Ne kadar çabuk evde hafızayı geliştirmek için? İlaçlar ve halk ilaçları, gıdalar, vitaminler

İyi bir hafıza günlük yaşamda ihtiyaç vardır. Olmadan başarılı bir kişi haline gelmez. Ancak şimdi birçok kişi muzdarip zayıf hafıza. tıbbi yöntemlerle, kumar özel gıdalar ve vitaminler yeme: Bu durumda, onu geliştirmek için çeşitli yollar yardımcı olabilir. Bugün korumak ve hatta yetişkinlikte bilgi ve becerilerini çoğaltmak takdire yeteneğini geliştirmek için öğrenirler.

beyin fonksiyonu ve hafıza isimleri geliştirmek İlaçlar

Birçok kişi daha iyi ezberlenmesi ve bilgi saklama hap sadece yaşlılar için gerekli olduğuna inanıyoruz. Ancak bu yanıltıcıdır. Sonra oturumdan önce tüm öğrencilerin hafızasında hazırlıklarına engel olmaz. genellikle birçok günlük görevleri unutun çünkü çocuk yetiştirme Genç mumya, de, ilaç ayarlamaları gerekir.

Serebral dolaşımını uyarmak ilaçlar nootropics denir. bu ilaçları alan insanlar, algıladıkları ve bilgileri hatırlamak daha kolay başlar. Bu ilaçlar şunlardır: "Nootropil", "Izatsetam", "pramiracetam", "oksirasetam" "pirasetam".

yalnız Herhangi nootrop kabul edilemez. Bunlar veya diğer tableti kullanmaya başlamadan önce, bir doktora danışmak gerekir.

zihinsel uyanıklık Ürünleri için

Nasıl hafızayı geliştirmek hızlı ve tüm organizmanın yararına evde? Bu kullanışlı ürünlere yardımcı olacaktır:

1. Fındık. Bu bellek uyarıcı, beyin fonksiyonunu iyileştirir lesitin içerir. gün 5 ceviz yiyebilirsiniz.

2. Balık. Bu beyin fonksiyonlarını geliştirmek fosfor, belirli yağ asitleri içerir. Özellikle kullanışlı sardalye, somon, ringa vardır.

3. Lahana. Bu sebze sinir sisteminin yaşla ilişkili bozuklukların üstesinden gelmek için, hem de beynin normal aktivitesini normalleştirmek için yardımcı olur.

4. Domates. Beyin hücrelerine hasar ve demans gelişimini önleyen likopen olarak adlandırılan bir antioksidanı ihtiva etmektedir.

5. Elmalar. Bu meyveler hatta yaşlılıkta, zihin berraklığı korumak için yardımcı olur.

6. Kakao çekirdekleri. Bunlar beynin kan akımını arttırır.

7. Yaban çilek. Çilek, kızılcık, yaban mersini, yaban mersini, kan damarlarını korur ve mükemmel beyin aktivitesini sağlamak.

8. Sarımsak - hafızayı geliştirir, ve senil demans meydana gelmesini engellemez.

Çocuklar için zihinsel uyanıklık Train

okulda daha iyi olması için nasıl çocukta hafızayı geliştirmek için, hızlı bir şekilde sınıfta alınan bilgiyi ezberlemek? Bunu yapmak için, ebeveynler oğlu ve kızı ile uğraşmak zorundadır ve bu aşağıdaki sınıfları yardımcı olacaktır:

1. Yabancı dil öğrenimi. Bu büyük bir bellek egzersizi. Sen. Grubu İngilizce, Almanca, Fransızca sınıflar ve başkalarına Dil çocuğunuzu kaydedebilir veya öğretmen kiralayabilirsiniz.

2. Annem, oğlu veya kızı ile birlikte babam, aforizmalar şiir öğretmek için eve olmalıdır. bunu yapmak için her gün periyodik olarak tekrarlanması gerekebilir 2 şiir, öğrenmek için bir hafta kadar değmez.

3. etkinleştirme beyin aktivitesi ezber ev adresini yardımcı olur:, akrabaları, tanıdıkları. Ayrıca Çocuğunuza arkadaşlarının doğum günlerini öğrenmek ve sonra onlar hakkında unutmadı olduğunu da görmek için bir görev verebilir.

Yedi dakikalık beyin şarj 4. Sabah çocuğunuzun iyi yardımcı ve daha hızlı bilgi hatırlayacaktır. Aşağıdaki egzersizleri yapılmalıdır:

- Çocuğun her bir kelimenin düşünmek ile, alfabedeki tüm harfleri söylemek için açık ve yavaşça gerektiği. Bunu yapmak için o oruç zorundadır. Çocuk bir kelime düşünemiyorum eğer, o zaman mektup kaçırmak gerekir.

- Şimdi hızlı ters sırada daha sonra yüz için sıfır hesaplamak ve gerek.

- Şarj ihtiyacı bir dizi ismi gitmek sonra. Çocuk bu durumda kullanılan sayılarla, 10 erkek ve alfabetik sıraya göre birçok kadın isimleri adlı olmalıdır. Örneğin, 1 - Alena, 2 - Barbara, 3 - Vasilisayla vb ...

- Gönderenin ismi artık gıda gitmek gerekir. şema önceki egzersiz benzer.

Bu sabah beyne tahsil sayesinde çocuk hatırlama bilgilerle sorun olmaz ve veliler artık bir sorum var: "Nasıl bir çocukta hafızayı geliştirmek için"

Bir A'nın oğlu veya kızı yapma

Kuşkusuz, hafıza - başarılı öğrenme yolunda önemli bir önkoşul. Ama diğer çocuklar arasındaki onur belirlenen diğer öğeler vardır. Ve bu dikkat ve düşünce. Çocuğunuz çalışmalarında başarılı olması için, onları da geliştirmek için gereklidir. Aşağıda genç öğrenciler için düşünme, dikkat, hafıza geliştirme egzersizleri vardır. Aslında, birçok tür örnekler, ama örnek bazıları bakacağız.

1. farkları bulun. çocuk, iki görünüşte aynı fotoğraf sunulur, ama yine de bir Benzemezlik var. Bunlar bulmalıyız olanlardır.

2. Yetişkin yüksek sesle biraz teklifi okur ve aynı zamanda sessizce masaya bir kalem dokunarak. alt görev - metin hatırlamak, hem de düzgün vuruş sayısını saymak için.

İlave sözcüğü, resim bulun 3..

akılda esneklik 4. Alıştırma: Bir yetişkin bebek bir kelime isim ve bu olmalı - düşünmek ve bir kelime ortaya koymak anne ya da babası ile ne ilgisi var kelimeleri yazmak için. Örneğin, bir ebeveyn "ağaç" sözcüğünü arar ve çocuk yanıtlıyor: "meşe, çam, huş, kavak," vs ...

5. ardışık çizimleri. mantıksal bir sırayla koymak - Yetişkin çocuk rastgele görüntüleri, bebeğin görevi gösterir.

dikkat, bellek gelişimi üzerinde yukarıda egzersizleri, düşünme hızla çocuğunuza yardımcı ve verimli bir ödev yapacağız.

oynarken hatırlıyorum

yavaşça zihinsel uyanıklığı yetiştirmek mümkün mü? Elbette evet. Ve bu belleğe oyun yardımcı olacaktır. İnternette kolayca beyin jimnastiği hangi aracılığıyla çeşitli uygulamalar, büyük bir sayıdır. ebeveynlerin çok hoş eğlence oğlunuz veya kızınız bilgisayar başında değilseniz Ancak, herhangi bir sorun ile bir dizüstü bilgisayar kullanmadan zihinsel uyanıklık yetiştirmek mümkündür. bellek Oyunlar olabilir:

- bulmaca, bulmaca Koleksiyonu.

- Sudoku.

- Satranç.

- Kart oyunları, "aptal" arasında değişen ve solitaire ile biten.

- oyun "? Ne değişti" Biz 10 farklı konuların bir masaya koymak gerekir, farklı insanlar onları hatırlamak gerekir. Ondan sonra da gider, ama tablo 1 öğe kaldırılır. Adam nesne gitmişti tahmin gerekir.

esansiyel vitaminler

Ne kadar çabuk ev ve yetişkin ve çocukta hafızayı geliştirmek için? Bunu yapmak için, onu bellek ve düşünme aktive olduğunu C vitamini tüketmek önemlidir. vitamin B grubu, örneğin bileşenleri içerir:

- B1 - tiamin. O bilgiyi kolayca ezberlemek yeteneği üzerinde olumlu bir etkiye sahiptir.

- B2 - zihinsel reaksiyonunu hızlandırır.

- B3 - bu, beyin aktivitesini uyaran azalmış konsantrasyonu, yorgunluk ile savaşır.

- B6 -, zeka geliştirir depresyon, sinirlilik önler.

- B9 - düşünme hızını hızlandırır, hızla odaklanmaya yardımcı olur.

- B12 - Karışıklığı yaşlılıkta bunama gelişmez. Bu bellek, yorgunluk savaşır.

zihin açıklığı için Büyükanne yöntemleri

hafızayı geliştirmek ve halk ilaçları gibi böyle doğal hediyeler, yardımcı olabilir:

- Çam tomurcukları.

- Yonca.

- Elecampane.

çam tomurcukları kullanma

Ne kadar hızlı ve pahalı değil evde hafızayı geliştirmek için? Bu çam tomurcukları gerektirecektir. Erken bahar toplamak ve sonra terapötik infüzyon hazırlamak gerekir. Bunun için, kaynar su, 200 ml çam tomurcukları bir çorba kaşığı almak gereklidir. İnfüzyon 1 saat, gerginlik için durmak ve yemeklerden önce 2 çorba kaşığı günde 3 kez içmek için.

yonca kullanımı

Bu bitki ezberlemek ve erkek ve kadınların anısına uzun süre bilgileri korumak için yardımcı olacaktır. Nasıl yonca uygulayarak bellek yetişkin geliştirmek için? Daha sonra, yarım litrelik kavanoza onları tanımlamak votka dökmek, bu bitkinin çiçek toplamak için yeterli. ara sıra onu sallayarak, 2 hafta boyunca bir tentür koyun. Bundan sonra tedavi sıvısını boşaltmak gerekir ve yatmadan günde bir kez 1 çorba kaşığı alınır. yonca tentürü, intrakraniyal basıncı düşürme, hafızayı geliştirir serebral vasküler skleroz görünümünü azaltır.

Sonuç

Şimdi evde hafızayı geliştirmek için nasıl biliyorum. Hızla özel vb yaşlı halk ilaçları depolama için uygun olan insanlar için Sudoku, bulmaca, bulmaca gibi eğitim oyunları yanı sıra ilaç ilaçlar yardımcı olacak bilgileri ezberlemek için bir çocuk öğretmek.