Fırında pişmiş Kabak, - herhangi bir sorun ile bir festival yemek

Sebzeler bizim diyet önemli bir rol oynamaktadır. sebzeli, bunun yerine biz bağırsakları uyaran, yağ ve ham lif içerir ve vitamin ve mineraller, bazı sebzeler sadece gerekli olan, onlar bizim günlük diyette olmalıdır. örneğin, aksine et ve balık ile birlikte Sebzeler, un ve tahıl yapılan yemekler diyet ve kalori yemek vardır. Bu nedenle, en beslenme, kilo (patates hariç) fazla sebze yemek ve makarna, tahıllar, beyaz ekmek ve benzeri tüketimini azaltmak için istediğiniz kadınlara öneriyoruz. Önemli: Düzgün sebze pişirmek gerekir. Örneğin, nasıl kabak pişirmeye fırında? Bu aslında basit öneriler takip etmek çok basit bir şeydir:

• sıcaklıklarının uymaktadır;
• ürüne uygun bir birincil mutfak işleme yapılması;
• periyodik çanak hazır edin.

Kabak, sebzeli fırında

iki kısma:

• İki küçük kabak;
• Domates - bir şey;
• biber yarı bütün bitki;
• soğan - ampul dördüncü bölümü;
• otlar ve yeşil soğan;
• dondurma kaşık çifti;
• sodyum yemeklik tuz;
• sert peynir - yüz gram;
• dondurulmuş yeşil fasulye - elli gram.

Kabak yarıya, soyulmuş ve bir kaşık içini kazımak kullanın. lokali tırmandı dolum için yeterli boşluk olmalıdır. İnce pirzola domates, biber küpler, soğan arındırmak, pirzola halinde kesilmiş ve gevrek kadar yağ içinde kızartılır. Yeşiller ve doğrayın yeşil soğan, fasulye eritilir. Hazırlanan sebze, bir kapta karıştırın tuz ve doğranmış sakatatlar kabak ekleyin. ekşi krema ile giyinmiş ve iyice karıştırın. , Kabak yaymak peynir serpin ve yaklaşık yirmi dakika olan bitene kadar 180 derecede pişirmeye fırında koymak için bir kaşıkla iç hazırlanır.

Kıymalı Kabak fırında

iki kısma:

• İki küçük kabak;
• ayçiçeği yağı;
• sığır - iki yüz gram;
• domuz - iki yüz gram;
• Yağ - elli gram;
• yumurta yarısı;
• tuzu;
• süt - Birkaç kaşık dolusu;
• soğan - orta büyüklükte başı;
• biber;
• Peynir makarnalık - yüz gram.

Kabak soyulmuş ve uzunlamasına ikiye kesilir. Çekirdek kaşıkla çıkarıldı ve mümkün olduğu kadar ince kesilir. bir kere, iki kere birlikte soğanlı Et kaydırma. kıymasında baharatlar ve yumurta ekleyin. Yaklaşık on dakika yumuşayana kadar tavada kızartın. orta koymak kızarmış kabak dolma olarak, rendelenmiş yağmurlama sert peynir ve on dakika boyunca 180 derecede fırında, bu boyut kabak bağlı olarak daha az olabilir.

Kabak, sebze ve yumurta ile fırında

On porsiyon:

• bir lokali;
• bir düzine yumurta;
• süt - üç yüz mililitre;
• karabiber;
• İki ampuller;
• yağ;
• Peynir makarnalık - üç yüz gram.

Kabak bir santimetre, ayrı dairesel şeklin her daire yayılması kalınlığında dilimler halinde soyulmuş ve kesilmektedir. Biber temizlenir ve yıkanır, tohumları çıkarın ve kapağın altında bir tavada küçük küpler, yavru halinde kesilir. Soğan temizlemek ve ince doğrayın, pişmiş kadar biber ve yavru ekleyin. Bir düzine yumurta hafifçe baharatları ekleyin, süt fırçalamak. Sebzeler sonra, kabak üstüne bir biçimde koymak yumurta dökmek ve pişmiş kadar fırında pişirin koymak. Beş dakika pişirilir kabak dek ulaşmak ve rendelenmiş peynir serpin ve geri koydu.

Gördüğünüz gibi, kabak, fırında fırında - çok basit ve herhangi bir olağandışı çanak ürünleri gerektirmez. Biraz hayal olsa da, tabii ki, ürünlerin uyumluluk saygı ve kendi, imza yemek oluşturmak, bu ağır vejetaryen ve sulu bir diyet, ışık, olabilir. Örneğin, kabak, fırında pişmiş et veya balık, yumurta hamuru ile. Bu, tüm arzu bağlıdır!