Sağlıklı bir diyet tarifi arpa tahıl

Elbette bazı mutfak dolabında her birimiz arpa ile kavanoz gizlemek için. Aynı zamanda, her durumda, hiç ihtiyacınız gerekir. Evet, biz bu arpa lapası pişirmeyi söz nadiren arpa kullanın. Öte yandan, neden daha iyi daha lezzetli bir şey, kimyasal yemektir. Evet, evet biz hemen hemen her gün yemek kimyasal bir gıda olduğunu ve yararlı olabilir yemekleri hakkında, geçen sırayla düşünüyorum. Hala tahıl modern kişinin diyette bulunması gerektiğini bir kez daha hatırlatmak isteriz. Bugün bahsedeceğiz arpa yemek pişirmeyi lapa.

Birçok ev kadınları tek nedeni inci arpa ile uğraşmak istemiyorsanız: uzun bir süre hazırlanmak için gereklidir. lapası ve pişirme sıcak patates arasındaki seçim, daha kolay olacaksa, elbette, ikincisi seçin. Klişe kırmak ve arpa lapası pişirmek için öğrenmek zamanıdır. amino asitler, fosfor, bakır, çinko, vitamin A, B, D, E, ve daha değerli bir kaynaktır - Ben arpa söylemek eğer, onun yeme ikna etmek gerekiyor.

O arpa unutulmamalıdır - bu tam tahıl arpa benzemez. o büyüdü, çünkü bu kültür, biz, tarihsel söyleyebiliriz çağımızın önce. arpa taneleri açlık ve ölümden insanları kurtarıyordu zamanlar oldu. Buna ek olarak, atalarımızın için, bu hastalıkların çeşitli tedavi yardımcı ev şifacılar oldu. Daha önce, insanlar, bu nedenle, arpa ve ne doğanın sunuldu yediler arpa kabuğu çıkarılmış (ezilmiş tahıl arpa) masaya ana ürün idi.

Cook arpa lapası, gerçekten çok kolay değildir. Ama istersen, o zaman bu işlem uzun ve gibi görünmeyebilir. o çalışma Köylülerin masaya onur bir yer işgal ettiği Reçete arpa lapası, o zamandan bu yana değişmedi. Akşam, biz fasulye batırılmış aynı şekilde bekletin emin olun. Önemli: tahıllar, en az 10-12 saat ıslatılır ve şu oranlar ve gereken - su inci arpa 1 litre 200 g. Sabah suyu tahliye edilmelidir ve ısıtılmış süt but uykusu. arpa, aynı 200 g 'de süt 2 litre gerektirir. Orta ateşte tencere koyun ve kaynatın. 5 dakika için süt kaynatın, daha sonra kaynar su dökülür büyük bir çanak içinde ısı ve yerden kaldırmak. Böylece, bizim arpa lapası , bir su banyosu içinde hazırlanacaktır. süt ve arpa ile Tencere kapağını kapatın ve lapa hazır olana kadar beklemek gerekir. O yaklaşık 6 saat sonra bitmiş olacak unutulmamalıdır. Evet, çok zaman harcanmaktadır, bu durumda büyük bir tavada su kuru kaynatın olmaz sağlanmalıdır, periyodik dökmek gerekir.

Eğer çok zaman harcamak yapamıyorsanız lezzetli arpa lapası çok daha hızlı hazırlanabilir olarak. Burada bütün aile için lezzetli ve sağlıklı yemek pişirmek mümkün olacak hangi ile birkaç tarifleri vardır.

Reçete arpa lapası N1

1 fincan inci arpa , su ile durulanmış ve kaynar su içine doldurulur. düşük sıcaklıkta yaklaşık 10-15 dakika kaynatılır. Sonra irmik bir süzgeçten atmak gerekir ve su boşaltılacak olduğunda ısıtılmış tuzlu sütün (4 bardak) kaydırmaya. 20-25 dakika orta ateşte pişirin, yulaf lapası kalınlaşır kadar. tat, tereyağı ve uprevaniya için fırında karışıklık koymak şeker ekleyin. Bu tarifi arpa lapası daha az zaman alır, ama burada bir sihirli değnek rolünde fırın olduğunu.

Reçete arpa lapası N2

2 fincan inci arpa yaklaşık 1 saat süreyle süt ve kaynatın 5 fincan dökün yıkanmıştır. 500 mi krem kaynatın ve önceden ısıtılmış bir fırın (sıcak) konur. periyodik olarak çıkarıldı, sarımsı bir köpük oluşturmak. püresi ile karıştırılmış Kalan krem, kıyılmış köpük, tuz, yağ eklemek. biraz ılık bütün kütlesinin.