Kendine acıma: neden ve bu mücadele edilmelidir nasıl

Hemen hemen her birimiz az bir kez kendi hayatında kendisi ve kaderi için acıma hissi yaşadı. Bunun nedeni her zaman eksik. El basitçe düşmek her zaman çıkmaza, her seferinde vazgeçerek, ben kendin için üzülmeye istiyorum. Ancak, bu duygunun görünen zararsız rağmen - insanın ana düşmanlarından biri.

Kendine acıma ve depresyon

Profesyonel psikologlar böyle bir duygusal durumu gerçek bağımlılığa dönüşebilir olabileceğine inanıyoruz. Bir yandan, bu biraz duygu stres ile başa çıkmak için yardımcı olur, ancak diğer yandan - Sorunun yardımıyla çözülemez ve stres nedeni, sadece derinlerde itiliyor. Bu sık meydana gelirse, orada zaten kendini kaldırıldı çok zordur sıkıntı çıkması (kötü, zararlı stres) için bütün koşullar, bu yüzden psikolojik yardım için uzmanlara çevirmek zorunda.

Kendine acıma uyuşturucu gibi biraz. (Hatta bazen belli "tatlılık" ve) bundan sonra biraz rahatlama hissederek duygu, insanlar gelecekte, herhangi benzer bir şekilde karşılık vermesini hatta en küçük, sorun cazip olabilir. kendine acıma depresyona yol açar ve çözülmemiş sorunların bir devlet daha da kötü duyguları güçlendirmek: Sonuç, gerçek bir çıkmaza bir kişi süren bir ilişki olarak. Çember. Bu depresyon üzerine büyük ölçüde bağışıklık sistemini azalır ve bu nedenle, ARI merhaba, soğuk algınlığı ve diğer rahatsızlıklar!

Yazık ve kurban rolü

rolünün veya kurban rolü kazanan: hayatında adamın iki pozisyonların biri alabilir. İlk durumda hayatının tüm etkinliklerin tüm sorumluluğu alır ve ikinci - suçlayarak diğerleri, kader ve şartlar. Kendine acıma kurban rolü sadece bir parçasıdır. bilinçsiz bir şekilde nüfuz etmesine, bu duygu sorun tam anlamıyla her türlü çeken bir mıknatıs gibi davranır. Nasıl o zaman mümkün mutlu olmak? Yolu var! Düşünce malzemedir, bu nedenle güçlü olumsuz duygularla baş ve zihninin saflığını izlemek için ihtiyaç ve.

acıma hissi yenmek için nasıl

bu olumsuz duyguları neden tam olarak ne olduğunu belirlemek için başlangıçta mümkün olduğunca deneyin. Genellikle kendi kendine acıma gizli öfke ve acı için arzu. Bunlar, sırayla, görünürdeki adaletsizliğin de kızgınlık ve öfke kaynaklanıyor.
Genellikle farklı herkesin, herkes farklı aynı durumu gördüğünü unutma. biri diğerine büyük bir haksızlık olacağı gerçeği sadece önemsememek olur. Kadere karşı kızgınlık kemiren, herşey bir nedeni vardır ve sonuçta her şey iyi gidiyor unutmayın. rahatca düşünmeye çalışın. Meditasyon ve evetlemeler Çok iyi bir yardımcı. Ayrıca hayatın olumlu yanlarını, bütün başarıları ve başarıları hatırlayabilir. Her birimiz aksi takdirde biz bugün ne olmazdık, amaçlarına ulaşmak için her şeye sahiptir. Ve biz sadece "kurban" rolünü denemek ve bazı pişmanlık kadar beklemek çok daha fazlasını hak ediyorlar. Hayat şaşırtıcı ve güzel, ve onların zayıflıkları üzerinde zafer kaderine gerçek bir usta gibi hissetmek için mükemmel bir fırsat olacaktır.