Ah, şu lezzetli pancar hamburger!

Uzun pancar birçok yararlı özelliklere sahip olduğu bilinmektedir. Hipokrat birçok hastalığa mücadele yardımcı olmak için evrensel bir araç olarak tanımladı. pancar, kan basıncını normalleştirdiğini, enzimler, bir dizi içeren, kolesterol seviyesi vücut için çok zararlıdır azaltır. Buna ek olarak, pancar içerdiği betain, çeşitli patolojiler için gerekli olan çok çalışmaya karaciğer hücrelerine yardımcı olur. Düzenli kullanım pancar güçlendirdi ve elastik duvar kılcal haline ederek, kan damarlarını, vasküler spazm riski azaltılmış genişletir.

Bu özelliklere ek olarak, vücut içinde pancar sayesinde çok daha az radyonüklidler ve ağır metal tuzları, ve önemli ölçüde daha fazla demir ve bakır ve eritrosit dolayısıyla, normal düzeyde olacak söylemek gerekir. Yani mümkün olduğunca sık pişirme ve çeşitli pancar yemeklerin tadını farklı yöntemler kullanılarak, gıda pancar kullanmak gerekir.

Nasıl ve hangi pancar yapılabilir? Borç çorbası, pancar çorbası, salata ve diğer salata ve pancar burger sürü. Onlar hazırlamak için çok basit ve bunlar vücut sağlamak faydaları, deneme ve bu yemek için yeni tarifler yaratmak için her zaman neden olur. konulu çok varyasyon olmasına rağmen pancar pişirmeyi pancar, irmik, yumurta ve tuz: hamburger, tüm tarifleri temel malzemelerle indirgenir. Bu nedenle, tarifler birine uygun pancar yumurtanın ön-800 ve 1 g pişirmek için gereklidir. Pancar, (büyük) rendeleyin sonra doğranmış yumurta ve buna ekleyin ve sonra da irmik 100 gram dökün ve iyice karıştırın gerekir. Belirgin lezzet pirzola basın yoluyla birkaç zubochkov sıkma, sarımsak ile bunları verebilir. Sonra sadece pancar formu köftesi kalır ve bir bitkisel yağda kızartın. beş dakikadan daha az cutlets, kızartma için. Onlar balık ve et yemekleri için mükemmeldir. Servisten önce, onlar bunun üstüne bir pirzola üzerine salata tabakanın uzatılması, yayınlanan ve ekşi krema veya mayonez damla edilebilir. Yaklaşık köfte bezelye ve yeşil konabilir.

Tabii ki, diğer tarifler vardır. Evler sadece yarım saat içinde hazırlanabilir kolay ve en hızlı seçenek olarak kabul pirzola çiğ pancar, biri. Bunu yapmak için, irmik (Patty başına 5 g) ekleyin, bir rende üzerinde pancar rendeleyin ve şişmeye 15 dakika bırakmak gerekir. Ardından, iyi karışıma, 2 çiğ yumurta ve tuz eklemek gerekir. Özellikle lezzet veya dilimlenmiş sarımsak kotletlerini verin , toz zencefil, ve toprak somunları (badem veya çam). Böyle pancar köftesi olarak donmuş tereyağı veya sert peynir küçük bir parça koyabilirsiniz. Bu un rulo pirzola ve 5 dakika veya daha uzun süre, her tarafta bir tavada kızartın sonra. Servisten önce, soğumaya iyidir. yeşil soğan çanak ile süsleyin olabilir.

Özellikle artışlar dayanıklılık pancar ve Pancar Burger yemeye bağlı olarak çeşitli çalışmaların sonuçlarına göre, böyle bu vitamin B, hem de iyot, potasyum, kalsiyum ve magnezyum ihtiyacı alır. Bu nedenle, pancar pancar hamburger ve diğer yemekler yararı ve keyfi!