Birkaç ipucu Unuttuğu şey hatırlamak

Çağdaş yaşam temposu büyük bir dikkat her adam gerektirir. Ama çoğu zaman olaylar insanların girdabında sadece yapmak ya da söylemek zorunda küçük şeyler unutun. mümkün olduğunca bu sorunla başa çıkmak. o unutmuştu şey hatırlamak ipuçlarının listesi vardır.

Dikkat

İlk sorunla başa çıkmak için değil sırayla, önlemek için daha iyidir, demek ki. Bu nedenle bütün iş maksimum özenli ve kimi biri ortakları olan insanlar için gereklidir. Hayatın her alanında eski defterleri ve gözden kaybetmemek için denemek için gereklidir. Kendini söylersen şu ya da bu husus o - önemli, beyin basitçe "kapatmak" ve kafamdan onu "atmak" olası değildir.

dernek

biri çok kendini ayarlayabilir buysa, o gerekli şeylerin göz ardı etmemektedir neyi. Eğer hala bazı küçük şeyler unutulur etmişse, o zaman düşüncede dönmek zorunda gerekir. Bunu yapmak için, çeşitli yardımcı maddeler kullanırlar. o unutulmuş hatırlamak için nasıl Önerileri inşa mantıksal zincirlerin veya dernekler boyunca tavsiye edilebilir. Bu ilkeye göre, örneğin, telefon numaraları, ev ve diğer önemli figürleri hatırlamak çok kolaydır. Ayrıca depolamak ve yeni tam isimleri olabilir. Bir kişinin ise, örneğin, adı Shulga, sol eliyle bir mektup yazıyor hayal etmek gereklidir. Bu ilişkilendirme hızlı mantık, bellek zinciri, gerekli bilgileri "yukarı atmak" inşa ettiği, beyinde kalır ve edecektir.

Geri geçmişe

insanlar dün gece de eğlenmek için faydalı olacaktır diye unuttum şey hatırlamak için ipuçları vardır. Bunu yapmak için, sadece açık bir bilinç varken zaman olayları hatırlamak başlamak gerekiyor. Bu arada, bir arada dün dinlenmiş o şirket, insanlarla daha iyi topluca bunu. Yani yakında önemli şeyler hatırlamak ve doğru sonuca mümkün olacaktır.

oyalama

Bir kişinin hatırlamak gerekirse, örneğin, ünlü bir kişinin adı, ama o hala biz sadece başka bir şey, sadece bir oyalama geçmek, biraz beklemek gerekiyor oluşmaz. Bazı zaman istenen gerçek veya kişinin kendilerini sonra kafasında "yüzer" emin olabiliriz.

eğitim

unutulmuş ve maksimum küçük dışlanan şeyleri hatırlamak konusunda tavsiye aramaya değil belleğin süresi geçerse, kolayca onu günlük yük vererek hafıza eğitebilirsiniz sıklıkla da sıradan bir insana hayatını eşlik eder. yeni şarkılar ezberlemeye şiir veya düz yazı, çalışma - tüm bu beynin iyi işleyişine katkıda bulunur.

besinler

Bilim adamları, belirli ürünlerin tüketimi beyin fonksiyonları üzerinde olumlu etkisi olduğunu göstermiştir. Bir kişinin ardından, böyle ne yapacağını unuttu Örneğin, vücudundaki bor, çinko veya demir eksikliği mevcuttur. taze ve pişmiş sebze ve meyveler yardımıyla, hem de etin periyodik tüketimi ile can Dolum.

ilaçlar

Yardım beyin ve hafıza da şimdi bile reçetesiz eczane salınan ilaçlar çeşitli aracılığıyla olabilir artırır. tedavi yöntemini sahip bir kadının hemen iyileşme hissedebilirsiniz. Ama bu seçenek yaşadığı yıl sayısı ile ilişkili unutkanlık var yaşlılar için kullanmak daha iyidir.