Stresörler - bunlar strese neden faktörlerdir. insan sağlığı üzerindeki stresin etkileri

İnsanlar sinirlerin tüm hastalıkları söylüyorlar. Ve bu ifade kısmen doğrudur. insan sağlığı üzerindeki stresin etkileri - günümüzün en ciddi ve acil sorunlarından biri. hayatı, psikolojik stres ve her şey kendisini hissettirir yapmak arzu Hızlı tempo. İnsanlar genelde yorgunluk veya stres atıfta bulunarak, hasta olsun. Ne var ve ne stres nedenleri?

Biz stres hakkında ne biliyoruz?

Stres uzun her kişinin, belki de yaşamın ayrılmaz bir parçası olmuştur. kelimesi özel statü, fiziksel ve zihinsel stres ima Psikologlar. Modern koşullarda o kaçınmak neredeyse imkansız. Bu durumda, farklı insanlar aynı yüke farklı tepkiler. Örneğin, bir grup yani kendi işletim performansı mümkün olan azami ölçüde (psikologlar "stres aslan" bu tip diyoruz) için artmaya devam aktif tepki verir. insan başka bir grubu, pasif tepki gösterirler, yani Onların çalışma performansı hemen (bu "stres tavşan" şeklindedir) düşer.

Buna ek olarak, stres akut formu olabilir. Oradaki bir zamandır ve ciddi fiziksel ve zihinsel şoka ile karakterizedir vardır. Bu tip formların bir örneği, kaza olabilir. Bir adam bir kez zor koşullarda, daha sonra rehabilitasyon gelir alır. Stres insan bastırmak, yavaş yavaş kurar Ancak, uzun bir şekil vardır. Bu aile veya tipik iş yükü çatışmaları uzatılabilir.

Stres ve sağlık - ilişkili bileşenler. hastalıklardan kurtarma anahtarını bulmak için, strese neden nedenleri anlamak gerekir.

nedenleri

Stres nedenleri dış uyaranlar veya streslerinin bulunmaktadır. okul vb. N., evde, iş yerinde insanları alır Bu rahatsız edici durum, Farklı doğa, sonuçları etkisi vardır.

streslerinin tarafından insanın hayatında herhangi bir değişiklik vardır. Ama tüm durumlar kısıtlayıcı, presleme, negatif kabul edilebilir. stresin şiddeti derinden bireydir. Ve bunun kökü durumundan duyduğu belirsizlik ve kontrol kaybı yatmaktadır. Büyük ölçüde streslerinin etkisi kişisel sorumluluk ve işlerin mevcut açıklamada kişisel katılımı ayarının insanın bilinci bağlıdır.

sınıflandırma

fizyolojik ve psikolojik: Uzmanlar, iki ana gruba, stres neden olan faktörleri paylaşır. Bu sınıflandırma streslerinin doğasına dayanır. sınırlamanın bir tür - streslerinin tezahürü derecesine göre. Onlar gerçekten etkili ve olası (veya potansiyel) olabilir.

streslerinin İkinci kategori türleri bireysel tutum ve yeteneklerine bağlıdır. O düzgün sağlığına zarar vermeden yeterli yük derecesini değerlendirmek ve dağıtmak mümkün olup olmadığını Sadece koymak.

Ancak, tüm stres kaynakları - dış uyaranlar vardır. Bazen stres nedeniyle istenen fiili bir uyumsuzluğu ortaya çıkar. Yani stres faktörü insanın iç ve dış dünyasının çatışması odaklanır vardır. Bu pozisyondan streslerinin sübjektif ve objektif ayrılır. Modern koşullarda, şartlandırılmış refleks, kötü iletişim ve bireysel ve başkalarının tesisatın yanlış uygulanması ile yazılımın genetik uyumsuzluk ilk maçı. nesnel streslerinin insanlarla yaşam ve çalışma koşulları, acil durumlar, etkileşim bulunmaktadır.

Görüldüğü üzere, tüm kategorilerde arasındaki sınırlar geleneksel çağrılabilir. Büyük ilgi streslerinin ilk kategorisidir dikkate almak.

fizyolojik

Fizyolojik stres faktörleri şunlardır:

• Geçersiz fiziksel aktivite
• ağrılı etkileri
• Aşırı sıcaklıklar, gürültü ve ışık efektleri
• Bazı ilaçlar (örneğin, amfetamin ya da kafein), ve diğerleri aşırı miktarda alınması.

Fizyolojik streslerinin grup açlık, susuzluk, izolasyon atfedilebilir. derecesi ve bu tepkilerin maruz kalma süresine bağlı olarak hem anlamlı ve anlamsız yaralanmalara neden olabilir.

fizyolojik strese Tipik bir reaksiyon çarpıntı, bacaklarda kas gerilmesi, tremor (titreme), yüksek kan basıncı olabilir.

psikolojik

Uzmanlara göre, insan vücuduna en yıkıcı psikolojik stres faktörleri vardır. Bunlar bilgi ve duygusal ayrılır:

• Bilgi yükü (yarışma).
• özsaygı veya iç çemberin tehdidi.
• acil bir karar vermek gerekir.
• Birisi ya da bir şey için çok fazla sorumluluk.
• Çatışma durumları (farklı motifleri).
• Tehlike sinyali vs.

Onların etkisi duygusal stres faktörleri en derin olduğu bilinmektedir. Bunlar kızgınlık şahsında meydana ve durumun yeterince değerlendirilmeden zamanla bir ot gibi, sadece büyüyecek korkuyorlar. Böylece, stres ve sağlık tek bir varlık, tahrip edici bir mekanizma haline gelecektir.

profesyonel

strese neden Mesleki faktörler karışık grubuz. Bunlar psikolojik ve fizyolojik stres kaynaklarını bağlar. Bu dış uyaranlar ve gerilmeler her kişinin iş yerinde yaşadığını. Bir çalışan kurtarma örneği ele alalım. O en net streslerinin en üst düzeyde biriktirir. Yani aşırı durumlar yüksek sorumluluk, zihinsel gerginlik hazırlık, olumsuz çevresel faktörler, bilgi belirsizlikle, zaman eksikliği kararları ve hayatı tehdit eden hale getirmek için.

Streslerinin kitlelere kendilerini "bulaştırmak" eğiliminde olması dikkat çekicidir. Aynı Örnek kurtarma işçisi azından stres işi yürüterek sadece maruz görebilir, ancak aynı zamanda takım ve aile personeli. Bu psikolojik faktörlere toplumda etkileşim, güven ve dayanışma kaynaklanmaktadır. Böylece, iç stres ve birikmiş stres kurtulmak rezervlerinin dağılımında bir kişi.

Stres sonuçları

insan sağlığı üzerindeki stresin etkileri, ne olursa olsun etki derecesinin bir negatif bir olgudur ve psikolojik, fiziksel ve sosyal sonuçlarının oldukça geniş bir yelpazesine sahiptir. Hepsi ayrılabilir:

• İlköğretim - Aşırı olayların (ilgi kaybı, yorgunluk, psikonörotik durumu) ortaya çıkması ile bağlantılı olarak, psikolojik ve entelektüel düzeyde tecelli.
• İkincil - uyumsuz durumunu aşmak için başarısız denemeden sonucudur. Bu etkiler arasında duygusal "tükenmişlik", nikotin, alkol veya sakinleştirici kötüye azalmış performansı, saldırgan ya da depresif durumlar gözlenir.
• Tersiyer - psikolojik, sosyal, fiziksel ve zihinsel tarafını birleştirir. Bunlar bireysel suşu ifade edilebilir nedeniyle iç bozukluğa diğer insanlarla sık çatışmalar, aile ve çalışma ilişkileri, istihdam, eğitim, sosyal ilgisizlik ve karamsarlık kaybı bir ara. intiharların üçüncül düzeyde sonuçlarıdır.