japon adı vardır. Yeni başlayanlar için çok karmaşık görünebilirler.

Ancak sadece 60-80 kelime, bu yüzden ne olduğunu anlamak için zamanla öğrenmek zorunda kalacaklar. Genel judoda, 30 makaleyi içeren savaş kuralları, birkaç yıllık gayretli eğitimden geçirilebilir. Uluslararası toplum yılda bir kez bazı değişiklikler ekler ve değişiklikler yapar. Dolayısıyla, 2015'ten beri bir kursta yarışmalara hakimlerin yeni bir değerlendirmesi girildi. Ve 2016'da judo yarışmalarının kuralları biraz genişletildi ve yasaklanmış resepsiyonların bir listesi eklendi. Bacaklara acılı resepsiyonlar yapılamaz. Şimdi kavganın başlangıcından itibaren bacağın yakalanması diskalifiye ile cezalandırılıyor. Her ne kadar önemli bir nüans bu her cihazın hakimler tarafından kuralların ihlali olarak algılanmamasıdır. Bir önceki saldırının devam etmesi durumunda ve düşman omuza çapraz yakalama uygularsa kullanabilir.

Çocuklarda Özellikler

Judo kuralları çocuklar için yetişkinlerden çok farklı değildir. Bu, bir çocuğun ciddi şekilde acı çekeceği bir mücadele değildir. "Kedi" şeklinde daha fazla sayıda resepsiyon, yani salt deneysel bir biçimde kullanılır. Savaş kuralları çok sayıdaki birikimin birikimine işaret eden judo savaşı kendi tekniğine sahiptir. Bu ayakta mücadele, yalan mücadele ve atmalar içerir.

Kategoride "kata", "randori", "shiai" olmak üzere ikiye bölünmüştür. Temelleri "kihon" bölümünü kullanarak öğrenebilirsiniz. Tatami, kendini sigorta ve hatta kurbanına ilk yardım konusunda okur-yazar hareketler var. Çocuklar için judo kuralları karmaşık görünmüyor, birinci sınıf öğrencisi tarafından üstesinden gelinecekler. Buna ek olarak, hayatta savunma becerileri kimseyi engellemez. Çocuğu birinci sınıftan bölümlere yazmak mümkün olursa, küçük okul yüklerini eğitime etkin bir şekilde birleştirmek mümkün olacaktır. Genellikle yeni başlayanlar için haftada 2 kere geçerler, çok fazla zaman almazlar.

Saldırı ilkeleri

Judo mücadelesinde yaklaşık kırk adet temel atış kullanılır. Teknikler immobilizasyon, boğulma ve ağrı noktaları vurma tekniğini içerir. 13 yaşın altındaki çocuklar için yapılan judo kuralları, düşmanın boğulma ve acı noktalarını etkileme yöntemleri hakkında ayrıntılı bir çalışma içermiyor .

Bu nedenle, bu tür bir mücadele en güvenli antrenörlerden biri olarak kabul edilir. Bu spor, çocuğun uyumlu gelişimini, ahlaki ve istekli niteliklerin oluşmasını etkiler, spor ilgisini uyandırır. Bölümlerde zorluklara direnmeye, doğru düşmeye, rakibin dengeden ve bazı atış türlerinden uzaklaştırılmaya öğretiliyor. Düşmanın düşüncelerini öngörmek ve ön plana çıkarmak önemlidir. Saldırının ana bileşeni budur. Ayrıca onu dengeden uzaklaştırabilirsiniz. Ve sonra 10 tip tam teşekküllü saldırı kullanın.

Tüm resepsiyonlar, rakibin yere düşmesine (arka tarafta, tarafta), saldırganın başlangıç pozisyonundan (ayakta, yalan söyleyerek) farklı alt gruplara ayrılmıştır. Vücudun resepsiyonda en çok kullanılan kısmı (eller, bel desteği veya bel desteği) önemlidir. Judo'nun ağrısız yönleri, mücadelenin kurallarını kullanmalarına izin veriyor, düğümlere, kollara ayrılıyor. Düğüm noktaları, rakibin eklemlerinin maksimum "bükülmesi" ve manivela - fizyolojik olasılıkların uzatılması anlamına gelir. Düşmanı, solunum yollarını veya kan dolaşımını engelleyerek (karotis atardamarlarına bastırarak) boğmak. Fakat uluslararası yarışmalarda ve eğitimde bu teknikler kullanılmaz (sadece "kata" şeklinde). Genel olarak, judoistlerin eğitimi, karışık dövüş sanatları kategorisinde performans yapmanızı sağlar . Her ne kadar judo'da kurallar diğer temas dövüş sanatlarından daha sadık olsa da, güreşçinin ağırlık kategorisi dikkate alınır.

Dünya Tanınması

Kupa turnuvaları ve Olimpiyat Oyunları, sporcuların kemer rengiyle belirlenmiş yüksek düzeyde profesyonellik elde etmelerini sağlar. En onurlu siyah, kırmızı-beyaz ve kırmızı "verilir". Ve yeni başlayanlar için "kyu" dereceleri ve beyaz, sarı, yeşil kayışlar var.

Bazı ülkelerin federasyonları kendi renk aralıklarına sahip olabilirler. Sporcuların en yüksekleri onuncu dan, onun da Kodokan'ı aldığı ve dünyanın dört bir yanındaki 16 kişiye ait olduğu.

Rekabetçi sistem

Judo, Japon polis teşkilatında zorunlu bir disiplin, diğer ülkelerin topraklarında saygıdeğer bir spor. Dünya şampiyonalarına ev sahipliği yapıyor, "Grand Slam", "Grand Prix". Beden eğitimi düşmanla mücadele tekniğinde değerlendirilir. Ve "kata" bölümündeki teknik taraf. Yarışmalar kişisel ve takım çatışmalarında yapılır. Dünyadaki birçok judo okulunun sonunda, savaş sanatlarının ayrı dallarına dönüşen yeni teknikler ortaya çıktı. Böylece, bugün okuduğumuz mücadele kuralları olan judo, sambo, jiu-jitsu, koshen-judo'nun kurucusu oldu. Ama yine de talep ve gerçek kalmaya devam eden bu tür bir spor.

Judo'nun Avantajları

Judo gibi anlamlı bir spor yapmak sadece yararlı değildir, aynı zamanda hayat hakkında doğru görüşleri oluşturmakta da yardımcı olur. Onun felsefesi neyin iyi olduğunu ve neyin kötü olduğunu anlamaya yardımcı olacaktır. Özellikle çocukluk çağında böyle nitelikleri aşılamak gerekir. Bu, herhangi bir kişi için bir örnek ve bir referans noktasıdır ve spor başarıları ve kendini savunma fırsatları, tatami ve yaşamda inkar edilemez bir avantaj haline gelecektir.