Prana ... Hayati enerji kaynağı. Prana Efsanesi

Batı dünyasında "prana" sözcüğü nadiren kullanılmaktadır. Fiziksel enstrümanlarla ölçmek olanaksızdır, ancak buna rağmen buna, çevremizdeki herşeyde ve tabii ki kendimizde varolmaktadır. Bilimsel bir yaklaşımı benimsemeye alışkın olan bir Batılı için böyle bir kavram kabul edilemez, fakat aynı zamanda ona da fayda sağlayabilir. Prana'nın ne olduğunu görelim ve neden bu konuyla ilgili bilginin bu günle alakalı olduğunu öğrenin.

Evrensel yaşam enerjisi

Prana var olan her şeye nüfuz eder, besler ve hayat verir. Bu şaşırtıcı enerji, bizi çevreleyen her şeydedir. Bu nedenle, her aklı başında olan kişi, çevresindeki her şeyin nehirler, tarlalar, taşlar ve havadan oluşan bir hayat olduğunun farkındadır. Prana, evrenimizin varlığını destekleyen tutkal. Onsuz yaşam, basitçe var olmayacaktı ve hatta cansız kabul edilen maddi nesneler bile olmayacaktı. Yogiler inandıkça, evrendeki her şey prana'yı doğurdu.

Paradoksal olarak modern bilim insanları, dünyadaki her şeyin enerji olduğunu kabul eder, ancak yoğunluğu aynı değildir. Dolayısıyla toplumumuzun en büyük zihinleri, ancak son yıllarda, atalarımızın eskiden beri bildikleri şeyleri ortaya çıkarmıştır. Prana'nın var olan herkesi hayata geçirdiği gerçeğine ek olarak, her canlının sürekli ona ihtiyacı vardır.

Prana'yı nereden bulacağız?

İnsan, hayatını desteklemek için sürekli olarak dış dünyadan enerji tüketir. Nefes alma prana elde etmenin en önemli yollarından biridir. Yiyecek olmadan birçok gün yaşayabilirsiniz, ancak nefes almadan bir insanın birkaç dakika kadar zorlanmayacak. Çevreleyen dünyayla dolu olan prana nefes alma sürecinde, insan tarafından absorbe edilir. İçeri girdikten sonra, vücuda girmeden önce çok fazla dönüşüm geçiriyor.

İnsanların iç dünyasına çok bağlı, çünkü belirli özelliklere hayati enerji veriyor. Bir kişinin görünüşünün iç dünyasının bir yansıması olduğunu söyleyebilirsiniz. Her şeyden önce, prana negatif bir yük aldığında, vücudun üzerindeki etki zehri gibi yavaş yavaş avını öldürür. Eğer kişiye girdikten sonra , enerji pozitif niteliklere sahip olacaksa, o zaman bir şifa etkisi olacaktır.

gıda

Prana'nın ana kaynaklarından biri de yiyecek ve sudur. Onların kalitesi vücuda ne enerji girdiğine bağlıdır. Yani, prana'nın gıdadaki özellikleri hem insan vücudu üzerinde hem de zihinde bir etkiye sahip olacaktır. Bu nedenle, yogilerin öldürme ürünlerini yemeleri önerilmez. Ölüm esnasında hayvanı yaşayan Korku, et ve balık sevgilisine iletilir ve iç dünyasına distemper getirilir.

Çok yaşamsal enerjisi olduğu için birçok dönüşüme uğramış olan yemeğe karışmayın. Ancak bu tür gıda maddelerinde zararlı maddelerin konsantrasyonu birçok kez artar. Evet, mideniz bağırsaklarında kimyasallarla zengin, ölü ve anlaşılmaz bir kitleyi yerleştirdiğiniz için teşekkür etmez.

Prana ve nefes alma

Yaşamsal enerjinin birikimi ve dönüşümü için ana araç nefes alıyor. Bu işlem yüzünden en çok miktarda prana elde ediyoruz. Bu nedenle, tonunuzu arttırmak ve mevcut enerji miktarını artırmak için nefesinizi kontrol altına almanız gerekir. Neden hayatımız boyunca vücutta otomatik olarak meydana gelen süreci değiştirmeye çalışarak, kendinize neden işkence yaparsınız? Gerçek şu ki, nefes alma ve bilinç yakından ilişkilidir. Hızla değişen modern dünyadaki hayat, düşünmeyi yüzeysel ve hızlı yapar. Aynı şey solunumla olur. Bu, havadan emilen yaşam gücü miktarını ciddi şekilde azaltır. Ve prana hayati enerjinin kaynağı olduğu için, yokluğu insanı zayıf ve tembel yapar. Bütün rezervleri hayatlarını korumak için gitmek, sadece başka bir şey için kalmazlar.

Bu nedenle, yogiler tam soluk alırlar, burada akciğerler yavaşça karın için hava ile doludur. Çizim ve karın çıkıntısı diyaframı yükseltmeye ve indirmeye yardımcı olur. Bu durumda, akciğerlerin sığ solunum için kullanılmayan alanlarını düzeltip doldurdu. Sadece göğsünüzle sürekli nefes alırsanız, bazı bölgeler zararlı bakteriler için onları ideal bir yaşam alanı haline getiren yıllardır kullanılmayacaktır.

Prana birikimi

Prana, insan vücudu ve bilinçini yönlendiren şeydir. İçimizde bir makinedeki bir elektrik akımı gibi dolaşıyor. Her beden belirli bir miktarda hayati enerji gerektirir. Eğer daha az ise, o zaman düzgün bir şekilde çalışamayacak ve eğer daha fazla ise - çabucak aşınacak ve "yıpranacaktır". Negatif enerjinin birikimi hem beden hem de zihinde yıkıcı bir etkiye sahip olabileceğinden, iyi bir prana toplamak önemlidir. Bunu yapmak için, "zihnin hijyenine" dikkat etmeniz gerekir. Düşüncelerinizi ve duygularınızı kontrol etmeyi içerir. Prana'ya, vücuda girerek, pozitif nitelikler kazanarak, olumsuz düşünceler, kıskançlık, şehvet, öfke ve diğer yıkıcı arzuları önlemelisin.

Artık yaşam gücü ancak boşa harcanmazsa ortaya çıkabilir. Toplumumuz insanları potansiyellerinden uzaklaştırmak, onları boş ve itaatkâr bırakmak için oluşturulmuştur. Herkesin, ne kadar olursa olsun tüm yaşam enerjisini emen bir sürü alışkanlığı ve bağımlılığı vardır. Prana'yı biriktirmek ve dönüştürmek için bir başka iyi araç meditasyon.

meditasyon

İçimizde kendini geliştirme ve iyileşme için evrensel bir araç var. Kazara , meditasyon tekniğinin her manevi uygulamadaki temel unsur olduğu düşünülmez. Sınırsız bir barış içinden çıkmaya başlayacağından, rahatlamak ve gözlerini kapatmak yeterlidir. Çok büyük bir potansiyele sahip olduğumuz ortaya çıktı, ancak buna erişmek için kavga etmeden vazgeçmeyecek düşüncelerin akışını durdurmamız gerekiyor. Meditatif bir duruma ulaşmanın en basit yolu nefes alma sürecine odaklanmaktır. Buna ek olarak, mümkün olduğunca rahat olmalısınız ve omurganın düz olduğundan emin olun. Prana'nın vücudumuza nüfuz eden kanallardan serbestçe akabilmesi için düz bir omurgaya ihtiyaç vardır.

Düzenli meditasyonun etkisi, herhangi bir beklentiyi aşacaktır. Konsantrasyon için alışılmadık bir kapasiteye sahip olacak, düşünceler daha net ve daha pozitif olacak. Çözülmeyen görünen bu sorunlar sonsuza dek kaybolacak ve netlik ve refahın yerini özgürleştirecek. Ayrıca, meditasyon uygulamaları sonucunda prana'nın akını kişinin bedeninde hissedebilir, doğasını daha iyi anlayabilir. Böylece, sizi tahrip eden ve aksine canlılık dolu eylemlerin kusursuz bir şekilde hissedeceksiniz. Sürdürülebilir bir etki için günde iki kez yarım saat boyunca meditasyon yapmanız önerilir, ancak daha kısa sürede başlayabilirsiniz. Pranayama deneyimli bir uygulayıcı için iyi bir yardımcı olabilir.

Prana, evrenin hayat enerjisidir

Yaşam enerjisinin anlamını açıklamak için tasarlanmış bir eski efsane var. İçinde bir gurunun öğrencilerinin prana'nın ne olduğunu sormuş olduğu hikayesi var. Onlara meditasyonda bir yıl geçirirlerse onlara bu şaşırtıcı maddeyi anlatacağını söyledi.

Bir yıl sonra öğrenciler tekrar soru işareti ile geldi. O, cevaptan başkasını almaya çalışmadı, sadece tanrılara hangisinin asıl olduğunu sordu. Kozmos, esas olan olduğunu söyledi. Su, rüzgar, ateş, istihbarat, işitme ve diğerlerinin cevapları benzerdi. Fakat prana, yalnızca her şeyi birbirine bağladığını, dünyanın parçalanmasına izin vermediğini söyleyerek itiraz etti. Sözlerini desteklemek için vücudunun üstünde yükselmeye başladı ve diğerleri ona ulaştı. Daha sonra, prana efsanesinin söylediği gibi, tekrar yerine oturdu. Diğer tüm duygular onunla birlikte indirildi. Böylece prana'nın yeryüzündeki her şeye bağlayan ve işini düzenleyen bir enerji olduğu anlaşıldı.

Günlerimiz

Antik ve egzotik bir kavram modern bir insana nasıl yardımcı olabilir? Prana bize hayat verir, bir insanın sağlığı ve esenliği miktarına ve kalitesine bağlıdır. Tabii ki, pragmatik bir kişi, materyalizmin tanıdık dünyasında kalmayı tercih ederek bu kavramı reddedecektir. Fakat bilimadamları, dünyanın ilk bakışta göründüğü kadar basit olmadığını anlamaya başladılar. Mikroskopik parçacıklar tamamen uyumsuz davranır ve uymaları gereken fizik yasalarını tamamen unuturlar.

Belki, geleceğin bilim insanları atalarının ne kadar akıllı olduklarını anlayabileceklerdir. Ancak bugüne kadar yalnızca belirli sayıda doğu sistemi, prana gibi bir kavramla çalışmaktadır. Yoga, qigong, aikido - en popüler okullar, canlılıklarını kontrol etmenize izin veriyor. Sadece pratik, evrenin enerjisinin ne olduğunu anlamayı sağlar. Bu nedenle prana hakkında konuşmanın bir anlamı yok, kendiniz hissetmek daha iyi.