Özel egzersizler ve araçları kullanarak evde tedavi horlama

daha sağlıklı yani Antik çağda, daha yüksek sesle bir rüya inanılıyordu. Ancak, modern tıbbın iddialar: horlama - buna araştırmaya değer vücudu söyleyen bir sinyaldir. Bu insanlar solunum kişi tutuklandı, böylece boğaz kaslarının gevşemesi, dil yapışmasını oluşabilir olmasından kaynaklanmaktadır - Ayrıca, o insanlara ölümlü bir tehlikedir. Bu sorunun kurtulmak için, bazı insanlar evde tedavi horlama harcamalarını gösterir. Ancak, Görünen nedenleri bilmek gerekir.

Horlama nedenleri

Bunun en yaygın nedenlerinden biri çok hoş durumlardır değil sapmış septum, adenoidler, burun yollarının doğuştan darlığı. Ayrıca, hatta bozuk bir ısırık veya aşırı kilolu horlama neden olabilir. Son nokta bağlı boyun bölgesinde biriken yağ depolanması için bu fenomene neden olur.

Evde tedavi Horlama

Kendinizi ve ailesine yardım etmek amacıyla, öncelikle otolaringolojist başvurmalıdır. O hastalığın gerçek nedenini ortaya çıkaracaktır, o zaman hastalık kurtulmak için deneyebilirsiniz. Evde tedavi horlama halk ilaçları kullanımı ile gerçekleşebilir. Örneğin, ilk adım sırtında bu sorundan mustarip kişi, uyku vazgeçirmek etmektir. Bu arkasındaki özel eki rahatsız olağan pijamalı yardımcı olacaktır. Olay etkili değildi varsa, horlama için özel egzersizler kullanabilirsiniz.

Yumuşak damak ve dil kaslarının güçlendirilmesi

Bunu yapmak için, en güçlü dili öne doğru sopa ve kısa bir süre için bu konumda kilitleyin. Bu egzersiz yaklaşık 30 kez tekrar edilmelidir. Daha sonra ileri geri çenesini çalışabilir. Son oturum - beş dakika dişler için sıkıştırma lastik nesnesi.

Özel cihazlar

Çoğu zaman, evde bir başarı oldu horlama tedavisi için doktorlar özel bir madde kullanılmasını şey emzik benzeyen önerilir. Bu cihaz iyi durumda dilini tutmak için neredeyse her zaman izin verir. Buna ek olarak, boksörler diş sokulması ve benzer bir cihaz vardır. Bununla beraber, alt çene özel bir pozisyonda sabitlenir. o burun geçitlerin uzantısı yapmak için gerekli olan bir horlama nedeniyle nefes alma güçlüğünden meydana halinde, daha etkili kurtulmak için. Bu amaçla, özel genişletici, esnek etiket formunda konfigüre edilmiştir.

hap Horlama - gerçek mi Mit?

Bazen çok daha büyük etkisi karşılama özel tabletleri getiriyor. Özellikle onları uzun süre kaldıklarında ve gece aynı odada yabancılarla olacak yerlerde vazgeçilmez olacağını bekliyoruz. Ancak, doktorlar uzun süre bu ilaçları gerekli olmadığını iddia ederler. Buna ek olarak, kontrendikasyonlar ve yan etkilerine dikkat etmelidir. Örneğin, onların kabul gebelik ve emzirme sırasında yasaktır.

diğer teknikler

Son zamanlarda, özellikle popüler yastık horlama kazanır - başın yardım belli bir açıda ve ses tarafından anlatılan belirtiler azaltan bir konumda yer almaktadır ile. Ancak, ameliyat en etkili yöntemdir. operasyon yumuşak damak ve çok güvenli gerçekleştirilir. Ne yöntemini hatırlayacaklardır o horlama nedenini belirlemek ve sonsuza kurtulmak yardımcı olmak için profesyonellere açmak için daha iyidir, seçilmemiştir.