Neden is zor üzere kaybetmek ağırlık 30 yıl önce?

Vücudun daha fazla fiziksel aktivite yoluyla yakar yerseniz cismin kütlesi artar tahmin etmek zor değildir. Bu kural bir aksiyom haline gelmiştir rağmen, kilo üzerinde olumsuz bir etkiye sahip başka faktörler de vardır. Sonuçlarının dergisinde Obezite Araştırma ve Klinik Uygulama yayınlandı araştırmaya göre, Yaşadığınız on yıl da seçenekleri için önemlidir.

deney İlerleme

diyet ve fiziksel hareketsizlik ortalama Amerikalılar üç yıldır: deneyde, bilim adamları iki veri ana setleri incelendi vardır. Sonra, ortaya çıkan rakamlar sıralanır ve karşılaştırılır. Çalışmaya katılanlar rastgele seçilmiştir. 14.419 Amerikalılar 1988'den 2006 yılına dönemde fiziksel aktivite ilan etti. Başka 36 400 1971 den 2008 yılına dönemde yeme alışkanlıkları belirtti. Böylece, bilim adamlarının farklı yıllarda kalori alımı ve fiziksel aktivite bağlı olarak vücut kitle indeksi hesaplamaları yapmak için fırsat var.

sonuçlar

Sonunda kalori, vitaminler, makro besin aynı miktarda tüketmek ve aynı yaştaki iki kişi, haftalık ders saati sayısı aynı, hareket halindeyken takvimde yıla göre BMI farklılıkları olduğunu ortaya çıktı. Örneğin, bir kişinin vücut kitle indeksi, 1988 yılında yaşayan ortalama 2006 adama göre daha düşük tarafından 2.3 puan oldu. daha genel olarak, ortalama Amerikalılar 20-30 yıl önce olmuş olabilir daha ağır bugün 5-10 oranında. Ve bu onların daha fazla yemek ve az hareket etmek zorunda olmasından kaynaklanmaktadır değildir. hızla modern insan kilo vermek izin vermez diğer faktör vardır.

Bize kilo vermek için neden zor?

Bizim anne ve baba gibi sorunları karşılamadı. sadece kalori kesmek için yeterliydi onlar için, normale döndü ağırlığını getirmek için, geceleri yemek, ya da haftada birkaç ekstra kilometre çalışmaz. Bize göre, aynı durumda vücut getirmek, biz elimden geleni gerekir. Ama bu çalışmanın yazarları, Profesör Dzhennifer Kuk birini söyledi: "Eğer 40 yıllık işareti geçti şu anda, daha fazla kırk yıl 1971 yılında yaşamış insanlara göre daha spor salonunda daha az yemek zorunda ve ter olacak ' .

Olası nedenleri: İlaçlar

Geçerli fenomeni açıklamak için, Dr Cook ilaçların tüketimini arttırmaktır ilki üç olası nedenleri, ortaya koydu. İlaç endüstrisi her yıl giderek aktif çalışma. depresyon, kalp hastalığı ve hatta baş ağrısı tedavi edilirken Modern insanlar giderek tabletlere dönüyor. Örneğin, bir antidepresan, "Prozac" İlk kez 1988 yılında mevcut oldu. O zamandan beri, bu ilacın kullanımı her yıl giderek artmaktadır. Kilo artışı seçici serotonin geri alımını inhibe eden ilaçların bir yan etkisi olabilir. İstatistikler bu sayıları yansıtır. Bu nedenle, antidepresan hastaların yüzde 25 4,5 kilogram ortalama vücut ağırlığında artış gözlenmiştir.

Değişen insan mikrobiyomları

İnsan mikrobiyomları - bedende mekan bir bakteri. Bazıları bağırsaklarında yaşayan ve bağırsak mikropların bazı tipleri kilo alımı ve obeziteye bizi daha hassas hale getirir. et - mikrobiyomu değiştirme yeteneği vardır yiyecek. üreticileri beslenen kanatlı ve büyükbaş hayvan büyüme hormonları ve antibiyotikler vardır çünkü hiçbir şey şaşırtıcı yoktur. Ama gelişmiş ülkelerde et tüketimi 1970 ile karşılaştırıldığında yüzde 5 arttı. enterik bakteri türlerini istila dağılımında diğer faktörler, suni tatlandırıcılar çağrılabilir ve pestisitler meyve ve sebze içerdiği.

Gıda ambalajlarında Kimya

Dzhennifer Kuk göre, hormonlar değişen yeteneğine modern gıda ambalajında tüm pestisitler ve kimyasallar bulunur söyledi. Bu da, vücudumuzun yağ birikir şekilde bir ayarlama tanıtır. daha kimyasallar vücudumuzda içine girer, daha kolay onlar aşırı kilo dönüşür. Ne zamandır sosis yeme veya hapları, plastik şişelerden içme suyu edilmiştir? Artık diyetler ve egzersiz düşük etkinliği hakkında şikayet gerekir gibi görünüyor. Dünya çapında Biz varız uzun haline biri, biz irade var olsun çok kullanılan için yeni gerçekler.