Kalp acısı: nedenleri ve şifa

Kalp acısı, acı - Bu işkence herkesi hissetti. ağrı ile ilişkili tüm bu duygular, ilaç ile kaldırılamaz - ihanet, ihanet, adaletsizlik, keder, üzüntü ve kızgınlık.

Ne yazık ki, onların ağrı ızdırabını gelen kaçmaya çalışırken birçok kişi, bağımlılık sıkışıp vardır. Bu alkol, uyuşturucu kumar bağımlılığı için de geçerlidir.

meselelerinden uzak Run - zayıf kaderini. Belki inanmazsınız ama doğru. Çoğu kişi sadece durumu daha kötü hale getirdiğini, en ufak ağrıyı hayatta kalmak ve sipariş hissetmek değil de her şeyi yapamaz, dışarıdan yetmezliği ve zihinsel rahatsızlığın nedeninin arayan hayatları için sorumluluk almamak eğilimindedir.

Öte yandan, manevi tazminat çıkış yolu arayan, böyle en güzel şiirler tam ızdırap bir devlet olarak yazılır başyapıtlarından oluşturmak için yaratıcı insanların iter.

ruh acı duyduğu zaman nasıl ki olabilir?

Orada acı ve yaraların sarılmasına nasıl anlamaya çalışacağız zaman en bazı olası durumları düşünelim.

gizli yarar

sorunla Psikolojik çalışma nedenleri kurulması ile başlar. Sürekli "hit" kişilerle ilgili varsa ağrılı noktalar, belki psikoterapi gerekmez. Onların çevreyi değiştirmek için yeterli olacaktır. Ama kasten defalarca bu insanlara kendinizi yakın bulursanız, o sen lüzum o yüzden bunu düşünmek mantıklı yapar. Bu "kendini yaralama" ne tahrik eder? Bu sizin için orada gizli yararlarından bazıları şey değil mi?

İkincil bir faydası çok sık şiddetli zihinsel ağrı nedenidir. Gizli bir gündemi ulaşmak için bir ihtiyaç vardır Bu durumda, tedavi sürece beyhude olacaktır. için hayatını değiştirecek, onları belirlemek ve gözden geçirilmesi gerekmektedir.

üzüntü

zihinsel ızdırap başka bir yaygın nedeni - örneğin uzun süreli deneyim, sevilen bir ayrılık kişi veya yakın bir akrabanın kaybı.

Bu durumlarda, genellikle bir psikolog yardımına ihtiyaç vardır, ancak kişi sorunun kurtulmak için adımlar atabilirsiniz.

İlk olarak, sola ya da üzgün müzik dinlerken insanların resimlerine bakmak, anıları beslemek için gerekli değildir. İkincisi, en çok sevdiğim uygulama, yeni sınıflar dikkat geçmek için deneyin ve en önemlisi, yalnız kalmaz.

keder deneyimi büyük acı katlanmak zorunda bir dönem ise, bırak gitsin. Bu terapist yardımcı olabilir. Ölen kişiyi hatırlamak yapamıyorsanız, zihinsel veda onunla konuşmak ve demeye çalışıyorum. Yalnız, bir mum yak, yaşamaya devam kararı alarak, iç salıvermeli bıraktı kimin düşün. Çoğu zaman böyle bir seçim gerçek cesaret gerektirir.

fiziksel stres

bilincimizin Herhangi fenomenler, öyle ya da böyle, vücut düzeyinde görünür. Akut zihinsel ağrı vücut bölümleri, kas veya kelepçeler gerginliğe yol açar. örnek, kambur, gergin arka "zakamenevshie omuzlarına, sıkılı çene için. Böyle belirtiler kendine hakim sonucudur. Hareket sonucunda kalp acısı, bu "çözülmüş" ve yavaş yavaş çekildiğini dayanılmaz olmaktan çıkar, vücudu serbest bırakır hayatının geri döner ve. ilk başta bu zaman vermek için kendimi getirmek zor olacaktır olsa bile, fazla hareket yürümek, spor yapmayı deneyin. Bu ağrı ile baş yardımcı olacaktır.

kısıtlama ile çalışma

Sık sık duyarız: "uyarı verme, daha iyi hissedeceksiniz kendi içinde dağ bulundurmayın." Gerçekten öyle. İlk aşamada, bir kişinin olumsuz duyguları serbest bırakmak için ve sevdikleriniz ile deneyimlerini paylaşmak gerekiyor. Kimseyle konuşma, bir basit iş yapabilirsiniz: Hangi ruhunu acıtır, eziyet, bir parça kağıt alıp sizi endişelendiriyor bunun üzerine yazmak için. Eğer içtenlikle yazıp geri tutun yoksa, hızlı rahatlama hissedeceksiniz. daha iyi kendilerini anlamaya yardımcı olur ve dışarıdan yapılan deneyimler kadar korkutucu ve ezici görünmüyor bu çalışma yararlıdır. By yolu, sonra tamamlama ait yaprak isimli tavsiye edilen etmek yok edin. Için örnek, bu kutu yanık. Bu sembolik bir hareket negatif duyguların gitmesine izin vermek yardımcı olacaktır.

yenilgi

Ayrıca deneyim lezyonlara neden olabilir Duygusal ağrı, bu insanlar için çok önemlidir. Bu durumda, anılar, utanma duygusunun, bunu yapmak için gerekli olduğunu nasıl işkence düşünceler var, tekrar tekrar geri gelir. insanlar onun yenilginin nedenini bulmak ve başka bir faaliyette inşa edecek eğer aklın Böyle bir durum, tedavi etti. Sen ruh-arama yapıyor durdurmak ve başarısızlık ve hangi nitelikleri gelecekte bu önlemek için değiştirmek için bir ihtiyaç yol açtı anlamak gerekir.

Genellikle, deneyimin psikolojisi zihninde destek aramaya ve ancak o zaman duygular ile çalışmak ne üzerine inşa. Akıllı kişi ona onlar tarafından yakalanan olmadan olumsuz duyguları yaşamaya izin kendisi ve hayatın ustası vardır. Buna ek olarak, doğru düşünmeyi öğrenmek ve hayatlarını inşa yüzden yaşam koşulların çeşitli gönül yarası görünüm ve üreten direniş dışında gelecek için çalışmaya başlarlar.

Kalp acısı Eğer yeni bir deneyim ve olgunluk kazanç sağlar. Önemli olan -, sevinç üzüntü, acı, öğrenme ve yeni zaferler elde, bütünüyle mevcut yaşamak korkmayın. Hepimiz varlığın dolgunluk yaşamaya ve bir koza deneyim gizlemek değil bu dünyaya geldi. Bu konuda, yaşamak ve sürekli ileriye taşımak ve "yeniden diri" olabilir alabilir mi, hayat geçip giderken yerinde kalması etmektir. seçim sizin.