Paul Wade "Eğitim Bölgesi". Yazarın biyografisi ve kitap hakkındaki incelemeler

Bugün satışa, fiziksel güç ve vücut düzeltme hızlı edinimi garanti farklı faydalar çok sayıda bulabilirsiniz. Onların ne kadar etkili olduklarını yargılamak zordur. Ancak Paul Wade'in yazdığı el kitabında "Eğitim Bölgesi" çok daha etkili. Bu, bu makalede tam olarak açıklanacak şey. Egzersiz yapmadan nasıl güçlü olabileceğinizi, vücudunuzu uyumlu bir şekilde nasıl geliştireceğinizi, sağlıklı ve güzel olabileceğinizi öğreneceksiniz.

Yazar Biyografi

Yazar hakkında bilinen gerçekler - sadece onun kitabında kendisi hakkında yazdığı şey budur. Yazarın çocukluk ve gençlik ayrıntılarıyla bize bilinmiyordu, ancak Pavlus'un yirmi üç kişiye hapsedildiğine göre şiddet ve kanunsuzdu. Cezaevinde, gücün, bulunduğu yere hayatta kalmanın önemli bir bileşeni olduğu fark edildi. Ve o zaman Paul'un elinde hiç yoktur.

O şanslıydı. Birkaç hafta sonra, bir hücrede eski bir deniz kedisine taşınmış ve onu fiziksel mükemmellik yoluna açmıştı. Daha sonra, Wade birçok kişiyle (cimnastikçilere, yoga personeline, doktorlara) eğilerek, gerçek bir güç kazanmasına izin verdi; bu, asla spor salonu ve simülatörlerde elde edilmedi. Paul, eski okuldan antrenmanın yollarını öğrendi, bunun için henüz herhangi bir patlama veya başka düzenleme yapılmadı. Gerçekten güçlü hale gelmek ve vücut ağırlığını kullanarak bunu yapmanın tüm yollarını öğrenmek konusunda gerçekten takıntılıydı. Bunun nedenini Paul Wade'in yazmış olduğu kitabında okuyabilirsiniz. Mahpusları eğitmek, birçok cezaevinin sınıflar için yer bulamaması nedeniyle karmaşıktır. Fakat hücrenin içinde yapılabilecek bir takım egzersizler yapmayı başararak, bunu üstesinden geldi.

Serbest bırakıldıktan sonra Paul Wade, bu yazıda bahsedeceğimiz bir dizi kitap yazdı. Güç kazanmanın yollarını ayrıntılarıyla anlatıyorlar, ancak kendiniz üzerinde çok çalışmanız gerekiyor. Ayrıca, modern egzersizlerle daha önce yapılmış olan egzersiz arasındaki farklar anlatılmaktadır. Okuyucu bunları karşılaştırabilir ve çalışmalarına başlayabilir veya kitabı elinden alabilir.

Paul Wade "Eğitim Bölgesi"

Yazar tarafından iki tane kitap yazılmıştır. Her biri, insan vücudu ve yetenekleri hakkında yeni bir eğitim seviyesinin yanı sıra bir hikaye. Kitabın ilk bölümü, Paul Wade ("Eğitim Bölgesi") tarafından yazıldı ve böyle bir kuvvet antrenmanı yönteminin ortaya çıkışı anlatıldı ve işin çok yapıldığı söylenebilir. Yazar gerçekten eğitim gördü ve insanlar kendilerini hayatta kalmak için gücünü eğitince "eski tarz" eğitim yöntemlerini denedi. Kitapta ayrıca olumlu sonuç alma sistemi aşamalı olarak gerçekleşmiştir.

Kitabın ikinci bölümünde, kasların nihai gücünü geliştirmenin mümkün olduğu daha derin ve daha ileri egzersizler verilmektedir. Burada, parmakların, ellerin, boyun ve omurga, ayaklar, buzağılar vb. Kasların güçlendirilmesi, eklemlerin nasıl geliştiğini öğrenebilirsiniz. Bu kitapta Paul, bir bölümünü beslenme yoluna adamıştır; çünkü güç yalnızca kaslar değildir, aynı zamanda sonradan nasıl kurtarılabileceğine de dikkat eder. yaralanması.

Wade'in kitabı "Zanaatkârlar". Demir ve simülatörler olmadan eğitim. Mukavemet, dayanıklılık, esneklik "

Paul Wade ("Eğitim Bölgesi") tarafından yazılan bu kitap ayrı olarak ele alınabilir, ancak bir önceki döneme atıfta bulunmaktadır. Kendi ağırlığıyla çalışma yöntemleri hakkında bilgi verir, güç ve dayanma gücü kazanmaya yardımcı olur. Bu tekniğe, denge sistemi denir. Kitaptaki önerileri doğru bir şekilde takip ederseniz iyi bir esneklik ve germe sağlayabilir ve aynı zamanda gerçek güç kazanabilirsiniz.

Cezaevinde, demir ile eğitmek için daima bir fırsat yoktur, bu nedenle, gücü geliştirmenin eski yöntemlerini hatırlamak zorundasınız. Paul Wade'in söylediği buydu. Eğitim tutsakları, özgür olanlar için biraz farklıdır. Bununla birlikte, oldukça kısa bir kökene sahip olan bu tür özlü bir sisteme ihtiyaç duyulan sınırlamalardır.

Kitap hakkındaki yorumlar

Peki, Paul Wade'nin "Eğitim Bölgesi" serisinde genelleme yaptığı sistem çalışır mı? Kendilerini deneyenlerin ifadeleri olumludur. Okuyucular, sistemin gücünü ve dayanıklılığını artırmak isteyenler için sistemin işe yaradığı birçok faydalı şeyi gerçekten bulabildiğini söylüyorlar. Birçok uzman da metodolojiye olumlu yanıt verir.

Elbette, Wade'in tüm bilinen egzersizleri kitapta topladığını, onları özetlediğini ve sattığını iddia eden bazıları var. Ancak, burada unutulmamalıdır ki daha önce bu sistem üzerinde çalıştı. Kendisine, sadece tutsak olan suçluların kendisinin koçluğuna geçmesi ve iktidarın hızla gelişmesine yardım edilmesi talebi ile geldi. Ve bu teknik var olma hakkına sahiptir, çünkü yalnızca en güçlü olanın hayatta kaldığı seçimi geçti.

Sonuç

Paul Wade'in "Eğitim Bölgesi" size gerçekten kısa bir süre içinde gerçek gücü veren ciddi bir ödenektir. Birçoğu, bu egzersizlerin herkes tarafından uzun süredir bilinmekte olduğuna ve yazarın sadece bunları yeni bir perspektifle sunduğuna inanıyor. Bununla birlikte, bunun işe yaradığı unutulmamalıdır. Buna tanıklar - bu yöntemi uygulayan çok sayıda tutsak yanı sıra kitabı zaten okumuş ve çalışmaya başlamış olanlar.