Munk: yararları ve zararları. pişirme tarifleri

Munk - buğday irmiği taşlanmış. Sadece durum buğdayından yapılmaktadır. Of tuzakları kek, püresi, köfte ve daha bir yapabilirsiniz. Bu yazıda daha detaylı neyi irmik içinde düşünün. Yararları ve irmik zararları - sıcak konu bugün.

irmik Faydalı özellikleri

Bu kıç çabuk hazırlanır. Çok az yağ (0.2%) içeren gibi de, vücut tarafından emilmektedir. Sıvı irmik yararlı lapası hasta bir mide ile insanlar için. Bir kişinin pankreatite varsa Örneğin, süt içemem. Ama doktorlar düzenli lapası yemek öneriyoruz irmiği.

İnsanlarda bu tahıl sayesinde hastalıktan sonra güç geri yükler ve vücudu temizler. Birçok irmik glüteni, nişasta, protein, fosfor, kalsiyum ise, içinde insan vücudu çok gerekmektedir.

Demir açısından zengin irmik yana, azaltılmış hemoglobin olan insanlar için kullanılması önerilir. Düzenli kullanım sağlığını geliştirir. Doktorlar genellikle irmik reçete böylece postoperatif dönemde, diyet gerektirir. Besleyicidir ve hasta için çok önemlidir mide, tahriş etmez.

Zararlı özellikler irmik

Bazı insanlar çocuklar için çok faydalı olduğuna inanıyoruz. Bu nedenle, eski çağlardan beri çocuklar beslenen ezmesi. Ancak, birçok doktor inanıyorum: Çocukların sahte birisini gerekmez. Yararları ve yüksek kalorili tahılların zararları yeterince okudu.

Sert Çocuk mide kıç bölgelerinden olan nişasta, sindirmek. Bunun ve mukopolisakaritler gliadinden gibi bir madde içinde bulunmaktadır. O halı bağırsak duvarını villöz nekrozu tanıtabilirsiniz.

kıç Mevcut fitin olup. Çok fazla değil, ancak bağırsak florasının değişiyor çünkü. Bu nedenle, vitamin D ve kıç içinde ihtiva edilen demir, çok kötü vücut tarafından emilir.

Yetişkin bir çoğunlukla lapası yemek olacaksa, o yukarıdaki korkmuyordum. Yaşlı kişinin diyet, bu tahıl kolayca sindirilir ve bağırsak tahriş etmeyen dışına öğün olarak gereklidir. Bu nedenle, irmik herkes için zararlı değil mi.

Munk: tarifi

İrmik çocukluk ile ilişkilidir. O birçok çocuk tarafından sevilir. hızla hazırlanması, kolay ve çok lezzetli çıkıyor. Bir kural olarak, süt ve su ile lapası pişirebilirsiniz. Doğru hazırlık ile lezzetli dışarı dönecek. Ancak sütte irmik daha besleyici zengin ve lezzetlidir.

yakmak için püresi için, kabın alt kısmına 20 ml su dökmek için gereklidir. bunun ardından kaynar süt, 320 g, 1 çorba kaşığı ekleyin. l. tahıllar. püresi ortalama çıkıyor Bu standart oranıdır. Eğer daha kalın isterseniz, o zaman fazla tahıl ekleyin. yulafı için suyun yaklaşık 400 ml gerekir.

süt dökülür zaman, ateşe koyun ve bir taşım kaynatın. deneyimli hostesler Önerileri: topaklar önlemek ayrı kase irmik karıştırmak lapası, tuz ve şeker bir tutam tat ve ancak o zaman yavaş yavaş kap muhtevasını karıştırarak, sütün içine bunun ince bir dere kaynar içinde serpin. müdahale etmek vazgeçmeden, altını kısarak ve başka bir beş dakika daha pişirin.

Isı kapatın, lapa 5g tereyağı ve kapak içine koydu. Sonuç çok lezzetli irmik oldu. Basit tarifi, bu yüzden bile bir genç öğrenebilir.

multivarka içinde yemlerden Hazırlanması

Bu sayede, yulaf lapası daha çabuk pişer. multivarka içinde Munk çok lezzetli çıkıyor ve hepsinden önemlisi, sürekli bir önceki tarifi olduğu gibi yolumuza çıkmasına gerek yoktur. fincan yapışmaz tabakası Ancak prigorit değil püresi ile kaplıdır.

multivarku içine süt 2 bardak ve 1 çorba kaşığı dökün hazırlamak için. l. su. 2 yemek kaşığı ekleyin. l. irmik ve tereyağı 5 gram. Bir kez karıştırın kapağını kapatın ve 3 dakika boyunca modu "Süt lapası" çevirin.

Ne zaman multivarka kapalı, bir kapta tahıl kayabilir. Bazen irmik topaklar alınır. Sonra bir süzgeç veya bir çatal aracılığıyla eziyet. Topaklar kaybolur. Sütteki İrmik - lapa pişirme en yaygın yollardan biri. su üzerinde, o kadar lezzetli ve zengin sonuç vermedi. Yana yemekler irmik yeterli kalori, onları sabah yemeye çalışın.

Kabak Pastası irmik ile

Bu tahıl birçok ilginç ve lezzetli yemekler hazırlanır. Bunlardan biri - bu kabak kudret helvası var. pişirin için, yumurta, un, tereyağı gerekmez. Kabak pasta Doğu'nun tatlılık çok benzer.

Hazırlama: rendelenmiş kabak, şeker (yaklaşık olarak 100 g) ile bağlanmak için (V2).. bir limon, bir yoğurt fincan ve Sanat 1.5 kabuğunu ekleyin. irmik. Çabuk ve iyice.

Elde edilen karışım, düzgün bir şekilde bir yağ ile yağlanır gereken önceden pişirme levha, üzerinde aralıklıdır. 180 derecede fırını kapatın ve 30 dakika pişirin. Süre dolduğunda pasta yanmış olmayan bir maçın hazırlığı kontrol.

kek pişirilir kadar arada, şurup pişirilir. şeker bir fincan, 0.5 Art atın. su ve bir limon suyu ilave edilir. 5 dakika boyunca kaynatın. Sen meyve veya meyve reçeli ekleyebilir.

Kek piştikten sonra başka bir 20 dakika daha fırında kapalı bırakın nemlendirici için şurup dökün. Şimdi anlamaya ve favori fındık, hindistan cevizi ya da kuru meyve (doğranmış kuru erik veya kuru kayısı) serpin olabilir. Bu çanak algılanamaz irmiği ilave edilir. size bilinen faydaları ve zararları, bu nedenle, dikkatli kullanılmalıdır ve aşırıya kaçmayın.

süslemek için, mevsimlik meyveler ya da meyve kullanabilirsiniz. Bu pasta portakal, ahududu, çilek, böğürtlen ile birleştirilir. Siyah frenk üzümü de uygundur.

İpuçları

Şimdi bunu irmik oluşur biliyorum. Yararları ve tahıl zararları - özel dikkat gerektiren bir konu. lapası sonra sık sık küçük çocuklar verilir. irmik hazırlamak için, topaksız, su veya süt dökmek hepsini bir seferde gerekmez. yavaşça uykuya irmik Güz. hoş olmayan topaklar oluşumunda ince bir elekten karışıklık silinebilir.

çok irmik rafadan unutmayın, bu yüzden çok fazla tahıl dökmek yoktur. Öncelikle, yulaf lapası yanacak, ve ikincisi - sen çok kalın alacak. Doğru irmik nasıl pişirilir, her kadının bilir. O özel beceri gerektirmeyen yemek hazırlamak çok kolaydır inanılmaktadır.

Eğer çok fazla eklerseniz yağı, tahıl lezzetli ama yağ olsun. Su üzerinde Munk - oldukça laktoz intoleransı olan insanlar için bir diyet yemeğidir. Sadece ev süt lapası pişirmek için deneyin. Sonra lezzetli, ama aynı zamanda çok kullanışlı değil sadece olacaktır.

Birçok çocuk kuru üzüm ile bu incelik seviyorum ama köpük veya topaklar olmadan. Çocuk kötü bir tat hissederse, o zaman irmik yemek için onu ikna etmeye mümkün olmayacaktır. Yani lezzetli bir puding hazırlamak için ilk kez deneyin.