Stresin gerçek nedenleri

Bazen hayatta orada her türlü anlamını yitirir olduğu durumlar vardır ve çevresindeki tüm sıkmaya başladı. Bunun nedeni sıradan stres. ne olduğunu ve bu fenomenin gerçek nedenleri nelerdir anlamaya çalışın. Aslında, stres bilmediğiniz duruma savunma reaksiyonu başka bir şey değildir. Bu nedenle, daha hayatımızı yeni, henüz geçmiş durumlar daha biz strese maruz kalırlar? Orada çıkıyor! Biz bağımsız yeni duruma nasıl tepki verileceği seçin ve sadece bizim beyin durumun tanımını verir: bu - kötü - evet, ve öyle.

stresin ana nedenleri

En sık bize bir negatif reaksiyona neden durumun ne tür düşünün.

1. iş yerinde sorunlar. Her alt patron ruhu içinde değilse, o zaman iyi bir şey beklememelisiniz bilir. Ama havasında patron, biz bilinçaltında yine kenarında olacak bir durum bekliyoruz. üç aylık ve yıllık raporlar, ofis aşkları, hep ofis ekipmanları ve ağır yüklü hurda olduğu ekle - Tüm bu işte stresin gerçek nedenleridir.
2. Aile sorunları. Başka bir şehre taşınma çocuklar, evlilik, boşanma, bir yakınının ölümü veya hastalık, doğum - genellikle anksiyete ve depresyon bir devlet bize önderlik problemlerin tamamı listesi değildir. Ve tüm çünkü durum bize tanıdık değildir ve her ihtimale karşı biz kötü bir şey ondan bekliyoruz. O - Stres!
3. Yanlış. Ne yazık ki, herkes, hatta en dürüst, bazen doğruyu söylüyor. Beklemekten pozlama - çok stresli ve oldukça güçlü.
4. Bazen bu durum boşlukta olur. Biz nedensiz depresif olmak, bütün dünya bize güzel değil alır ve biz kafasında en kötü durum senaryosu kaydırmak başlar korkuyorum.
5. ergenlerde stres nedenleri biraz farklı olabilir, ancak bu daha az önemli olduğu anlamına gelmez. Kendinden şüphe, o gelişimi için ana ön koşuldur - genellikle ergenlik döneminde kendini gösterir ergenlerde depresyon. , Başka bir okula Hareketli çalışma sorunları, başarısızlık, ilk aşkı ile öğretmenler veya eş tarafından zorbalık - tüm bu gizli stresörleri ve bunları aşmak için çocuk öğretmek - ebeveynlerin her bir öncelik.

Ne yazık ki, bu nedenlerle tüm liste değil, her birimiz kendi listesi vardır, ama bunun tüm öğeleri güven eksikliğimiz hakkında söylenecek. Ne yazık ki, herkes kendi bireysel sorunlarını ve stres nedeni vardır, bu nedenle, bunlardan kurtulmak için evrensel bir çare yoktur. Psikologlar bu durumda her insan için ayrı bir yaklaşım olması gerektiğine inanıyoruz.

stres belirtileri

Bir sorunun ilk işareti - bu hatta bazen, anksiyete bir duygu panik endişe verici bir duruma. Kalp çarpıntısı, terli avuç içleri Sıradaki, daha karakteristik semptomlar gelişebilir ağız kuruluğu, boğazım düğümleniyor, uykusuzluk. Bazı durumlarda, hiçbir şey açıklanamaz uyuşukluk, adam yatıp kalkmak değil istiyor vardır. Yukarıdakilerin hepsi - bu belirtileri benzemez muharebe stresi vücudumuzda. Bu yüzden bu sayede daha da durumu ağırlaştırıcı, problem çözme uzaklaşmak çalışır. İnsanlarda güçlü duygular vücudun çeşitli yerlerinde psikosomatik ağrı oluşabilir Bazen sonra vücudu yardım etmezse, onlar yıkıcı sonuçlara yol açabilir. stresin gerçek nedenleri bilinçaltımıza derinliklerinde bir yerlerde yalan Maalesef modern doktorlar ve psikologlar, bozuklukların çeşitli olumsuz belirtileri ile sadece uğraşmak alışkın. Bu ruhunun en iç derinliklerine bakarak, sadece kendi başlarına ya da iyi bir uzman yardımı ile mümkündür anlamak.

stresle başa çıkmak için mümkün ve hatta gerekli olduğunu, ancak ilk etapta ortaya çıktığı önşartlarını düşünülmelidir. sorunların nedeni bilinçaltı yalan eğer, bunları düzeltmek için her türlü çabayı göstermeye ya da en azından bu bağımlılığını azaltmak gerekir.