Nasıl klasik tarifi üzerine kvası üzerine okroshka yapmak

Abartılı olmadan neredeyse tüm Rusların favori yaz çanak kabul edilebilir okroshka. En iyi rezene ve taze salatalık kokulu, kvası yoğun ısı, ama lezzetli karma üzerinde ne fırça olabilir? Bir çok çeşit tarifleri geleneksel Rus yemekleri ve veganlar ve et-yiyiciler ve görevde kalmayı insanları tatmin. Kaç metresleri ve benzeri birçok yolu pişirmeye: kefir, peynir altı suyu, yağsız tavuk suyu, ayran ve hatta bira. Ama kvası klasik bir karma olarak kabul edilir.

kvası üzerindeki Sosis karma Royally

Bu tarifin Soğuk çorba hiç değilse, hızlı çok kolay ve pişirilir sebzeler zaten önceden pişirilmiş ve soğutulur. Nasıl okroshka yapmak tüm ev hitap etmek, kvası üzerine? Evet, sıradan bir salata olarak: doğrayın ve tüm malzemeyi karıştırın, sezon tat ve kvas dökmek. karma ve tavuk ve dana eti ve sosis bu ihtiyacı için. Oldukça pahalı, ama nasıl lezzetli! Bu besleyici ve doyurucu Hodgepodge konuklara servis değil utanmış ve. hazırlayın:

• 200 gr. Dana, iyi bir "Doktor" sosis ve tavuk;
• Dört ya da beş küçük patates;
• Dört tavuk yumurtası;
• altı ya da bıldırcın yedi;
• ince zımpara kağıdı ile dört salatalık için üç;
• dereotu, maydanoz, frenk soğanı (tat);
• cam ekşi krema yaklaşık% 20;
• polpaketika mayonez;
• bir limon (suyu);
• 2-2.5 litre Kvas şekersiz.

Nasıl okroshka kvası yapmak? Pişirme işlemi çok basittir:

1. sebzeler, dört protein ve küpler halinde yumurta sarısı iki kes.
2. Et ve sucuk aynı küpleri eziyet.
3. yeşillik ve soğan kıyma.
4. Bir kapta, hardal bir çay kaşığı ve bazı doğranmış yeşil soğan tüylerle yumurta sarısı bir çift ovmak ekşi krema, mayonez, biraz Kvas ekleyin ve iyice karıştırın. soğuk demleme içine tüm dökün.
5. kvası ile bir tencere karışımı Tüm kıyılmış maddeler, lezzet limon suyu, tuz ve karabiberi sıkın. Biraz tavır verin ve hizmet vermektedir.
   1 bıldırcın yumurta koymak her plakada, ikiye kesilmekte. Sizin mutfak çabaları takdir edilecektir!

"Biz yemek ve ince büyümek" Hash

Hash - hafif ve vitamin açısından zengin çanak bırakacaktır
Aşırı kilo kış aylarında kazandı. kvası üzerine okroshka yapmak nasıl kilo vermek, aşağıda okuyun. Ancak, 3-4 kg kilo için, katlanmak zorunda kalacak diyet okroshechnuyu günler 6-7, fakat fiziksel aktivite iptal edilmedi: Aynı anda "fırına yalan" ve ağırlık çalışmaz kaybederler. Bir değişiklik için, arzu ve eğer bir kaç gün kvass% 1 kefir değiştirilebilir. İsterseniz, dereotu, maydanoz ve soğan ana buketi da birkaç tat değiştirmesine izin taze fesleğen, ekleyebilir.

hazırlayın:

• salatalık bir çift;
• yumurta;
• kiriş yeşillik (dereotu, maydanoz, soğan);
• Üç patates;
• litrelik kvass (kefir).

Nasıl kvası üzerine okroshka yapmak kilo kaybı için:

1. Kaynatın patates ve yumurta, soyma soğumaya bırakın.
2. Taze otlar ve salatalık ile iyice durulayın.
3. Bir deri salatalık Crop, küpler halinde patates ve yumurta ile birlikte kesti.
4. Uygun bir kap içine her şeyi dökün doğranmış otlar ekleyin ve kvas dökün. Buzdolabında bir iki saat için çıkarın ve uygun egzersiz seçimi yapmak için gidin.