Kemiği yok eden bir hastalık - osteoporoz belirtileri

Osteoporoz - olamazdı bir hastalık. Ancak, kırıklar ile 2020 kadınlarda bazı araştırmacılara göre tüm hastaların üçte bir parçası olacaktır. Bu hastalık Soğuk algınlığı, alerji ve yüksek kolesterol daha yaygındır. Ve osteoporoz tedavisi astım ve diyabete karşı mücadelede kadar değerli değildir. kadınlar arasında kalça kırıklarından ölüm oranı tüm kanserlerin ölüm oranından yüksek oranlarına sahiptir. Ne bu hastalıktan korunmak için ne yapabilirim?

osteoporoz nedir?

Kemik kırığı bile küçük etkisinden olur, böylece kemik yoğunluğu azalır olduğu bir hastalıktır. Kemikler yavaş yavaş son derece kırılgan ve gözenekli hale gelir. Eski hücreler kemiğin birçok hasta bile hasta olduğunu fark olmadığı halde, zaman yeni değiştirilmelidir zorunda değildir. Osteoporozun ilk somut işaretleri sonucunda - bozuldu.

"Gözenekli kemikler" - anlamıyla kelime "osteoporoz" olarak tercüme tedavi görmeye başladı edilemeyen belirtileri, sadece, bir kural olarak, ilk kez gösterilmiştir yaşlılık. İlk kırılma gerçekleşmeden önce Ama inceltme kemikler 30 yıl başlar. Kemik hücrelerinin iyileşme süreci yavaşladı çünkü ek olarak, kemik, çok daha yavaş gençliğinde daha iyileşir.

Bu nedenle, daha yüksek genç yaşta kemik dokusunun yoğunluğunun arttırılması mümkündür hastalık kendini ilan etmeden önce, daha fazla zaman geçecek. Bunu bilerek, osteoporoza karşı koruyabilir.

osteoporoz belirtileri vardır nedenleri

Kesin nedenleri bilinmeyen ama bilim diyor yaklaşık faktörler katkıda etmek gelişiminin hastalığı:

Kalıtsal özellikler •. osteoporoz belirtileri hafif cilt tipi ile kısa boylu (157 cm) Avrupa Kuzey kökenli kadını eğilmek daha muhtemel hissedilecek.

Hareketsiz yaşam tarzı •. kimin diyet kafein ve alkol bağımlılığı kötüye haftada 3 saatten az, ortalama olarak güneşte kalma, kalsiyum açısından zayıf Sigara içenler - risk altındadır.

• belli ilaçlarla kullanılması. Diüretikler (furosemid), kortizon, Dilantin (uzun süreli kullanımı), tiroid hormonu, levotiroksin, alüminyum hidroksit ihtiva eden ürünler - osteoporoz riskini arttırır.

• sağlık durumu. osteoporoz belirtileri aşağıdaki durumlarda ortaya çıkması daha olasıdır:

1. Yapay ya da erken menopoz, östrojen seviyesinin azalmasına neden olur.

2. adet (amenore) yokluğu.

3. anoreksiya nervoza, uzun süreli açlık veya çok katı diyetin neden olduğu.

4. hipertiroidizm.

5. Diyabet.

6. Ürolitiazis, böbrek hastalığı.

laktaz eksikliği nedeniyle süt ürünlerine 7. hoşgörüsüzlük.

8. kolit, ileit.

9. Romatoid artrit.

10. Yatak istirahati fazla üç haftadan uzun süren

11. Alkolizm.

Osteoporozun önlenmesi

osteoporoza karşı korumak için, hayatının ilk otuz yıl içinde yeterli kemik yoğunluğunu oluşturmak için mümkün olan her şeyi gereklidir. Bunun için:

• Düzenli olarak egzersiz

• Sigarayı bırakın

• Kafein ve alkol kötüye kullanmayın

• Doğru duruş bozuklukları olun geri odaklanarak

• yeterli bir miktarda D vitamini üretimini teşvik güneş, üzerinde gerçekleşmesi için

• Gerekli mineralleri olmadan uzun süre vücudunuzun bırakarak dahil ve açlık diyetleri almak için kalsiyum açısından zengin değil gıdaları yiyin

tamamen bu hastalığın tedavi rağmen ancak hastanın durumunu kolaylaştırmak ve kırık riskini azaltmak için etkili ilaçlar oluşturmak için, henüz mümkün değildir.

Hastalar reçeteli ilaçlar gibi, bir dizi eksersiz yapmak fiziksel olarak aktif olmak, diyet takip etmek ve ciddiye bu önerileri almaya sürekli kullanılabilir ve güvenli olmalıdır.