Çocuklarda Obezite

Ne yazık ki, çocuklar obezite uzun nadir olarak değerlendirilebilir olmaktan çıkmıştır. Her yıl, tam dolgun ve açıkçası sayısı kalın çocukların her yaştan artmaktadır. madde nedenlerle, bunlardan en önemlisi bir dizi hareketsiz yaşam tarzı ve kötü beslenme olmasıdır.

Çocuğun doğası sürekli hareketi için programlanmıştır. Ve bugünün çocukları aktif bahçede vakit geçirmek için neredeyse hiçbir fırsatı ve okul da çalıştırmak ve atlama çalışmaz, özellikle evde, sakin ve (nadir fizkultminutki hariç) sessiz olmaları gerekir. birikmiş enerjiyi kendi ayakları yayma ve dışarı atmak için harika bir fırsat sokakta yürüyor, ama küçük çocuklar yalnız yürüyüş gitmesine izin vermezler ve veliler hep aksiyon oyunları ile gelip zaman ve arzu varsa ve ev işleri yapabileceği zaman genellikle, örneğin, hafta sonları için (evden yok ve sadece) kanepeye dinlenmek. Ve sık sık kaçma, kendi başına yürüyebilir ve Spor yapmayan, ama sadece PSP veya cep telefonlarında oynamak, oturup sohbet yaşlı adamlar, birbirlerine müzik ve fotoğraf pompalanır. görmek için giderek daha az olası kızlar ve erkekler topu kovalayan veya badminton oynarken, seksek atlayarak veya ip atlama. Bu çocuk kendileri için bir normal ve rahat dikkate hareketsiz yaşam tarzı için kullanılan alır çıkıyor.

Gıda gelince, tuhaf zamanlarda ve sınırsız miktarda yemek popüler adamlar kraker, cips, kuruyemiş, bisküvi ve sosisli, çocuklarda obezite büyük bir ivme kazanıyor olmasına yol açar. Buna ek olarak, çoğu kez seven ebeveynler daha yağ ekleyin daha lezzetli ve posytnee, daha iyi çocuk beslemeye çalışıyorum, çorba, aynı zamanda ekmek, çörek aperatif bile yiyemezsiniz sadece. Ve bu gıda enerji tüketimi ile uyuşmuyor çıkıyor ve bu da, çocuklarda obeziteyi tetikler.

kilo, derler büyüyecek ve çıkardı olacak - Bazı ebeveynler aşırı doluluk herhangi bir problem ve bunların çocukta obezite gelişimini görmüyorum. Tabii ki, tombul çocuk anneannelerinin gelen duygu bir gülümseme getiriyor, ancak yaşı üç dört yıl bir çocuğun görünüşü hakkında bir kompleks geliştirmeye başlayabilir. Şişman çocuklar genellikle çocuk gruplarında zor anlar sahip olduğu bir sır değil, onlar alay ve hakaret takma nesneler haline gelir. Bununla birlikte, aşırı kilo sorunu - kozmetik bir kusur ibaret değildir. şey yağ hücreleri yaşamın ilk yıllarında koyulur, böylece bir çocuğun tam iyi tam Genç ve yetişkin içine uzayabilir ve o zaman içinde kilo bile eğilim yetişkinlikte pek çok soruna yaratarak kilo sonsuza kadar onunla kalacak kazanmak olmasıdır. Üstelik çocuklarda obezite sıklıkla çeşitli komplikasyonların gelişmesine neden olur ve bunlar arasında en sık yüksek tansiyon, kalp-damar sisteminin çeşitli hastalıklar, eklem ve omurga, tip 2 diyabet ile ilgili sorunlar. Çocuğunuz çocukluk obezite varsa Böylece, anne başımızı kuma gömmek değil, bir çocuk da tombul idi pyatiyurodnoy rakam büyükanne, özellikleri açıklamak ve sonra ağırlık ve ömür boyu aşınma boyutu 44 kaybetti, ancak hareket etmemelidir.

Nerede tedaviye başlamak aşırı kilo? sağlıksız yaşam tarzı veya sağlık sorunları (hormonal yetmezliği veya genetik hastalık) neden olur çocukluk obezite belirlenmesine yardımcı olacaktır doktor, ziyareti ile. Eğer bir çocuk sağlığı ile ilgili sorunlar olduğunu fark ederseniz, doktor ebeveynler tavsiyelerde verecek ve (mümkünse) tedavinin uygun bir kurs reçete. Obezite yaşam yanlış yollardan neden olup olmadığını Ama, o zaman çocuğun bu hastalığı yenmek mümkün olacak bağlıdır (kimlerle detaylı açıklayıcı çalışmalarını yürütmek için gerekli olacak ve dedesi) anne ve baba değil.

En önemli şey - o dengeli bir diyet ve fiziksel aktivite. Bu bir çocuk obezite hastası olduğu anlamına gelmez, spor bölümünde kaydetmek veya stadyumda onunla yüz tencere sürmek için gerekli olduğunu, ancak sistematik egzersiz, (eksik yürürlükteki standartların yerine getirilmesi imkanı ile) okul beden eğitimi, spor, harikalar yapabilirsiniz dans! Bazen spor kulüpleri ve dans kulüpleri çeşitli segilenir sağlık özel bir grubu tamamlayan çocuğu bulabilirsiniz. Çocuklar için Diyet obezite ile daha yeşil, sebze ve meyve, proteinli gıdalar ve tam tahıllar ve daha az pişirme ve füme gelen tahıl içermelidir. Ama üzerinde tatlı rulolar, hamur işleri, pastalar ve kraker ve bir gazlı şekerli su, cips ve diğer yenilebilir tehlike tabu gerekir. Tabii ki, bir doğum günü partisinde bir parça kek, sen çözebilirsiniz, ancak düzenli olarak besinler olmamalıdır vardır. Ama en önemlisi - Aksi onun ebeveynlerinden gizlice onları yemeye çalışın çünkü belirli yiyecekleri yememeli neden çocuğa açıklamak.