Keten Tohumu: kalori, tıbbi özellikleri ve kontrendikasyonlar

keten tohumu nedir? Kalori ürün, özellikleri, kullanım ve kontrendikasyonlar bu maddenin malzeme olarak tartışılacaktır.

genel bilgiler

Keten en eski kültürlerden biridir. dokuma - O aktif zaman el sanatları yeni doğumu sırasında atalarımızı büyümeye başladı. Bitki daha da önemli hale gelmiştir tıbbın gelişim sürecinde nedeniyle tıbbi özellikleri için. Keten tohumu, düşük kalorili, farmakope anlamına bakın. Modern tıp genelde çeşitli hastalık gruplarının tedavisi için bu ürünü kullanır. Aynı geleneksel tıp için de geçerlidir.

Keten Tohumu: yüksek kalorili besinler

Elbette keten tohumu yararları şüphe olacak hiçbir insan var. Uzmanlara göre, bu protein örneğin, mineraller, vitaminler ve biyolojik olarak aktif maddeleri konsantre çoklu doymamış yağ asitleri, lignanlar ve lif. Bu bileşenler ise, söz konusu ürünün iyileştirici özellikleri için gereklidir.

o keten tohumu yiyerek kilo almak mümkün mü? Bu ürünün Kalori içeriği sahip ağırlığının artmasıdır onu çok yemeye o kadar düşüktür. Bitkisel maddenin büyük bir kaşık olarak sadece 37 enerji birimlerini ihtiva edilmektedir. Ayrıca keten tohumu Karbonhidrat, - 3 - yağ 1 gram protein, 2 içerir.

kimyasal bileşim,

Bu keten tohumu içermektedir? Bu ürünün bileşimi birkaç bilinmektedir. söz konusu bitkinin tohumları% 12 mukus, steroller ve linotsinamarin kadar yağ, protein, organik asitler, karbonhidratlar, kurutma, yaklaşık 30-48% yağ ihtiva etmektedir.

Başka hangi bileşenlerin keten tohumu içerir? söz konusu ürünün bir bileşimidir: linoleik gliseritler, stearik, palmitik ve oleik asitler. kabukları tohumları ile ilgili olarak, daha sonra metil ester hazırlanışı R-hidroksi-p-metilglutarik asit ve glukozit linamarin bulundu. Aynı zamanda, keten, omega-3 yağ hacmi için bir kayıt olduğunu belirtmek gerekir. Ve onlar çok faydalıdır. Aynı anda, tohum omega 6 yağ çok yüksek değildir.

Keten Tohumu: terapötik özellikleri ve kontrendikasyonlar

Eşsiz yapısı sayesinde söz konusu ürünün çok sık tedavi amaçlı kullanılmaktadır. Ne hastalıklar en Yani keten tohumu kullanımını gösterir? İşte onlardan bir listesi:

1. Kanser. Araştırma bilim adamları söz konusu ürünün meme kanseri ve prostat ve kolon karşı korumak için mümkün olduğu doğruladı. Bu nasıl oluyor? Omega-3 yağ asitleri, uzmanlara göre bu tohumlar hormonlara duyarlı yalnızca varlıkları etkiler, tümörler ve oluşumları, hem de çeşitli iltihap işlemlerinin geliştirilmesini geciktirir. Aynı eylemi ve ilacı "tamoksifen" vardır. Bu arada, genellikle kullanılan meme kanserinde kemoterapi. Lignanları keten tohumu blok enzimleri hormon metabolizmasında yer alan, hem de kanser hücrelerinin yayılmasını ve büyümesini önlerler.
2. kan damarlarının ve kalbin Hastalıkları. Yani işlenmiş keten tohumu fazlası? Nedeniyle, omega-3 yağ asitlerinin içeriği, örneğin ürün normalize basınçlı kan damarlarının içinde kolesterol birikmesini azaltan ve arterler elastikiyet kurtarır. Buna ek olarak, bu bileşen, kalbin doğal ritmini destekler ve aynı zamanda kalp yetmezliği ve kalp ritmi bozukluklarının tedavisinde de gerçekleştirir.
3. Diyabet. Nasıl ve keten tohumu neyi tedavi? Bu ürünün günlük kullanım tip II şeker hastalığı olan kişilerde kan şekeri seviyelerini artırır. tohumda bulunan elyaf, böylece kandaki ani değişimler, hastanın vücut koruma, ince bağırsakta glikoz yoğun emilimini engeller. Bu nedenle, gıda şeker eşit ve yavaş yavaş sistemik dolaşıma girer.
4. Enflamatuar süreçler. lignanlar ve omega-3 yağ asitleri olarak Keten tohumu Bu bileşenler, blok ve astım ve Parkinson hastalığı dahil olmak üzere bir çok hastalığın, eşlik eden, iltihaplı işlemleri önler edebiliyoruz.

Ayrıca, keten tohumu, ve bu makalede kontrendikasyonlar sunulmuştur tedavi edici özellikleri ise dokosaheksaenoik asit içerir. beden, depresyon belirtilerini, beyin hücrelerinin normal çalışmasını azaltmak anksiyete, uykusuzluk, ve Alzheimer hastalığına yakalanma riskini azaltmak etmesi önemlidir. kontrendikasyonlar ile ilgili olarak, onlar pratik söz konusu ürünü yok. O konuda, keten tohumu ne zaman kullanılmayacağı, aşağıda tarif eder.

Bitki Üründe hasar

keten tohumu kullanımı konusunda uyarılarda bol vardır. Örneğin, bu ürün emzirme, prostat, hamilelik ve kadınlarda fibro-kistik lezyonların inflamasyon sırasında kullanılacak yasaktır. Bu konu hiçbir göstergesidir üzerinde Ancak, resmi kaynaklar vermedi. Bu nedenle, birçok kişi kendi buluşu inanıyoruz. Bu kısmen doğrudur. Ama keten tohumu ile tedavi sadece doktora danıştıktan sonra yapılması gerektiğini belirtmek gerekir. Bu ürün teyit sadece birine karşı akut ishal sayılabilir. Bu keten tohumu güçlü bir müshil etkisi vardır gerçeğinden kaynaklanmaktadır.

kullanım için ipuçları

Son derece dikkatli olmalı söz konusu ürünü tüketin. Bu ısıl işlem ya da aşırı dozda sırasında sağlığa ciddi zarar verebilecek siyanojenik glikositleri, içerdiği gerçeğinden kaynaklanmaktadır. Nedenle, aşağıda açıklandığı gibi tohumları kullanılması önerilir.

Terapiye başlamak için asgari dozlar ile keten gerekli meyvesidir. ürünün işlenmesine kısmının birinci günde 1 tatlı kaşığı aşmamalıdır. 1 büyük kaşık ve dördüncü - - İkinci gün hacmi üçte iki kaşık artırılabilir keten 20 g yakın tohum kullanımı ile vücut için izlenmelidir. Eğer küçük, hatta sindirim sorunları yanı kötüye olarak hastanın genel durumunun başlarsanız, o zaman başka resepsiyon ürünü vermek daha iyidir. Ürünün kullanımı ile ilgili temel ipuçlarını hatırlayın:

• maddenin optimal doz - günde 2 büyük kaşığı, en fazla ise - 3.
• keten tohumu Mutfak işlem yasaktır. bisküvi, kek ve ekmek Onların içeriği çok zararlı olabilir.
• Nedeniyle keten tohumu diyet girerek, bolca fiber içerdiği gerçeğinden, tüketilen sıvı miktarını artırmak için emin olun.
• Söz konusu ürün temelinde yapılan tüm fonlar taze tüketilmelidir. Onları tutmak için depolama için yasaklanacaktır

özetlemek gerekirse

Şimdi keten tohumu ne olduğunu biliyorum. Yararları Bu ürünü almak ister, ayrıca yukarıda söylendi. keten tohumu bütün tavsiyelere uygun olarak herhangi korkmadan kullanılabilir. Bu, pek çok hastalık durumlarının kurtulmak, hem de daha iyi hissetmek almak için izin verir.