Bir vitamini eksikliği: nedenleri, belirtileri, tedavileri, efektler

Bildiğiniz gibi, insan vücudundaki vitaminlerin rolü çok büyüktür. belirli hücreler ve dokular üzerinde yararlı etkilere sahip bu bileşiklerin pek çok türleri vardır. onlarsız o normalde yaşamak mümkün olmaz, çünkü Adam, vitaminlere ihtiyaç duyar. Bu organik bileşikler bütün organizma ve t güçlendirilmesi. D vitamini bir çivi, dişler, deri, saç, normal büyüme ve durumdan sorumlu olan, gıda emilimi için gereklidir. Onun eksikliği ile seks hormonları ve bakımını bağışıklığın oluşması ile ilişkili bazı sorunlar var. Bu bağlamda, vücudun bu elementi eksikliği anlamına A vitamini eksikliği, geliştiriyor.

A vitamini

Öncelikle organik bir bileşik unsurlarının tanımlanması gerekir. retinol (taban) ve karoteni (provitamin): - A vitamini iki biçimi olan bir yağda çözünür bir maddedir. eter, o zaman, ince bağırsak böler ve karaciğer girdiğinde Retinol sindirildiğinde. Gerektiğinde Bundan sonra, kan akışı ile aktarılır. İngilizce kelime havuç adını aldı Diğer karotenoidler, havuç, biraz daha kötü emilir çevirir. Adı ilk elemanlar bu sebze bulundu gerçeğinden geldi.

Doktorlar, yetişkinler için A vitamini günlük alım miktarı 1 mg söylüyor. diğer karotenoidler şeklinde - ve norm yaklaşık% 80 retinol gibi hazırlanmıştır, ve geriye kalan% 20 olması gerekir. Bir kişinin bu kadar büyük sayıda almazsa, bu ciddi sonuçlara yol açabilir A vitamini eksikliği vardır. Çoğu durumda hastalık yetersiz beslenme sonucu gelişir.

Hipovitaminozu: bu nedir?

Görüldüğü gibi, A vitamini ve diğer organik bileşikler, insan vücudunun normal çalışması için çok önemlidir. Bu retinol sadece hayvan hücrelerinde sentezlenir dikkati çekiyor, bitki besini içerdiği edilmez. Bu duruma göre, hastalık nedeniyle, hayvansal ürünlerin yetersiz tüketimi oluşabilir.

Vitamini eksikliği - vücutta organik bileşiklerin sıkıntısı. retinol ve karoten eksikliği oldukça sık teşhis edilirler. Bilim adamları vitamini kan şekeri seviyesini korumaya yardımcı olur düşündürmektedir. Bu teori teyit edilirse, böylece diyabet, obezite ve mücadelede kullanılacak. D.

Birincil ve ikincil: A vitamini eksikliği iki tipe ayrılır. Belirli bir durumda bunlardan biri atama hastalığın ortaya çıkmasına yol açmıştır nedenlerden kaynaklanır. yetersiz beslenme nedeniyle retinol ve karoten Başlangıç eksikliği. Bu sorun esas olarak hiçbir karoten vardır genellikle pilav yer Orta Asyalı, ilgilidir. Vücuttaki yağ yetersiz alımı - İkincil hipovitaminozu A farklı bir nedeni vardır.

retinol ve karoten günlük oran

Bu hoş olmayan hastalık önlemek için, Vitamin üretimi için günlük planın uygulanmasını izlemek gereklidir. Vitamin insanlarda eksikliği oldukça hızla gelişmekte, bu nedenle bu soru önemlidir. Yani, her yaştan ve insanların farklı kurallar kategorilerinde için:

• 0-12 ay - 0,4 mg;
• 1-3 yıl - 0.45 mg;
• 4-6 yıl - 0,5 mg;
• 7-10 yıl - 0.7 mg;
• 11-50 yaş - 0.8-1 mg;
• hamile ve emziren - 0.3 mg.

İnsanlar, esnaf çalışan çoğu egzersiz, vücut retinol ve karoten olduğunu gerektirir. onlar için günlük normu 1 mg'dır. Vitamin eksiklikleri yakalanma riski diğerlerinden daha insanların bu kategori.

Hangi içerdiği A vitamininin?

Bir yağda çözünen madde gıda ile doğal vücut girer. Bu vitamini içeren gıdaların ne tür düşünün:

• Sebze. diğer vitaminler çeşitli beri kendileri tarafından, bu ürünler, çok faydalıdır. havuç, ıspanak, kabak, yeşil soğan ve maydanoz bulunan Retinol ve karoten.
• Meyveler. Bunlardan elma, kayısı, üzüm ve kavun vardır.
• Meyveler. A vitamini kiraz ve topalak ve karpuz ile güçlendirilmiş.
• Süt ve süt ürünleri. Ekşi krema, peynir ve süt kaydetti olabilir.
• Yumurta, tavuk yumurta sarısı, sığır karaciğeri, somon karaca ve balık yağları.

Hayatta en önemli şey, onu izlemek gerekiyor bu yüzden - bu ürünlerin kullanımı vitamini A. Sağlık eksikliğinden korunmak yardımcı olacaktır.

nedenleri

Çoğu durumda, yanlış beslenme veya sıkı bir diyet hipovitaminozu A. Çocukların oluşma nedeni sıklıkla diyatezine nedeniyle hastalığa muzdarip olabilir. Buna ek olarak, iç organların arıza da retinol ve karoten sıkıntısı yol açabilir.

Bu vitaminin eksikliği kuru göz sendromunun gelişmesine yol açar. Ve o da, körlüğün en yaygın nedenidir. Buna ek olarak, vitamin eksiklikleri - erken yaşlanma kaynağı.

Bir kişinin vitamin chutochnuyu oranını tüketir ve hastalık hala göründüğünde bir durum ortaya çıkabilir. Sonra neden işleyen bir iç organların aykırıdır. Retinol vücuda giren fakat karaciğer veya problemlerine emilmeyen safra yolları. eksojen ve endojen: nedenlerden iki tipi vardır. Önce arzu faktörlerin dış etki ve ikinci ilişkin - vücudun içinde sorunlarla.

semptomlar

Vitamin İşaretler eksikliği oldukça çok olduğunu, bu yüzden ana olanları düşünün. Eksikliği retinol kırışıklık, cildin erken yaşlanma, kepek görünüm tezahür. En çarpıcı belirtilerden biri karanlıkta görmeyi yetersizlik gösteren "gece körlüğü" dir. Buna ek olarak, cilt, akne kuruluk vardır, diş sağlığı kötüye gidiyor.

Çocuklarda A vitamini vitamin eksiklikleri belirtileri düşük bağışıklık düzeyi, renk körlüğü, yorgunluk, halsizlik ve büyümede yavaşlama ile karakterizedir. karoten ve retinol eksikliği sıklıkla bağırsak ile sorunlara neden olmaktadır. kadınlarda, servikal erozyon olabilir ve erkekler inkontinans ve ereksiyon yetersizliği nedeniyle sorunlar çıkacak. Nadir durumlarda, vitamin eksikliği akciğer kanseri, pnömoni ve bronşit gelişimine yol açar. Her durumda, ilk belirtilerin de profesyonel yardım, kendini tedavi girişme önerilmez başvurmalısınız.

sahne hipovitaminozu

retinol eksikliği belirtileri oldukça farklı ve tek tek her kişisiniz. Ancak, A vitamini eksikliği üç genel aşama vardır:

1. İlk aşamada verim düşmesine neden olur gövdenin içinde organların bozukluğu işlevsellik ve bozulmuş bağışıklık ile karakterize edilir. Adam çeşitli virüs ve enfeksiyonlara yatkın hale gelir. Bunun için laboratuar araştırmaları doktoru yürütmek için gerekli belirlemek için.
2. İkinci aşama besin eksikliğinin bir sonucu olarak ortaya görsel belirtiler varlığı ile tanımlanır. İşte hastalık geliştirmeye başlar.
3. Üçüncü Sahnede vitamin eksikliği tamamlamak olduğunda derler ya onun sindirim ile ilgili sorunlar vardır. Sadece retinol ve karoten doldurduktan sonra tedavi meşgul olabilir A eksikliği, A vitamini ise bu durumda, bu tür hastalıklara yakalanma.

Tıpta Kullanılan

onlar bedeni yeterli olmadığını fark ettiklerinde A vitamini, doktor tarafından reçete edilir. Retinol genellikle aşağıdaki durumlarda önerilir:

• dermatit gibi deri ve mukoza hastalıkları, ardıç ve diğ.
• bilgisayar uzun süreli çalışmaları sırasında görsel organlar ile ilgili sorunlar;
• cilde zarar.

Çoğu durumda, A vitamini alımı hazırlıkları bir hastalığı ortadan kaldırma amaçlı kompleks tedavinin bir parçasıdır. Özellikle aktif iç organ hastalıklarının tedavisinde kullanılmaktadır. Onlar da vücutta demir eksikliği giderilmesi için reçete edilmektedir. Bu retinol içeriği demir miktarına bağlıdır olmasından kaynaklanmaktadır.

tanılama

İlk belirtiler bir doktor görmelisiniz zaman olduğu gibi zaten bahsetti. İşte soru ortaya çıkıyor: tam olarak ne için? Bu görülmüş belirtileri bağlıdır. Bir kişinin karın bölgesinde ağrı veya rahatsızlık varsa, bir gastroenterolojiste yazılmalıdır. Eğer varsa görsel ajansları ile ilgili sorunlar göz doktoruna gidin gerekir. Ama (herhangi bir nedenle) cilt problemlerine bir dermatolog düz yolda durumunda.

Bu uzmanlar, şu veya bu şekilde hipovitaminosis ile pratikte başka, yüzün tümü. Düzgün hastalığı teşhis için öncelikle hastayı muayene gereklidir. Genellikle kan kimyası ve Oftalmoskopik prosedür reçete sonuçlarına göre. Bu çalışmaların sonuçlarına göre doktor tüm verileri ve teşhis toplar. Beriberi semptomları diğer hastalıklar ile bir dizi semptomları ile üst üste olarak hata olasılığının oldukça yüksek olduğu belirtilmelidir.

hastalık tedavi

O vücutta vitamin tamamlanmasını geciktirmek için gerekli olmadığını hemen belirtmek gerekir. Birçok kişi tamam düşünüyorum, diyorlar, sonra yemek başlar ve öyle olsun. Bu temelden yanlıştır. vitamin eksikliği Devlet ciddi sonuçlara yol açabilir. Hastalık tedavi tespit bölgesindeki ilk retinol doldurmak için gerçekleştirilmelidir. Tedavi A vitamini eksikliği çeşitli şekillerde gerçekleştirilebilir:

1. Doğru beslenme. Biz retinol oranı yüksek olan ürünleri kullanmaya başlamalıdır.
2. İlaçlar. Bu terapi, bir aya kadar, bir kural olarak, birkaç hafta devam edilir. A vitamini takviyesi hastalığın evresine bağlı olarak, ayrı ayrı verilir.
3. diğer hastalıkların tedavisi. Vitamin eksikliği onkoloji kadar çeşitli hastalıklara yol açar. Bu nedenle, bu hastalıkların ortadan kaldırmak için deneyebilirsiniz gelişmekte onları önlemektir.

henüz ciddi bir tedaviye başlamak için ancak o zaman vitamin eksikliğini telafi ve tavsiye Ancak, ikinci yöntem tamamen doğru değildir.

retinol içeren tıbbi ürünler, "Undevit" "Complivit" "Geksavit" ve "Vitrum" ayırt edebilir. bu ilaçların uygulanması vücutta vitamin takviye edilmesini hızlandırmak. Genelde dengeli bir şekilde yemek veremiyoruz hastalar için atanırlar. Diğer tüm durumlarda, doktorlar özel diyetler ile hastalık ile başa çıkmak için önerilir.

önleme

Aslında, her şey basittir. Için vitamin eksiklikleri nedir? Vücutta vitamin bu eksiklik. Bunu önlemek için, bu unsurların bir kısmını içeren gıdalar almak gerekir. Sebzeler, meyveler, otlar ve yumurta her bireyin diyette bulunmalıdır. Bunlar sadece A vitamini, ancak vücut üzerinde olumlu bir etkiye sahip olan organik bileşiklerin başka bir grubu,.

Bir kişinin bu yiyecekleri yemeye olanağının bulunmadığı, ya da onları sevmez, ilaçlar alınması tavsiye edilir. Yukarıdaki ilaçlar retinol uygun bir düzeyde muhafaza edilmesi için idealdir. Doktorlar genellikle "Aevit" veya Multivitamin almanın önerilir.

etkileri

Vitamini sonuçları eksikliği çok rahatlatıcı değil. retinol ve karoten Uzun süreli eksikliği iç organların ve sistemlerin bozulması organizmanın hastalıklara yol açar. körlük teşhis edilmesi olasılığı daha yüksektir, dermatit kanser gelişebilir. Buna karşı korumak için, kendi diyet izlemeleri gerekir.

İlk belirtilerin tespiti üzerine doktora gitmeyi ertelemek mümkün değildir. İlk bakışta anlamsız görünen sorun, bu bir sağlık tehlikesi haline gelişebilir. içinde rahatsızlık karın bölgesinde kolayca pankreas kanserine dönüşebilir ve böyle büyük miktarda örnekleri olabilir. Yani vücudunuzu ve bakteri ve enfeksiyonlara girişine karşı korumak için yollar her türlü sevmek gerekir.