her sene bu zamanda olduğu gibi, bizim depolar stil, renk veya fiyata farklı, her zevke yaz ayakkabı geniş bir seçenek sunuyoruz. Ama, güzel görünmeye çalışıyor, ayrıca sağlık, konfor ve ayak sağlığının farkında olması gerekir.
Biz sıcak havalarda için ayakkabı seçerken en yaygın hatalardan insanları tarif edecek olan el kitabı ile doğru seçimi yapmak yardım etmeye karar!
1. Çok dar taban
Eğer ayakkabı, çok ayaklarınızı sahip olan tabanları giymek, o, çirkin görünüme oluşturur. Ancak, aslında bu ayakkabı, çirkin görünüyor - kötü değil. Gerçekten ciddi bir sorun o bacak eklemleri deformasyonuna neden olabilir bildiğimiz gibi, tedavi etmek çok zordur, büyük ayak, içinde gut neden olabilir olmasıdır. Ayrıca, dar bir ayakkabı genellikle kabarcıklar oluşmasına yol açan batık (bazen cerrah başvurmak zorunda çıkarılması için) çivi gibi cilt tahrişine neden olur.
Asansörde 2. Yanlış uyum
size uygun yanlış ayakkabı seçtiğinizde, bacaklar ve ayakkabı tabanları aynı değildir bükün. Sonuç olarak, ayağın ayakkabının tüm yüzeyinde dinlenme etmez ve onun noktalarının sadece iki: topuk altında ve ayak altında. Bu tür ayakkabı Aşınma kan dolaşımı ile sorunlara neden olur ve bacaklarda nasır, aşırı terleme ve ağrı oluşmasına yol açar.
3. ayakkabının tabanı uzun ayak olduğu
Fazlasıyla uzun tabanı - parmaklar (diğer bir deyişle, flip flop) arasında bir kayış geçmesini sahip ortak bir sorun terlik ve sandalet. parmak ve tabanın ön kenarı arasındaki, örneğin ayakkabı mesafe kullandığında rahatsızlık neden olan, genellikle çok büyük. Ortalama mesafe, büyük ise yumuşak doku ve eklem hastalıkları sebep olabilir göre yürüme, elverişsiz ve tehlikeli olur. En fazla 0.5 cm olmalıdır. Buna ek olarak, merdivenlerden yukarı düşme riskiyle merdivenlerde flip-flop kenarına çekti.
4. taban çok kısa
senin sandalet tabanı çok kısa ise, sürekli ayak ayakkabı sürdürmek zorunda, bu yüzden düşmedi. Bu durumda, kaslar her zaman gergin kalır ve yaya yükü eşit olarak dağılmamıştır. Buna ek olarak, bu ayakkabı kenarlarından taşan eğer, topuk vurma riski ortaya çıkar ve kötü bir yaralanma olsun. Ne zaman yeni ayakkabıları çalışırken ön ayak noktasında odaklanmalıdır.
çok gevşek olan 5. Ayakkabı
ayakkabıların çok gevşek ise, düşmesini engeller tek şey - bu parmaklarınız olduğunu. Bu nedenle, bacak kasları sürekli aşırı ve yürüyüşe kötü edilmektedir. Buna ek olarak, bu tür ayakkabılar giyen ayak deformiteleri ve parmak eklemleri, mısırların görünüşü, ağrı dizlerde ve arka yol açabilir.
6. Ayakkabı çok büyük
Eğer ayakkabılar çok büyük giymek, her zaman hızını seçmek, kendi kasları gerginlik gerekecek, bu yüzden düşmedi. Bu durumda, kolayca yanılmak ve dengesini kaybedebilir. Çok büyük çok sıkı biri kadar zararlıdır Ayakkabı,. Büyük olasılıkla, bu nasır ve nasır nedeni olacaktır.
Uygun olmayan materyallerin 7. Yaz ayakkabı
Yaz aylarında tür deri ve tekstil gibi doğal malzemelerden yapılmış ayakkabılar giymek özellikle önemlidir. Daha yüksek sıcaklıklar deriyle çeşitli kimyasal bileşenlerin etkileşimine yol beri sıcak havalarda yapay malzemelerden yapılmış ayakkabılar giymek sağlığınız için tehlikeli olabilir. Buna ek olarak, örneğin ayakkabılar, mantar enfeksiyonları, deri yaralanmaları ve lezyonlara neden olabilir kötü havalandırma sahiptir.
rugan 8. Aşınma ayakkabı
yılın en sıcak zamanlarında günlük aşınma rugan kaçınmak en iyisidir. Böyle kötü ayakkabı nem ve hava sirkülasyonu durdu emerler. Buna ek olarak, bu tür ayakkabı mekanik hasar ve (sıcaklık ° C veya 25 ° C'nin üzerinde -10 düştüğünde çatlayabilir) sıcaklık değişimlerine karşı hassastır.
9. çıplak ayakları üzerinde kapalı ayakkabılar giymek
Yaz giyen ayakkabı çıplak ayak (örneğin, mokasen ve Laufer) kapalı topuklar aşırı terleme ve cilt pürüzlülüğü neden olur. Böyle ayakkabılar çoraplar giyilmelidir nedeni budur. Hava sıradan çorap için çok sıcaksa, podsledniki kullanın.
düz tabanı 10. Aşınma ayakkabı
Düz tabanlara sahip birden fazla 1-2 saat ayakkabılar giymek sağlığınızı olumsuz etkileyebilir. iskeletin her adım mikrotravmaya oluşur ile Bu ayakkabılar, böylece yürürken topuk üzerindeki yükü hafifletmek için tasarlanmıştır ve verilmez.
Bir başka dezavantaj, bu ayakkabının içinde ayak sürekli burkulma ve diğer yaralanma riskini artıran, gergin olmasıdır. Buna ek olarak, vücut ağırlığı eşit ayak boyunca dağılmamıştır. Önemli ölçüde Ortez kullanmanın zararlı etkilerini azaltmak, ancak günlük giyim için şeklini almıştır ve 2-4 cm topuk yüksekliği bir ayakkabı seçmek daha iyidir olabilir.