Bitkisel Diyet: kilo kaybı için kereviz bir tabak

Kereviz vücut için en değerli ürünlerden biri olarak kabul edilir Akdeniz ülkelerinden gelen bize geldi. Bu kök bitki besin büyük miktarda içerir. Bunlar arasında çinko ve magnezyum, fosfor, demir, kalsiyum, insan mineraller için esastır. Buna ek olarak, bu sebze güçlü lezzet yüksek konsantrasyon açıklıyor esansiyel yağlar açısından zengindir. nedeniyle keskin kokusu ve özellikle tat, ancak bu ürünün kullanımı çoğu yanlış baypas kereviz parti şüphe yoktur.

Nedeniyle lif ve vitamin içeriği yüksek, aynı zamanda protein bileşiklerin eksikliği nedeniyle, bu bitkisel diyetlerinin çok çeşitli en popüler biri haline gelmiştir. kereviz ait yemekler diyete uzun süre insanların çok sayıda test edilmiş ve bunların eşsiz verimliliği kanıtlanmıştır. Tabii ki, herhangi bir diyet gıda ılımlı egzersiz eşlik etmelidir. Sonuçta, onun ana hedefi aşırı yakmak için değil sadece : vücut yağ Kasları sesi çok önemlidir.

Ne kadar yararlı ve vazgeçilmez kereviz antik Yunanlılar tarafından bilinen kilo kaybı için. Hayır şaşkınlık onlar özellikle yardımcı olur ve karşı cinsi çekmek için bu "sihirli ot", adını verdi. Aynı zamanda bir tart kokusu ile bu sebze gençleştirme mucizevi güçlere sahip olduğuna inanılıyordu. Günümüzde bu besin ve iz elementlerin bütün kompleks yeşil sapı içeriği nedeniyle. kilo kaybı için kereviz Yemekler yeri doldurulamaz yardım şeklinde ve şekil takip etmek kendinizi tutmak için kullanılır olanlar olacaktır. Bunlar, metabolizmayı artırmaya yardımcı biriken toksinlerin vücuttan atılmasına olacak normalleştirmek hormonları.

Kereviz: tarifler kilo kaybı için

Faydalı kök yararlı bir diyet için mükemmel bir temel olacaktır. pek makul düşünülebilir kereviz monodiets temelinde ağırlık kaybı yöntemine: Bu bir kereviz ile sınırlıdır gerekli değildir. Neyse ki, kullanışlı değil aynı zamanda kilo kaybı için lezzetli kereviz sadece vardır. İşte o sadece bir ölçüde kullanımını kolaylaştıran bileşenleri taşımaktadır. tarifleri bulundu ve insanlar için uygun olan materyaller, örneğin söz konusu sebze sevmediğim edilir arasında, yararlı olabilir ışık sebze salata, akşam yemeği yerine. Günlük küçük kereviz ve yeşillik bazı tüketilen eğer çok hızlı bir şekilde kilo verebilirsiniz inanılmaktadır. Bunlar taze yenen veya diğer yemeklere eklenebilir. Bu limon suyu ilave edilerek süzülür saf su en az iki litre su içmelisiniz.

Çeşitli çorbalar gibi kilo kaybı için kereviz olarak çok popüler yemekler. Bir sonraki gün ayrılmak daha iyi değil ve tüm besinleri aktif kalır kadar taze vardır.

kilo kaybı için Çorbası kereviz

Bu çorba bir yasanın hazırlanması için, ince küpler halinde kesilmiş, (önce kendi derileri kaldırmak) bir çatal beş orta domatesli lahana, püre parçalanmış veya iki ampul ve iki biber şeritler ve bazı maydanoz veya diğer otlar doğrayın ihtiyacınız olacağından. yemeğin ana bileşenidir kereviz kökü. İnce şeritler veya ızgara halinde kesilmiş olmalıdır.

devre ya da biraz daha fazla soğuk su ile ilgili dökmek için gerekli beş litrelik kap, bir çorba hazırlanması. Sonra güçlü bir ateşe koyun ve içerik kaynamaya başladığında, hazırlanmış ve dökün dilimlenmiş sebze. Sonra çorba tekrar kaynama noktasına geldi ve yangına azaltmadan, 10 dakika bekletin olmak. Bu süre sonunda o hazırdı. Sadece taze otlar ile serpin ve plakasına demlenmeye bırakacaktır.