Ben hamilelik sırasında badem yiyebilir miyim? Badem: yararlı özellikleri ve kontrendikasyonlar

Bizim yazıda anlatacak badem. Yararlı özellikleri olan kullanım için ve kontrendikasyonlar da ayrıntılı olarak tarif edilmiştir. Ayrıca heyecan verici soruya birçok cevap mümkün olacaktır: Bu gebelik sırasında badem olması mümkün mü?

Her kadın çocuk sahibi olma hayalleri. Tabii ki, sorunları değişiklik yapmadan devam ömür boyu hafızada kalır gebeliğin bu güzel anları, görmek istiyorum. Bu saatler anılar sadece olumlu duyguları verdi ve bebeğin gelişiminin normal olsa daha iyi olurdu. Onun çocuğa her kadının tüm gerekli besinleri almış ve iyi geliştirdi istiyoruz.

Ben hamilelik sırasında badem yiyebilir miyim?

Hamilelik sırasında, dikkate normal, günlük yaşamda, her bir kişi için bile gerekli yararlıdır ürünleri, bebek bekleyen anneler yiyemez faktörü, hatta kontrendike almak gerekir. Hangi ürünler diyet, kullanımından tamamen kaldırılması veya en aza indirmek üzere var?

fındık Çok güncel bir konu. Hamileler yana hayati mineral ve anne ve kırıntıları her ikisi için gerekli vitamin ihtiyacını doldurmak için son derece önemlidir. Örneğin, badem. Doktorlar bile gebelik sırasında badem yemek gerekir öneririz. Bu yararlıdır, ancak özellikleri belirsiz gibi kesinlikle yasak olabilir.

Badem. tanım

Birçok göre, badem fındık, ama değil. Aslında, doğada, bu küçük taş meyvedir. Yapısı ve kayısı benzer renkte.

Bu ürünün tadı tatlı ve acı tat olabilir. Acı somun yemek kullanılan yağ yapar. Tatlı badem çiğ yenir. Çoğu zaman ezilmiş ceviz onlara lezzetli bir tat verir salatalarda kullanılır. Ayrıca sabah erken aç karnına çiğ badem yemeye tavsiye edilir. Hala batırılmış ve kızartılmış kullanılır. Bu çok besleyici ve kalori ürün diğer fındık maddelerin en fazla sayıda ihtiva etmektedir. vitamin yönünden çok zengin olan fındık.

Badem Besinler

badem Yaklaşık 100 gram günlük insan vücudu için gerekli olan riboflavin norm, yaklaşık% 56 içerir.

da vardır:

• vitaminler;
• Vitamin PP (6,95 gram, gün için norm% 35);
• Çok fazla yağ (ürünün 100 gramı başına 49.42 gram);
• vitamin A, E

Bir ayrıca aşağıdakileri içerir:

• proteinler;
• diyet lifi;
• karbonhidratlar;
• su;
• kül;
• asit elde edildi.

Asit değiştirilebilir ve yeri doldurulmaz hem de. magnezyum, fosfor, potasyum ve kalsiyum: mineral büyük bir miktarda vardır. manganez, demir, selenyum, çinko bulunmaktadır.

Badem. Faydalı özellikleri ve kontrendikasyonlar

Çok yararlı öksürük, özellikle solunum problemi olan badem kullanmak. anemi, iktidarsızlık, ve hem de diyabete, kronik kabızlık ile iyi yardımcı olur. Genellikle kozmetik, saç bakımı, cilt, diş ve sedef görünümünde kullanılır. Tam ve doğru gelişmesinde yardımcı mikro besinler, büyük miktarda vardır somun gibi O, insan beyni üzerinde çok güçlü bir etkisi vardır.

Badem, normal kolesterol düzeyi ve kan basıncı (bakmaksızın düzeyinin) yol açar. kardiyovasküler hastalık riskinin yüzdesinin düşürülmesi bir antioksidan olarak eylemler, beri. Badem hafif bir analjeziktir. Çok dikkatli anestetik, vücuda zarar vermeden ilaçların aksine.

Badem ve gebelik: olumlu etkisi

o folik asit büyük miktarda içerdiği gibi, gebelik sırasında badem yemeye tavsiye edilir. Asit bebeklerde doğum kusuru riskini azalttığı bilinmektedir. Ve aynı zamanda, insan dokuların yeniden için vazgeçilmez bir elemandır özel bir protein vardır. Ve bu kadına gerekli olan çok değerli bir ürün yapar. tüm yararlı mineraller Hamile bir bebeği iletir. diyette badem kullanılması çocuğun normal gelişimi için bir garantidir.

kötü ceninin gelişme ile hamile bir somun gösterir. Biz akılda tutulması Özellikle hamile kadınlar için çok önemlidir E vitamini, sahip olduğu.

badem çekirdekleri gebelik süresince kullanmak gerekir. Gün boyunca, 10-15 adet kullanmak gerekir. Bu miktar, gerekli tüm vücuda doyurmak için yeterlidir. Çocuk gelişimi sorunsuz gerçekleşecek. Ayrıca, bu somun yararlıdır nedeniyle içerdiği Mineral maddelerin çok sayıda. Hamilelik sırasında badem uykusuzluk ve sindirim sorunları gibi önemli bir konuda başa çıkabilir özellikle önemlidir.

olumsuz etkisi

Bazı kadınlar bu somunu kullanın veya minimum miktarda düşürün yasaklamaktadır. Neden bu kadar?

aşırı miktarda hafif narkotik ilaç olarak baş dönmesi ve hareket yol açabilir, çünkü hamilelik sırasında Badem, biraz yemelisiniz. Diğer gıdalar olduğu gibi, istisnai durumlarda bu somun hamile bir kadın zarar verebilir. olgunlaşmamış badem Yeme şiddetli zehirlenmesine neden olabilir. fındık yemiş ne kadar bağlı olarak, zehirlenme o kadar güçlü olacaktır. Hamilelik sırasında, farklı uyaranlara ve ürünlerin vücudun cevabını değiştirerek. görünür veya fındık bu tür alerjik reaksiyon kötüleştirebilir.

Badem bu süre ağırlığı sırasında işe gebelik kadınlarda kontrendikedir. çok besleyici gıda ürünü olduğundan, kilo alımını teşvik edecektir. kardiyovasküler sistem ile Çarpıntı veya sorunlar - kullanıldıklarında iki uygulanmamaktadır.

Kavrulmuş ve acı badem

Bazı durumlarda bu terk etmek daha iyidir? o acı şeklinde ise çok gebelik sırasında badem zarar verebilir. Bu somun gebelik bebek döneminde kontrendikedir. - Acı badem ise güçlü zehir haline gelebilir belirli faktörlere maruz kalan bir madde bulundu siyanür.

Ama aynı zamanda, ham daha o kavrulmuş badem az yararlı bir algı var. Bilindiği gibi, herhangi bir pozitif ısıl işlem ürünün özelliklerini azaltır. Kızartma yaparken fındık şifalı özelliklere sahip en az% 10 yağ kaybedersiniz. Ama daha hızlı yaşlanmaya katkıda maddeler üretir. Eğer kavrulmuş badem tercih ederseniz, bunun kendi fındık üzerinde bunu yapmak için en iyisidir.

Koroner arter hastalığı, kanser geliştirme riski daha da eğitim çiğ tanelerini yönetmek için en iyisidir. Arap doktorlar enfeksiyonun yayılmasına ve soğuk algınlığından sırasında hamilelikte kavrulmuş badem enfeksiyon riskini azaltmak olduğunu kanıtlamıştır. Bir tat ve kızartma yaparken kokusunu çok çarpıcı. yemek olarak, esas olarak kavrulmuş fındık tüketilir.

Sonuç

Biz öğrendim gibi, gebelik sırasında badem hem yararı ve hamile anne ve küçük adam zarar verebilir. Bu nedenle, bu somun kullanımı ile, dikkatli ol.

Badem - son kullanma tarihine ödeme dikkat satın alırken bozulabilen ürün, bu çok önemlidir. Buzdolabında saklayın.