Diz burkulması

Düzenli egzersiz kışkırtmak burkulma diz. Aynı sonuç, doğal olmayan bir pozisyon ve ayaklarını neden olabilir. Kural olarak, hastalık çoğunlukla sporcular, özellikle futbolcuları, jimnastikçiler, hokey oyuncusunun ve sporcular etkiler. için bir darbe alırken Travma gerçekleşebilir diz.

Burkulma Diz: Belirtileri

kişi hareketi sırasında, hem de her fleksiyonda ağrı deneyimleri. Bu ayak sanki izlenimi yaratıyor "duyulmadığını." etkilenen alan şişme hematom izole belirgin işaretler arasında, karakteristik ses varlığı, krizi benzer sürüş sırasında. germe parçalanmasına ayırt etmek için eklem torbanın deformasyon olmamasıyla mümkün olur.

Diz burkulması: Tedavi

Böyle bir yaralanma ilk adım aldıktan sonra imha yerde, en iyi buz soğuk nesneyi uygulamaktır. Ardından hareket halinde insan sınırlamaz elastik bandaj ile ayak düzeltmek izler, ama bir pozisyonda eklemi pekiştirmek için yardımcı olur. Bu kan dolaşımı bozulmasına yol açabilecek bu yana bandaj, elbette çok sabıkam sıkıca uygulanan, ancak edilmelidir. Bandaj çok sıkı sabit ise, bir süre sonra hasta uyuşmuş hissediyorum.

Bir kişi barışı sağlamak ve onun hareketini kısıtlamak mümkün yatağa koymak kadarıyla ve kalkmak değil ona sormak gerekir. Ağrı yeterince güçlü ve geçemezse, bir anestezi verip sapan buz yeniden takmak mümkündür. ilk yardımın ardından kurbanın durumunu takip etmelidir. şişme zamanla azalmıştır ve ağrı rahatsız değilse, o varsayılabilir diz burkulma kendi başlarına iyileşir ve daha tıbbi yardım gerekli değildir. Basitçe yatak istirahatı ve sınırlı hareket sağlar.

Sadece yoğun şişlik ve ağrı bir artış varsa Ama, gerekli acil müdahale uzmanı. Genel bir kural olarak, ilk muayene sonra kalifiye travma etkilenen uzvun ölçüde değerlendirebilirler. Ama Röntgen muayenelerin geçit hala kırıklar veya çatlaklar olmadığından emin olmak gerekir.

Diz burkulma uzun süreli tedavi gerektiren yaralanma tipi anlamına gelir. Bu yüzden evde birkaç hafta kalmak zorunda. hareketlilik kurtarma kaydının ardından hemen spor salonuna koşamam ve sıcak banyoları ve yapıyor jimnastik şeklinde özel bir prosedür olmalıdır. Şu Eczanelerde yaralanmaların hızla iyileşmesini teşvik merhem geniş bir aralıktır. Ama daha uygun bir vesile doğru karar verme için hazırlık önerir bir doktora danışmak gereklidir.

Diz burkulması ama sadece birkaç gün yaralanma sonrası, ılık kompres ile tedavi. Paketleri olabilir ya da kuru ısıtma pedleri, nemli ve uygulandığında yumuşak kumaş sıcak bitki suyu ile ıslatılmış şeklinde olabilir. İyi kanıtlanmış papatya, adaçayı ve diğer otlar. Böyle on dakika boyunca etkilenen bölgeyi koyun ve yaklaşık günde dört kez olmalarını tekrarlamak için yeterli sıkıştırır. uzuvlar kompres ek tedavi daha hızlı kurtarmak için ve hastalara acil şifalar sağlamak için yardımcı olacaktır.

sporculara yaralanma açılmışken, unutulmamalıdır ki kesinlikle koçun talimatları ve tüm kendisinin önerilerini dinlemek gerektiğini sorun önlemek için. Buna ek olarak, önemli bir rol bir ısınma tarafından oynanır her egzersiz öncesinde yapılacak. Bu kasları ısıtmak ve ağır yük için onları hazırlamak için yardımcı olur.