Pirinç sütü: kullanımı zararlı ve hazırlama yöntemi

Pirinç sütü - bu tanıdık ürün için iyi bir yerine geçer. Tabii ki, bu çok besleyici değildir. Gerekirse, bu mağazadan satın veya kendinizi hazırlamak edilebilir. olmayan süt ürünleri için nedenleri farklı olabilir: böylece süt proteini, yaşamsal ilkelerine, alerji ve bireysel hoşgörüsüzlük. Pirinç hipoalerjenik, tam tersine, içilir. Bu kutu be tüketilen bile tarafından yapanlar çalismiyorsun ortadan kaldırmak dan senin diyet hayvan ürünleri. Ayrıca, bu süt eşit derecede kullanışlıdır.

Nasıl içki mi?

İçecek Moors orgeat veya horchata oldu. fıstıkları veya topraklama bademden susuzluktan rahatlama, getiren ürünü üretilmiştir. Bir süre sonra bir tarif harika içecek ürün popülerlik kazanmıştır, sonuç olarak İspanyollara tanındı. içki Latin Amerika'da tanındı. Ancak, yeterli pişirme maddeleri değildi, bu yüzden halk yeni maddeler lezzetli bir içecek oluşturmak için aramaya başladı. Başlangıçta onun hazırlık kabak çekirdeği ve kavun için de kullanılır. Bir süre sonra, formülasyon değişti. Dikkat badem ve pirinç çekildi. Ve bir pirinç sütü yoktu.

ürün yararlı özellikleri

Kimyasal bileşim, kahverengi pirinç fruktoz, sükroz, ama vardır. Bu tahıl yapılmış İçecek münhasıran bitkisel kökenli bir üründür. Bu nedenle, sütün bileşimi laktoz ve kolesterol içermez. aşağıda tarif edilmiştir tarifi olan pirinç süt, faydalı bileşenlerin bir sayı. Bir içecek bardağı yaklaşık 113 kalori besin değerine sahip olduğunu belirtmek gerekir.

Bu mükemmel içeceğin Cam şeker yaklaşık 12.6 gram, protein 0.67 g, 22 gram karbonhidrat, ve doymamış asitlerin 2.3 gram içerir. Ayrıca, pirinç süt, magnezyum, bakır, vitamin B6, niasin parçası olarak kullanılabilir. Birçok üretici içeceğin diğer bileşenleri tamamlamaktadır. Pirinç sütü vitamini ile zenginleştirilmiş ve eser elementlerin dolu olabilir. İçecek, genellikle kalsiyum, vitamin A, D ve B12 ilave edilir.

pirinç sütü hasar

İsterseniz evde pirinç sütü pişirebilirsiniz. Ama kullanışlı özelliklere ek olarak, bu ürün unutmak ve olumsuz yönleri vardır yoktur. Öncelikle hepsi de diyet Yeni doğmuş bebekler pirinç sütü sonra bile istihkam isimli değildir edebilmek için Değiştir inek. Bebeklerde bu ürünün kullanımı B vitaminleri eksikliği yanı sıra kwashiorkor neden olabilir. karbonhidrat ve protein sıkıntısı da çok artışına bağlı olarak ortaya çıkan bu bebek vitamin eksikliği,.

Yukarıdakilere ek olarak, tespit ve diğer mülkiyet pirinç sütü edilmiştir. bilim adamları sonuçlandı araştırmalar, içecek arsenik az miktarda içerdiğini kanıtlamıştır. pirinç sütte maddenin dozajı yetişkinler için son derece güvenlidir, ancak çocuklar için Yaşları 5 yıldan fazla, bu ağır zehirlenmelere neden olabileceği değil.

Nasıl pirinç sütü pişirmeye?

Reçete fotoğrafları daha doğru içki görünümü sürecini hayal olacaktır. gıdalar hazırlamak başlamak için. gerekecektir pirinç sütü hazırlamak için:

• Şekil kahverengi - 100 gram (beyaz ve kullanılabilir, ancak bir istisna Basmati olduğu);
• Su - 1.5 litre;
• baharatlar tatmak.

Bitmiş içki Kalori içeriği o kadar büyük değil: Ürünün 100 gram - 58 kcal.

hazırlanması için proses,

pirinç sütü pişirmek için, soğuk suda arpa ıslatın ve sekiz saat bırakmak gerekir. Sonra sıvıyı boşaltmak zorundayız. pirinç durulama emin olun. Hububat bir blender vitese ve ardından öğütülmüş gerekir. Burada biraz su dökün gereklidir. Sonuç olarak, bir hamur almalısınız.

Bitmiş ağırlığı tercihen bir kapak ile, damar içine değişmeli. Daha sonra karışım küçük bir yangın üzerine yerleştirilmelidir. sürekli karıştırılmaya gereken su ile pirinç pişirme sürecinde. pirinç sütü pişirirken giderek kalınlaşır ve kabın dibine uyacaktır çünkü Aksi takdirde, içki, çalışmaz.

yeter ki kaynamaya başlamıyor olarak ihtiyaç çok karıştırın. içki yaklaşık 12 dakika pişirin gerekiyor. Elde edilen kütle, kap duvarları sopa küçük topaklar oluşturur. Yani öyle olmalı.

başka eylem

Pirinç sütü neredeyse hazır. Şimdi Oluşan kitle isimli gerekli için ekleme bazı baharat. Kural olarak, kakule, vanilya ve tarçın ile içki hazırlar. pirinç sütü daha lezzetli için, fruktoz veya şeker ile tatlandırılmış edilebilir.

İçecek kapları sıkıca kapatın ve 1.5 saat boyunca terk etmek gerekir. O pirinç sütünden sonra tahliye etmek gerekli ve serin. Ürün, buzdolabında muhafaza edilmelidir. Size biraz su ekleyin böylece bitmiş süt, kalın olacağı unutulmamalıdır. Bu hemen yapılır, ya da kullanımdan önce yapılmalıdır. şeker veya früktoz miktarı için olduğu gibi, her pirinç bağlıdır: daha az şeker gerekenden daha tatlıdır.