Diyet Vadisi

Larisa Dolina bazen şeklini kaybeder, ama çabuk düzene kendini getiriyor. Sonra şaka o onun gizli olduğunu yanıtlarken, konuşmak istemiyordu uzun süre Vadisi bağlıdır diyet ne tür. böylece el altında, deyim yerindeyse, tüm ürünlerin ve en önemli şey, her zaman olduğu gibi, irade - Sonunda, gizem ve Larisa Dolina en popüler belki olmuştur diyetten öğrendi.

Diyetisyenler diyet Vadisi ağır normal yaşama için gerekli kalori sayısını sınırlar uyarıları kırdı ama çünkü herhangi bir hastalığı olan kişiler için kullanılması arzu edilmemektedir. Ancak, diğer beslenme diyet doğru miktarlarda içerdiği proteinler, vitaminler ve mineraller gibi oldukça rasyonel olduğundan emin olabilirsiniz. Ama uzmanların İkinci kategori diyet gastrointestinal sistemin sorunları olan insanlar için kontrendikedir konusunda hemfikir.

diyetin Vadisi sıkı alınmasını gerektirir - aynı derecede şaşırtıcı sonuçlar elde etmek için bütün şartları dayanacak emin olun nasıl etkiledi seyirci Vadisi.

ispolneniiyu bazı zorunlu gereksinimleri vardır:

- diyetin haftasından önce oruç günü düzenlemek için emin olun:

- Eğer 18 saat sonra yiyemem;

- Benzer kullanımı ile bunları değiştirmeden kesinlikle menü Ürünleri tanımlanır:

- Günlük rasyon altı bölüme ayrılır ve tam olarak her iki saattir:

- Yemekten önce bitkisel infüzyon veya yeşil çay (papatya, nergiz ve sarı kantaron karışımı) üçüncü fincan dörtte içmek:

- tuz kullanmamaya:

- Kolay diyet ürünü olarak kabul edilir taze iken vücut temizliği sürecini canlandırmak için en iyisidir - 400 gram artı yüzde 1 üç günlük bir yoğurt bir pint - gün için yiyecek toplam ağırlığı.

Diyet Larisa Dolina - haftada 7 kg: Bu irade eksikliği ödün değer! Üstelik, menüde listelenen ürünlerin göre, acı sade kahve ekleyebilir ve gün kaynamış su bile yarım litrelik boyunca içilir.

Her gece Lavman yapılması tavsiye edilir (yeterli cesarete sahip olanlar için).

Yani, diyet Vadisi - Menü:

1 gün - derileri veya haşlanmış fırınlanmış patates, yoğurt;

Gün 2 - düşük yağlı peynir, yoğurt;

3. Gün - Herhangi şekersiz meyve ve yoğurt;

4 gün - derileri (yağsız dana ya da sığır eti) ve yoğurt olmadan haşlanmış tavuk göğsü;

5. Gün - Herhangi şekersiz meyve ve yoğurt;

Gün 6 - halen maden suyu 1.5 litre;

7. Gün - Herhangi şekersiz meyve ve yoğurt.

bir sonraki hafta, her zamanki gibi yemek ama kurutulmuş ve baharatlı yiyecekler, besinler yağlı ve füme sınırlamak için deneyebilirsiniz.

Sonuç yetersiz görünüyorsa, diyetin Vadisi haftalık diyet sonra bir sonraki çıkışında tekrar edilebilir, ancak bir kez her iki aydan fazla tekrarlamak daha iyi değil.

Biz de işe gitmek zorunda kalacak dikkate almak gerekir ve süt ürünleri çürüyebilir. buzdolabı değilse Ve - küçük paket satın.

Sadece maden suyu Altıncı gün izinleri hakkında diyet Larisa Dolina: İlk gün en zor olacaktır. Yani ana şey - buzdolabının evinde varlığı unutmak için ve o raflarda yalan olduğunu temsil etmemektedir.

Ama dirilişe: İşte o an. Ok ağırlıkları kesinlikle çeşitli bölünmeler içine orijinal daha az bir rakam gösterecektir: Genellikle yedi kilogram az beş kaybı, haftada diyet - garantili!

Diyet, sonuçların son derece ilham verici olmadığını görünüyor olsa bile, kez iki ayda daha sık tekrarlamak daha iyi değil. Daha iyi kullanmak değil, ilk hafta sadece buğulama veya haşlama sebze ve süt ürünleri, et yemeyi - Ayrıca düzgün diyet çıkmak gerekir emin olun.

Asidik meyvelerinden (bunlar mükemmel yağ yakmak) ananas içerir, greyfurt, nar, limon ve diğer turunçgiller, ekşi erik, oxalis, kızılcık, kiraz belirli çeşitlerinin elma.