Kabızlık ile ne yapılabilir?

kez çoğu insan kendi sağlığını ihmal eğilimindedir. Ama hesaplaşma bir gün gelmez ve biz kendi vücut için saygı eksikliği kendilerini suçlarlar başlar ve durumu düzeltmek için çalışıyoruz. Bazı durumlarda, neyse, her şey maalesef, bu olur ve tersi, üzerinde oluyor ama. Bu nedenle an mümkün olan en kısa sürede geldi "tecelli'ye" önemlidir.

Vücudumuzun en yaygın sorunlardan biri - kabızlık olduğunu. Ayrıca, yetişkinler hem de çocuklar oluşabilir. Bu bir sorun mu? Evet, kesinlikle: mide, mide gazı (şişkinlik) 'de kabızlık, ağrı, sürekli rahatsızlık. Tedavi edilmeyen kabızlık, kronik hale gelir ve hemoroid görünümünü yol açabilir. Bütün bunlardan kabızlık mücadele gerekli olduğunu izler.

Kabızlık ile ne yapmalı. Bölüm bir.

kabızlık - Başlamak senin sorunun olduğundan emin olun. Bu kavram altında genel olarak bağırsak hareketi ya da daha fazla iki gün dışkı gecikme sistematik zorluk olarak anlaşılmaktadır. bir durum sizi heyecanlandıran belirlemelerine yönelik üç özellik vardır - kabızlık veya fizyolojik normunu:

· Haftada üç ziyaretleri tuvalet odası "büyük yer" günde üç kez ziyaret;

· Toplam refahı, midede rahatsızlık olmaması;

bir bağırsak hareketi sonra acı vermeden çaba olmadan · Süreç spontan dışkılama, bağırsak yalnızca kısmen serbest kalacak hissetmiyor oluşur.

durumunuza işaretler en az bir yanlışsa, o zaman kabızlık meydana bahsetmek güvenlidir.

Kabızlık ile ne yapmalı. Act II.

Bağırsak spazmları veya kaldırma uyarılması: Bu tedavi eyleme bağlıdır olarak, bağırsak sesi bir değerlendirmesini yapmak. Ayırt kabızlık atonik ve spastik (dışkı hacmi, bunların ilk ancak rektum, aynı dışkı kolayca geçmesine kalan, ağrı neden yaprak) (kıskaçlar koyun dışkının formunda olabilir ile dışkı, genellikle ağrısız kolon bırakın). Bazı durumlarda, kabızlık karışık türleri (cal birbiriyle yapışmış yoğun topaklar ifade etmektedir) vardır. kabızlık astenik oluşursa midede ağırlığını, dolgunluk hissi. Keskin ağrı, kramp, şişkinlik - spastik ile.

Kabızlık ile ne yapmalı. ACT III.

Sonra, fenomenin nedenini anlamaya çalışın. Sadece mevcut elbette müshil, bağırsak, ele alırsak. o (biz hala bilmiyorum) sebep olması itibariyle, kabızlık ortaya çıkması ihtimali yakın gelecekte çok yüksek.

kabızlığın en sık nedeni - sağlıksız bir diyet ve sıvı alımının olmaması. beslenme altında sabitleme ürünleri (pirinç, süt, irmik, yaban mersini, güçlü çay, vs.) aşırı kullanımı anlaşılmalıdır. Bu sorun genellikle bebeğe zarar vermemek için, dramatik tüketilen gıdaların listesini azaltmak, genç anneler karşılaştıkları. Ne yapmalı. Diyet bol sıvı ham lif açısından zengin gıda ve süt ürünlerinde girmek için gereklidir. Buna ek olarak, aynı zamanda bir ihtiyaç küçük yemekler günde 5-6 kez yoktur.

Diğer bir neden - fiziksel aktivite eksikliği (atonik kabızlık için tipik).

Daha az önemli nedeni - daha sonra tuvalete gitmeyi koyma alışkanlığı. Aksi sinyalleri basitçe hareket sona erecek beri Sinyaller vücuda giren bağırsak, boşaltmak için ihtiyaç göz ardı edilmemelidir ve nörojenik kabızlık olsun.

kabızlık nedenleri de stres ve antibiyotik olabilir.

Kabızlık ile ne yapmalı. Act IV.

Biz kabızlık nedenlerini ortadan kaldırmak: İlk çağrı üzerine tuvalete gitmek; Gün bir sıvının en az 1,5 litre başına içecek; Süt ve lif açısından zengin gıdaların diyet dahil; günlük rutin fiziksel aktivite, sabah normal ücret ile başlayabilirsiniz içerir.

Ne Yukarıdaki önlemlere ek olarak, kabızlık yardımcı olur? Bir eczanede bol miktarda mevcuttur ilaçlar verebilir hızla Yardım ve. Ben bu fonlar hızlı hareket var olduğunu söylemek gerekir, ancak bunlar vücut üzerinde etki derecesi bakımından farklılık, yüzden sadece reçete üzerinde kullanmayı makul.

Nasıl kabızlık ilaçları ile başa çıkmak için. Sıklıkla kabızlık hafif müshil tedavi etmek için arzu edilen bir durumdur. ; Şuruplar "Duphalac", "Normase" - Sen Laktulozla ilaçları kullanabilirsiniz Toz "Forlaks", "Eksportal", "Mukofalk". Onların eylem müshil tahriş ederek biraz daha yavaş görünür, ancak bunlar yumuşak ve bağımlılık yapmaz. Buna ek olarak, hatta küçük çocukları ve hemşirelik anneler yemeye izin verilir.

Tüm atonik kabızlık olası "Slabilen", "Regulaks" bizakodil ve senna bazında ilaç kullanımı, hem de "Guttalaks" damla için.

Hızlı etki için, gliserin o atonik tedavisinde kullanılabileceği anlamına gelmektedir kullanabilirsiniz bebeklerde kabızlık hamile kadınlar ve emziren anneler.

Yağ lavman vazelin, zeytin, ayçiçek yağı olarak kullanılır.

spastik kabızlık olarak (yüzüstü banyoları, ısıtma yastıkları) ısı tedavileri almak, onlar spazmlar kaldırıp çıkmak için tabure taşımak için yararlıdır.